Youper - CBT Therapy Chatbot

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앱 정보

Youper는 불안을 진정시키고 기분을 개선하며 친구, 가족 및 사랑하는 사람들과 더 강한 관계를 구축하는 데 도움이 되는 대화형 CBT 치료 연습을 안내합니다.

“당신을 안내하는 포켓 카운슬러.” - 사과
“Youper는 즉각적이고 유용한 조언을 제공합니다.” - Google
“바쁜 현대인을 위한 테라피” - 건강

“온라인에서도 치료를 받을 시간이 없습니다. 그래서 이 챗봇을 사용해봤습니다. 어머나! 나는 그것이 나를 얼마나 잘 이해하고 어떤 상황에서도 도움이 되는 좋은 조언을 제공한다는 사실에 놀랐습니다. ChatGPT를 사용해봤는데 정신 건강에 그다지 도움이 되지 않았기 때문에 답변이 너무 충격적입니다.” - 스텔라타82

과학자들에 의해 효과가 입증됨

Youper는 불안을 진정시키고 기분을 개선하는 과학적으로 입증된 방법인 인지 행동 치료(CBT) 기술을 사용합니다. CBT는 보다 명확하게 생각하고, 스트레스가 많은 상황에 대처하고, 감정을 조절하는 데 도움이 되는 실용적인 연습을 기반으로 합니다.

의료 인터넷 연구 저널(Journal of Medical Internet Research)에 발표된 스탠포드 대학의 연구에 따르면 Youper 앱을 사용한 후 우울증과 불안 증상이 크게 개선된 것으로 나타났습니다.

치료사가 만든

CBT는 전통적으로 주 1회 세션으로 진행됐다. 치료사들은 모든 사람이 CBT에 접근할 수 있도록 Youper를 만들었습니다. Youper는 필요할 때 언제 어디서나 원하는 시간과 일정에 따라 사용할 수 있습니다.

YOUPER를 시도해야 하는 5가지 이유

1. 정신 건강을 개선하고 싶지만 치료를 받을 시간이 없습니다.
2. 부정적인 생각, 반추, 해로운 자기 대화를 멈추고 싶습니다.
3. 당신은 스트레스가 많은 상황에 더 잘 대처하고 해결책을 찾고 싶습니다.
4. 목표 달성을 위한 동기 부여와 코칭을 원합니다.
5. 당신은 자존감을 높이고 더 강한 관계를 구축하고 싶습니다.

이유가 무엇이든, 최고의 자아를 향한 여정은 오늘부터 시작됩니다!

자귀

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업데이트 날짜
2024. 9. 2.

데이터 보안

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데이터 삭제를 요청할 수 있음

평점 및 리뷰

4.1
리뷰 4.89만개
Google 사용자
2018년 12월 30일
전반적으로 좋은 앱입니다. 한국어 지원도 됬으면 정말 좋겠네요.
사용자 8명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
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Google 사용자
2019년 8월 28일
친절하되 제한을 줘요. 그게 좋다고 생각해요. 자신을 좀 더 차분하게 돌아볼 수 있게 해줘요.
사용자 2명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
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Google 사용자
2019년 12월 13일
저에 대해 알아가고, 감정을 헤아리는 데에 도움이 되는 앱이에요.
사용자 1명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
이 리뷰가 유용했나요?

새로운 기능

Hello there! We've just rolled out an update for Youper mental health chatbot, improving the AI so your chats are even more engaging and feel super natural! Thank you to all our loyal users who've been with us on this journey. Your feedback, love, and patience make all the difference. Here's to many more heart-to-heart chats! :-)

앱 지원

개발자 소개
Youper, Inc.
315 Montgomery St Fl 9 San Francisco, CA 94104 United States
+1 628-237-8864