Reflectly: Mood Tracker Diary

ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ದೈನಂದಿನ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೈರಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೊದಲ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಬೆಳಗಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ✏️

** 🌟ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್🌟 **

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು AI ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜರ್ನಲ್ ಆಗಿದೆ.😊

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಏಳಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಯಂ-ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದೆಂದೂ ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಿಲ್ಲವೇ? ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜರ್ನಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾವಧಾನತೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. 📝

** ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ **

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಒಂದು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ಯಮ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಸಮಯ.

** ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ **

• ✒️ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಬೆಳಗಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗಾಗಿ, ದಿನವಿಡೀ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ತೆರವು ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
• 📈 AI ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮಗೆ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ 10 ದಿನಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಪಿನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ❓ ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಾವು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.
• 📚 ಹಿಂದಿನ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಸಂಪಾದಿಸಿ.
• 📊 ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

**👋🏾 ನಮಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಹೇಳಿ 👋🏾 **

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ:

• ಫೇಸ್ಬುಕ್ - https://facebook.com/reflectlyio/
• Instagram - @reflectlyapp
• Twitter - @reflectlyapp
• ಇಮೇಲ್ - [email protected] :)