Mettle: Mental Health for Men

ಮೆಟಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗು. ಬೇರ್ ಗ್ರಿಲ್ಸ್‌ರಿಂದ ಸಹ-ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ, ಮೆಟಲ್ ಹೊಸ ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಟೂಲ್ ಕಿಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾಲ್ ಮೆಕೆನ್ನಾ ಮತ್ತು ಡಾ ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಾರ್ಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕರೆತಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ನೀಡುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳು; ಧ್ಯಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಮೈಂಡ್-ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೆಟಲ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮನಬಂದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಪುರುಷರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧನ-ಕಿಟ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ಕಾಲೇಜ್ ಲಂಡನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ನರವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪ್ರೇರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಹತೋಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಮೆಟಲ್‌ನ ವಿಷಯವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮೆಟಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಮೆಟಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇಂದೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ 14 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಮೆಟಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಪುರುಷರ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಸಂತೋಷ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಯಶಸ್ಸಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಎಸೆಯುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ವಹಿಸಲು AI ಸಹಾಯದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಮೈಂಡ್-ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುಡುಕಿ.
- ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಆಳವಾದ, ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ತಂತ್ರಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕುಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಳನೋಟಗಳು
- ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ಒಳನೋಟ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
- ನೀವು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಅನುಮಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಪುರುಷರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಇಂದೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಚಿಂತೆ-ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Mettle ಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ.