Yoga for Weight Loss - Yoga fo

단계별 지침에 따라 언제 어디서나 요가를 연습하십시오!

요가는 하루를 시작하는 완벽한 방법이며 스트레스를 해소하고 유연성을 향상시키는 쉬운 방법입니다. 각 운동에 대한 단계별 지침을 통해이 앱은 기분을 좋게하고보기 좋으며 긴장을 풀 수 있도록 도와줍니다!

각 세션은 간단하고 효과적인 요가 포즈의 선택이며 이것이 우리 앱을 초보자에게 이상적입니다. 요가 연습을 빠르고 효과적으로 유지하는 데 도움이됩니다.

일상적인 관행, 워크숍, 심층 학습, 주간 또는 월간 책임 시리즈를 탐색하고 독특한 글로벌 커뮤니티와 연결할 수있는 기회를 찾아보십시오. 요가, 창의성, 웰빙 및 모든 것을위한 원 스톱입니다.

이 부드러운 요가 운동 연습을 통해 우리는 숨을 쉬고, 매일의 정신적 소음과 사고 패턴으로부터 마음을 분리하여 자신과 하나가 될 수있는 시간을 줄 것입니다. 요가를 처음하는 사람이든, 15 분 정도의 쉬운 요가 운동을 원하는 사람이든,이 요가 수업은 당신이 필요로하는 모든 것을들을 수있는 기회를 제공 할 것입니다.

💪 주요 기능 :
-나만의 요가 루틴 맞춤 설정
-장비 불필요
-초급과 고급 모두에게 적합한 운동
-매일 알림은 동기를 부여합니다
-30 일 도전
-주머니에 요가 스튜디오가 있습니다.
-따라하기 쉬운 100 개 이상의 포즈
-오프라인으로 작동
-소모 된 칼로리 추적
-모든 수준의 여러 요가 아사나 및 세션
-명상

초보자 친화적
여기에서 시작하는 완전하고 완전한 초보자! 매트에 올라 타이 앱으로 나만의 요가 연습의 기초를 쌓으세요!

운동 기록
운동 기록, 칼로리 및 훈련 결과를 추적합니다.

다음과 같은 최고의 요가 포즈가 있습니다.
-전사 2
-사이드 플랭크
-회전 측면 각도
-한쪽 다리가 아래쪽을 향한 개
-전사 1
-앉은 전방 벤드
-모닝 요가
-인어 포즈
-코브라 포즈
-나무 자세
-스탠딩 백 벤드
-백 벤드
-리클라이닝 레그 포즈
-리버스 플랭크
-다리 홀드
-독수리 자세
-머리에서 무릎까지
-스탠딩 포워드 벤드
- 역 삼각형
-하프 문 밸런스

도전을 원하는 초보자를위한 빠르고 효과적이며 결과 중심의 요가 수업 또는 빠르게 무언가를 맞춰야하는 중급 / 고급 학생을위한 요가 수업입니다. 이 운동 앱은 땀을 흘리고, 스트레칭하고, 숨을 쉬게 할 것입니다!

호흡은 모든 요가 스타일에서 매우 중요한 요소입니다. 스트레스와 긴장을 풀어주고, 숨을 내쉴 때마다 과거를 놓아 주면서 각 자세의 매 순간에 완전히 존재하게됩니다.

권장 사항의 적용 가능성에 대해 의사와상의하고 운동 프로그램을 시작하기 전에 모든 안전 지침을 따르는 것이 좋습니다. 운동이나 운동 프로그램에 참여할 때 신체적 상해의 가능성이 있습니다. 이 운동 또는 운동 프로그램에 참여하는 경우, 귀하는 자신의 책임하에 수행하고 자발적으로 이러한 활동에 참여하고 모든 부상 위험을 감수한다는 데 동의합니다.