ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಂತರ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಈ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎತ್ತರದ ತಾಲೀಮು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಆಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗಾಗಿ ಈ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದು, ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ತಾಲೀಮು, ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಮಲಗುವ ಮಾದರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಈ ಕಿಡ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು, ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರದ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ಅವರ ಪೋಷಕರಿಂದ ಅವರ ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಳಿದವು ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗಾಗಿ ಈ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಉತ್ತಮ ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಾಲೀಮು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 30 ದಿನಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ತಾಲೀಮು ಬೆಳೆಯಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸುಲಭ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮಕ್ಕಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
ಮೋಜಿನ 3D ವೀಡಿಯೊ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಗೀತ
ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಉಚಿತ
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳು ಉಚಿತ
ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಗತಿ ಗ್ರಾಫ್
ಪ್ರತಿದಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಜ್ಞಾಪನೆ

30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ:
ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ

ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು:
ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು
ಎತ್ತರದ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು ತಾಲೀಮು, ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ

ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಕಿಡ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ
ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾರಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

!! ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ !!
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಬಳಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಒದಗಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮತಿಸುತ್ತೀರಿ.