Female Kickboxing Self Defense

ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಈಗ ಒಂದು ಟ್ರೆಂಡಿ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚಲನೆಗಳು, ವೇಗದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತರಬೇತಿ, ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರ ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಈಗ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಮೈಕಟ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ವದ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ
ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಲನೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗಂಟೆಯು 1000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಿಂಗಳಿಗೆ 5 ರಿಂದ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಇದು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಸಮರ ಕಲಿಯುವವರಂತೆಯೇ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ

ಈ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟಾರ್ಚ್ ಮಾಡಿ
ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ದೇಹ, ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲಿದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವಾಗ ಕೊಳ್ಳೆ ಸುಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ
* ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಯೋಜನೆ ಮೂಲದಿಂದ ಸುಧಾರಿತವರೆಗೆ
* ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
* ಚಾರ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
* ಎಚ್ಡಿ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ಡಿ ವಿಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು
* ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ