SleepTracker: Record & Improve

SleepTracker ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ: ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಪ್ರಕೃತಿ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ🎵
ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಬ್ದಗಳಾದ ಮಳೆ, ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳು, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳ ಕಲರವ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ, ಬರವಣಿಗೆಯ ರಸ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಧ್ವನಿ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಧ್ಯಾನ🧘‍♀️🧘‍♂️
ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್🔊
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಇತರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ📊
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಡೇಟಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಲಸದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
* ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಇರಿಸಿ.
* ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
* ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಬ್ಯಾಟರಿ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

❤️ ಭಾಷಾ ಬೆಂಬಲ
ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ: ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಜಪಾನೀಸ್, ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್, ಕೊರಿಯನ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಜರ್ಮನ್, ಫ್ರೆಂಚ್, ಇಟಾಲಿಯನ್, ಇಂಡೋನೇಷಿಯನ್, ಥಾಯ್, ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್, ಫಿಲಿಪಿನೋ, ಮಲಯ, ಟರ್ಕಿಶ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್.

SleepTracker ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿ. ನೀವು ಮಗುವಿನಂತೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ:
+ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನ ಮುಂಭಾಗದ ಸೇವೆಯ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಬ್ಯಾಟರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
+ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
+ ಸ್ಲೀಪ್‌ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ.