Inside Online
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
5ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ - ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಮತ್ತು ಇನ್ಸೈಡ್ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ!
ಒಳಗಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಏಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ? ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಗಳು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತವೆ? ನಾವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಯು ಜೀವನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಮತ್ತು ಇನ್ಸೈಡ್ ಯೋಗದೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಧ್ಯೇಯವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವುದು. ಸಂತೋಷವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ!
ವಿಶೇಷ ವಿಷಯ
ಇನ್ಸೈಡ್ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇನ್ಸೈಡ್ ಯೋಗ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್‌ಗಳು, ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿಟ್ ಲೈವ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅನನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬೋಧಕರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವ ಯೋಗದ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
--- ನಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನ ---
ಒಳ ಹರಿವು: ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ
ಆಧುನಿಕ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗವನ್ನು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಯಂಗ್ ಹೋ ಕಿಮ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಂತಿಮ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ
ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಯೋಗ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ದ್ರವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಕಾಲೀನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಯಂಗ್ ಹೋ ಕಿಮ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ತರುವ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಯೋಗ
ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯೋಗವನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ
ನಮ್ಮ ಬೋಧನಾ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹ ಭಾಷೆ, ಧ್ವನಿ ಮಾಡ್ಯುಲೇಶನ್, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ
ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳು ಅಪ್-ಟು-ಡೇಟ್ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ತಿಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿದ್ಧಾಂತ ಇಲ್ಲ
ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕ ನಿಮ್ಮೊಳಗೇ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಕಠಿಣ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಎನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.
--- ಒಳ ಹರಿವು ಎಂದರೇನು? ---
ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಕೇವಲ ಒಂದು vinyasa ವರ್ಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಂಗೀತದ ಲಯಕ್ಕೆ ಹಾಡುವ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಂಕ್ ರಾಕ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತದ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ ಹಾಪ್‌ನಿಂದ ಪಾಪ್ ಸಂಗೀತದವರೆಗೆ ನಿಧಾನ, ವೇಗದ, ಲವಲವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ಅನುಭವದ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
--- ಒಳಗಿನ ಯೋಗ ಎಂದರೇನು? ---
ಯೋಗದ ಒಳಭಾಗವು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಮಕಾಲೀನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೋಡಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಯೋಗದ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬೋಧಕರು ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
--- ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನ ಒಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ---
ವಿಶೇಷ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್
ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸೈಡ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಲೈವ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಯೋಗ ಪ್ರಪಂಚದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ.
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವರ್ಗ ಫೈಂಡರ್
ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಶೈಲಿ, ತೊಂದರೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬೋಧಕರಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬೋಧಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಷಯ
ನಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ನವೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಾವು ಹೊಸ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಣಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://online.insideyoga.org/pages/privacy-policy/
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://online.insideyoga.org/pages/terms-of-use/
ಒಳಗಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಏಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ? ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಗಳು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತವೆ? ನಾವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಯು ಜೀವನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಮತ್ತು ಇನ್ಸೈಡ್ ಯೋಗದೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಧ್ಯೇಯವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವುದು. ಸಂತೋಷವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ!
ವಿಶೇಷ ವಿಷಯ
ಇನ್ಸೈಡ್ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇನ್ಸೈಡ್ ಯೋಗ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್‌ಗಳು, ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿಟ್ ಲೈವ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅನನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬೋಧಕರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವ ಯೋಗದ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
--- ನಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನ ---
ಒಳ ಹರಿವು: ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ
ಆಧುನಿಕ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗವನ್ನು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಯಂಗ್ ಹೋ ಕಿಮ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಂತಿಮ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ
ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಯೋಗ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ದ್ರವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಕಾಲೀನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಯಂಗ್ ಹೋ ಕಿಮ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ತರುವ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಯೋಗ
ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯೋಗವನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ
ನಮ್ಮ ಬೋಧನಾ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹ ಭಾಷೆ, ಧ್ವನಿ ಮಾಡ್ಯುಲೇಶನ್, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ
ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳು ಅಪ್-ಟು-ಡೇಟ್ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ತಿಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿದ್ಧಾಂತ ಇಲ್ಲ
ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕ ನಿಮ್ಮೊಳಗೇ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಕಠಿಣ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಎನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.
--- ಒಳ ಹರಿವು ಎಂದರೇನು? ---
ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಕೇವಲ ಒಂದು vinyasa ವರ್ಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಂಗೀತದ ಲಯಕ್ಕೆ ಹಾಡುವ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಂಕ್ ರಾಕ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತದ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ ಹಾಪ್‌ನಿಂದ ಪಾಪ್ ಸಂಗೀತದವರೆಗೆ ನಿಧಾನ, ವೇಗದ, ಲವಲವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ಅನುಭವದ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
--- ಒಳಗಿನ ಯೋಗ ಎಂದರೇನು? ---
ಯೋಗದ ಒಳಭಾಗವು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಮಕಾಲೀನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೋಡಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಯೋಗದ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬೋಧಕರು ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
--- ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನ ಒಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ---
ವಿಶೇಷ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್
ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸೈಡ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಇನ್ಸೈಡ್ ಫ್ಲೋ ಲೈವ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಯೋಗ ಪ್ರಪಂಚದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ.
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವರ್ಗ ಫೈಂಡರ್
ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಶೈಲಿ, ತೊಂದರೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬೋಧಕರಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬೋಧಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಷಯ
ನಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ನವೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಾವು ಹೊಸ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಣಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://online.insideyoga.org/pages/privacy-policy/
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://online.insideyoga.org/pages/terms-of-use/
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ