Pilates Exercises

ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ. ಅವೆಲ್ಲವೂ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಾಪೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಿಯರು ಅವರನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಿಲೇಟ್ಸ್‌ಗೆ ಹೊಸ ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು.