F3FIT

F3FIT ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಡೈನಾಮಿಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ! ನೀವು 1FIT, 2FIT, ಅಥವಾ 3FIT ನಂತಹ ಪೂರ್ಣ ದೇಹ, ಮೇಲಿನ, ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಸ್ನಾಯು-ನಿರ್ಮಾಣ ತೂಕ ತರಬೇತಿ, ಉತ್ತೇಜಕ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇದು 1FIT ಯ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಗಮನ, 2FIT ನ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶಕ್ತಿ, 3FIT ಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕಟ್ಟಡ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಥವಾ 4FIT ನ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಶೈಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ EMOM (ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ) ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಕಾರ್ಡಿಯೊವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೆಷನ್‌ಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 50 ನಿಮಿಷಗಳ ತರಗತಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಾಲೀಮು ಇದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಡೈನಾಮಿಕ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ!

F3FIT ನ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ರೋಮಾಂಚಕ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ!