Mindfulness - Lugn och lycklig

*** ಉಚಿತ (2012) ಪ್ರಕಾರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ mindfulnessapparna ಒಂದು ***

"ತಲುಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿ."
ಉಚಿತ ದಿನಪತ್ರಿಕೆ (5 ನೇ, 2012)

ಸಾವಧಾನತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ!

ಸಾವಧಾನತೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತೇ? ಸಾವಧಾನತೆ - ಕಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ತುಂಬಿದ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಾಧಾನ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಸಾವಧಾನತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಸ್ತಬ್ಧ lulled, ಮತ್ತು ಈ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯ ಉದ್ದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಲೆಟ್. ಅಥವಾ ನೀವೇ ದಯೆ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹೃದಯ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹ ಬಯಸಿದರೆ. ಭೂದೃಶ್ಯ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಇನ್ನೂ ಕನ್ನಡಿಯಂತಹ ಸರೋವರವೆಂದು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಏಕೆ ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ನಗೆ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ...

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ:
1. ಪರಿಚಯ 3:55
2. ಸಣ್ಣ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ 10:00
3. ದೇಹ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ 20:00
4. ಲಾಂಗ್ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ 45.00
ನನಗೆ 14:52 5. ಕೃಪೆಯು
ಇತರರು 14:00 6. ಕೃಪೆಯು
7. ಎಲ್ಲಾ 6:12 ಪ್ರೀತಿಯ ದಯೆ
8. ಧ್ಯಾನ 25,03 ಸುಳ್ಳು
9. ನಗು ಯೋಗ (ಲೈವ್) 6:16
10. ಲಾಫ್ (ಲೈವ್) 1:40


ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಕ್ಷ್ಯ - ಕಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಜೋಹಾನ್ ಬರ್ಗ್ ಸಿಟಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ, ಸಾವಧಾನತೆ ಬೋಧಕ ಮತ್ತು ಹಂತ ಸಾವಧಾನತೆ ಹಂತದ ಲೇಖಕ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಡಬಲ್- CD, ಆಧರಿಸಿದೆ. www.MindfulnessNow.se ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ.

ಜೋಹಾನ್ ಬರ್ಗ್ ಸಿಟಿ ಮೂಲಕ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು:

ಡೈಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಸಾವಧಾನತೆ
ಸಾವಧಾನತೆ ಕ್ರಮೇಣ
ಓಯಸಿಸ್ - ಒಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಾವಧಾನತೆ
ಸಮಯ ಸಾವಧಾನತೆ