Sweaty Studio

Sweaty Studio는 피트니스, 커뮤니티, 자기애에 관한 모든 것을 위한 디지털 플랫폼입니다. 강사인 Callie Jardine Gualy가 이끄는 힘을 주는 운동은 필라테스, 바레 및 근력 운동과 확언을 결합하여 최상의 기분을 느끼고 오래 지속되는 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다! Sweaty Fam에 여러분을 초대하고 여러분의 건강 및 웰니스 여정에 함께 하게 되어 기쁩니다.

예상할 수 있는 내용은 다음과 같습니다.
- 주간 운동 계획: 강사 Callie가 매주 프로그램한 주간 운동 계획은 2가지 레벨(초급 및 중급/고급)로 제공되어 운동 루틴에서 일관성과 동기를 유지하고 레벨을 높이는 데 도움이 됩니다.

- 월간 챌린지 동기 부여: 정신 신체의 변화를 확인하는 데 도움이 되는 1주부터 4주까지의 월별 운동 챌린지를 안내하여 동기를 부여하고 일관성을 유지하세요.

- 활력을 주는 운동: Sweaty Studio는 매트 필라테스, 근력 필라테스, 바렐라테스, 리포머 스타일 필라테스, 심장 강화 필라테스 등 길이와 범위가 다양한 새로운 운동을 매주 제공합니다.

- 호르몬 균형 및 주기 동기화: 호르몬에 추가적인 사랑과 지원을 제공하고 싶으십니까? 우리는 28일 주기 동기화 필라테스 프로그램과 월경 단계별 운동 카테고리를 통해 귀하의 신체 상태에 귀를 기울이고 귀하의 주기 중 어느 위치에 있든 호르몬에 필요한 것을 제공하는 데 도움을 줍니다.

- 산전 운동: 이제 Sweaty Studio에서 임산부를 위한 안전한 산전 운동을 제공합니다! Callie가 자신의 임신 여정을 시작하면서 가르치는 이 임신 친화적인 운동은 9개월 동안 계속 움직이고 몸을 가꾸는 데 도움이 되며 몸에 반대되는 것이 아니라 운동하는 데 도움이 됩니다.

- 지원 커뮤니티: 책임은 건강 및 웰니스 여행의 모든 ​​것입니다. 따라서 Sweaty Studio에서는 질문과 유용한 팁을 게시하여 나머지 가족과 연결할 수 있는 앱 내 회원 그룹 채팅을 제공합니다.

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