Wuge

[ಉಸಿರಾಡುವ ಶಂಖ]

ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಉಸಿರಾಟವು ಜೀವನದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗವು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ನಾವು ಉಸಿರಾಟದ ಶಂಖವನ್ನು ಅನುಸರಿಸೋಣ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸರಿಯಾದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ


[ಆಪ್ತ ಸಹಾಯಕ]

ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತರಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಾಯಕ!

ಇಡೀ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯೋಚಿಸಲು, ಯೋಜಿಸಲು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದೋಣ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆಡೋಣ


[ತರಬೇತುದಾರ]

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಒಂಬತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಒಂಬತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ನನಸಾಗಲಿ


[ದಿನಾಂಕ]

ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬಹುದು?

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು

ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣವನ್ನು ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.


[ಮೂಡ್ ಮಾಸ್ಟರ್]

ನೀವು ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಆಲಿಸುವುದು!

ಹೀಲಿಂಗ್ ಸಂಗೀತ, ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್

ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ.


[ನೈಟ್ ಟೇಲ್]

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.

ನೈಟ್ ಟೇಲ್ ಅನ್ನು ಕೇಳೋಣ

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಶಾಂತಿಯುತತೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನೈಟ್ ಟೇಲ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ


[ಕುಂಬಾ]

ಯೋಗ ಮಾಡೋಣ! ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ!

ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿರಂತರತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆ

ಯೋಗಿಯ ಜೊತೆ ಬೆಳೆಯೋಣ

ಆಂತರಿಕ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ


[ಬದುಕಿನ ಮರ]

ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ, ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ವುಗೆ ಬಳಸಿ, ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ, ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೀರಾವರಿ ಮಾಡಿ

ವೂಜ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇತರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.