Healthy Recipes - Weight Loss

ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನದ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಫಿಟ್‌ಬೆರಿ ನಿಮಗೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ಗಳ ಹಗುರವಾದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಮ್ಮ ರಜಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಋತುವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬ ಔತಣಕೂಟಗಳಿಂದ ಹಬ್ಬದ ಕೂಟಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ರಜಾದಿನದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಕ್ರೋಕ್‌ಪಾಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್, ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ತಿಂಗಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರೋಕ್‌ಪಾಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ರವಿಯೊಲಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಸಲಾಡ್, ಬೇಸಿಗೆ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ, ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್, ರೋಮನ್ ಶೈಲಿಯ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರಬ್ಗಳಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಚನೆಗಳು
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೆಚ್ಚಿನ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಉಳಿಸಿದ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಡಿನ್ನರ್ ಐಡಿಯಾಗಳು, ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪಾರ್ಟಿ ಐಡಿಯಾಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಯಟ್ ರೆಸಿಪಿ ಹುಡುಕಾಟ
ಪಾಕವಿಧಾನದ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಳಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲಕ ಸರಳವಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರೋಕ್‌ಪಾಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು. ನಾವು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್, ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್, ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ/ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪದಾರ್ಥಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ರುಚಿಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಗೋಧಿ-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಯೋಜನೆಯು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಶಾಪಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಯೋಜಕರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಂತಹ ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶೇಕ್, ನಯ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕಾಕಂಬಿ, ತುಳಸಿ, ಹಸಿರು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕುಕೀಸ್, ಕರಗುವ ಬದನೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು-ಹೊಟ್ಟು ಮಫಿನ್‌ಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಲೆಂಟಿಲ್ ಸೂಪ್‌ನಂತಹ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಒಂದು. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಇಂದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.