Quabble: 올바른 데일리 정신 건강 관리 앱
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앱 정보
여러분은 Quabble이 제공하는 많은 부분을 사랑하게 될 것입니다!
콰블은 여러분의 정신 건강 관리 습관을 더 즐겁고, 몰입감 있게, 그리고 일상 생활의 자연스러운 부분이 되도록 만들어 일상에서 마주하는 다양한 어려움에 더 잘 대비할 수 있도록 도와줍니다! 또한 콰블의 폭넓고 쉬운 정신 건강 관리 루틴과 게임, 그리고 독특한 커뮤니티 기능들은 여러분의 꾸준한 정신적 웰빙을 지키는 역할을 해요:) 그 중 가장 좋은 점은, 콰블 하나만으로 수면, 명상, 불안 및 우울증 관리, 일기 작성, 가상 반려동물 돌보기, 커뮤니티 지원 등 여러 앱을 번갈아 사용할 필요 없이, 하루하루의 정신 건강 관리를 간편하게 할 수 있다는 것입니다!
현재까지 콰블이 무엇을 이뤄냈을까요?
- 정기적으로 앱을 사용하는 유저의 98%가 우리가 제공하는 마음 운동이 정신 건강에 도움이 된다고 이야기했어요.
- 지금까지 184,000회 이상의 정신 건강 루틴이 수행되었어요.
여러분은 콰블이 제공하는 더 많은 부분을 사랑하게 될 것입니다!
첫째, 종합 정신 건강 툴!
다양한 정신 건강 관리 도구(마음 운동), 개인 맞춤형 정신 건강 루틴, 목표 추적 기능, 가상 펫 키우기를 통해 사용자는 자신의 선호에 맞는 도구를 선택하거나 조합하여 즐겁고 흥미로운 맞춤형 경험을 할 수 있어요. 콰블은 지속적으로 정신적 웰빙을 유지하기 위해 필요한 유일한 정신 건강 앱입니다!
둘째, 다양한 상호작용 & 맞춤 설정 기능!
‘안전 지대’, ‘긍정 민들레’, ‘보물 상자’ 등과 같은 여러 마음 운동으로 나만의 기분 좋은 공간을 만들어 동기 부여를 향상시키고 콰블에서의 경험을 더 즐겁게 만들 수 있습니다!
셋째, 귀여운 동반자이자 안내자!
귀여운 콰블 오리를 만나보세요! 당신의 사랑스러운 동반자이자 안내자가 되어 매일매일의 정신 건강 여정을 함께하고 일상의 기쁨을 더해줄 거에요. 이 세심하게 설계된 기능은 불안과 우울증을 극복하는 데 도움을 줍니다. P.S. 오리를 쓰다듬어주고, 트릭을 즐기며, 파크를 꾸미고 친구들을 만나보세요. (콰블 오리 친구들이 가끔 서프라이즈로 등장할 수도..?)
넷째, 익명의 마음 공유 및 서포트:
‘대나무숲’ 마음운동을 통해 콰블의 따뜻한 커뮤니티와 익명으로 마음을 공유해보세요. 이곳에서 비슷한 고민을 가진 사람들과 서로 조건 없이 지지하고 격려하며, 불안, 우울, 자기 의심을 더 잘 극복할 수 있도록 도움을 받을 수 있습니다:)
건강한 정신적 웰빙 위한 올인원 마음 운동 리스트
(저희는 계속해서 마음 운동을 업데이트 하고 있습니다!)
- 달빛:
클로드 드뷔시의 달빛이 편안하게 당신을 재워줄 것입니다.
- 대나무숲:
대나무 숲은 익명으로 글을 쓰며 다른 사람의 평가에 대한 걱정 없이 자신을 표현하고 커뮤니티와 연결할 수 있는 장소입니다.
- 감사 유리병
정기적인 감사 일기는 평소의 기분을 향상시키고 우울증과 불안 증상을 개선하며 정서적 회복탄력성을 강화하는 것으로 증명되었어요.
- 긍정 민들레:
매일 자신이 자랑스러워하는 한 가지를 되돌아보고 적을 때마다, 민들레가 점차 성장하고 이 사이클이 반복되며 당신의 성장을 표현해줄거에요.
- 안전 지대:
안전지대는 정신적으로 어려운 상황을 극복하는 데 효과적인 심리 도구입니다. 이는 “안전한 장소 시각화”라는 정신 기법을 사용합니다.
- 1분 호흡운동
1분 호흡운동은 깊고 리드미컬한 호흡에 집중하여 신체의 자연스러운 이완 반응을 활성화해줍니다.
- 걱정 상자
걱정 상자는 스트레스와 불안 관리를 변형하기 위해 설계된 인지 기반 도구 키트입니다. 시간이 지남에 따라 걱정 상자는 습관적인 걱정을 방지하도록 두뇌를 재프로그래밍하는 데 도움을 줄 것입니다.
- 명상 운동
명상 운동은 바쁘고 스트레스가 많은 하루 중 잠시 휴식을 취할 수 있는 정신적 오아시스를 제공해요:) 단 3분 만에 완료할 수 있지만, 그 긍정적인 효과는 하루 종일 지속될 수 있습니다.
- 감정 일기
감정 일기는 감정을 더 잘 이해하도록 돕는 검증된 도구로, 스트레스를 관리하고 감정을 조절하는 데 도움을 줍니다.
지금 Quabble에 가입하고 변화를 느껴보세요!
[콰블 클럽 구독 가격 및 약관]
무료로 콰블 베이직을 즐길 수 있는 장학 혜택을 받아보세요. 콰블의 모든 기능을 이용하려면 콰블 클럽에 가입해야 합니다! 저희는 콰블 클럽을 위한 두 가지 자동 갱신 구독 플랜을 제공합니다:
- $3.99/월
- $19.99/년 (월 $1.7 보다 낮은 가격)
이 가격은 미국 유저들을 위한 가격입니다. 나라별로 가격이 조금씩 상이할 수 있으며, 실제 과금은 각 나라 화폐단위로 환전되어 계산됩니다. 구독은 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 디바이스 계정 설정에서 해제하지 않으면 자동으로 갱신됩니다.
사용자 이용약관: https://quabble.app/terms
개인정보처리방침: https://quabble.app/privacy
콰블은 여러분의 정신 건강 관리 습관을 더 즐겁고, 몰입감 있게, 그리고 일상 생활의 자연스러운 부분이 되도록 만들어 일상에서 마주하는 다양한 어려움에 더 잘 대비할 수 있도록 도와줍니다! 또한 콰블의 폭넓고 쉬운 정신 건강 관리 루틴과 게임, 그리고 독특한 커뮤니티 기능들은 여러분의 꾸준한 정신적 웰빙을 지키는 역할을 해요:) 그 중 가장 좋은 점은, 콰블 하나만으로 수면, 명상, 불안 및 우울증 관리, 일기 작성, 가상 반려동물 돌보기, 커뮤니티 지원 등 여러 앱을 번갈아 사용할 필요 없이, 하루하루의 정신 건강 관리를 간편하게 할 수 있다는 것입니다!
현재까지 콰블이 무엇을 이뤄냈을까요?
- 정기적으로 앱을 사용하는 유저의 98%가 우리가 제공하는 마음 운동이 정신 건강에 도움이 된다고 이야기했어요.
- 지금까지 184,000회 이상의 정신 건강 루틴이 수행되었어요.
여러분은 콰블이 제공하는 더 많은 부분을 사랑하게 될 것입니다!
첫째, 종합 정신 건강 툴!
다양한 정신 건강 관리 도구(마음 운동), 개인 맞춤형 정신 건강 루틴, 목표 추적 기능, 가상 펫 키우기를 통해 사용자는 자신의 선호에 맞는 도구를 선택하거나 조합하여 즐겁고 흥미로운 맞춤형 경험을 할 수 있어요. 콰블은 지속적으로 정신적 웰빙을 유지하기 위해 필요한 유일한 정신 건강 앱입니다!
둘째, 다양한 상호작용 & 맞춤 설정 기능!
‘안전 지대’, ‘긍정 민들레’, ‘보물 상자’ 등과 같은 여러 마음 운동으로 나만의 기분 좋은 공간을 만들어 동기 부여를 향상시키고 콰블에서의 경험을 더 즐겁게 만들 수 있습니다!
셋째, 귀여운 동반자이자 안내자!
귀여운 콰블 오리를 만나보세요! 당신의 사랑스러운 동반자이자 안내자가 되어 매일매일의 정신 건강 여정을 함께하고 일상의 기쁨을 더해줄 거에요. 이 세심하게 설계된 기능은 불안과 우울증을 극복하는 데 도움을 줍니다. P.S. 오리를 쓰다듬어주고, 트릭을 즐기며, 파크를 꾸미고 친구들을 만나보세요. (콰블 오리 친구들이 가끔 서프라이즈로 등장할 수도..?)
넷째, 익명의 마음 공유 및 서포트:
‘대나무숲’ 마음운동을 통해 콰블의 따뜻한 커뮤니티와 익명으로 마음을 공유해보세요. 이곳에서 비슷한 고민을 가진 사람들과 서로 조건 없이 지지하고 격려하며, 불안, 우울, 자기 의심을 더 잘 극복할 수 있도록 도움을 받을 수 있습니다:)
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(저희는 계속해서 마음 운동을 업데이트 하고 있습니다!)
- 달빛:
클로드 드뷔시의 달빛이 편안하게 당신을 재워줄 것입니다.
- 대나무숲:
대나무 숲은 익명으로 글을 쓰며 다른 사람의 평가에 대한 걱정 없이 자신을 표현하고 커뮤니티와 연결할 수 있는 장소입니다.
- 감사 유리병
정기적인 감사 일기는 평소의 기분을 향상시키고 우울증과 불안 증상을 개선하며 정서적 회복탄력성을 강화하는 것으로 증명되었어요.
- 긍정 민들레:
매일 자신이 자랑스러워하는 한 가지를 되돌아보고 적을 때마다, 민들레가 점차 성장하고 이 사이클이 반복되며 당신의 성장을 표현해줄거에요.
- 안전 지대:
안전지대는 정신적으로 어려운 상황을 극복하는 데 효과적인 심리 도구입니다. 이는 “안전한 장소 시각화”라는 정신 기법을 사용합니다.
- 1분 호흡운동
1분 호흡운동은 깊고 리드미컬한 호흡에 집중하여 신체의 자연스러운 이완 반응을 활성화해줍니다.
- 걱정 상자
걱정 상자는 스트레스와 불안 관리를 변형하기 위해 설계된 인지 기반 도구 키트입니다. 시간이 지남에 따라 걱정 상자는 습관적인 걱정을 방지하도록 두뇌를 재프로그래밍하는 데 도움을 줄 것입니다.
- 명상 운동
명상 운동은 바쁘고 스트레스가 많은 하루 중 잠시 휴식을 취할 수 있는 정신적 오아시스를 제공해요:) 단 3분 만에 완료할 수 있지만, 그 긍정적인 효과는 하루 종일 지속될 수 있습니다.
- 감정 일기
감정 일기는 감정을 더 잘 이해하도록 돕는 검증된 도구로, 스트레스를 관리하고 감정을 조절하는 데 도움을 줍니다.
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평점 및 리뷰
4.8
리뷰 1.75천개
수타
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2024년 12월 26일
너무너무 좋아요 힐링이에요 번아웃 오고 너무 힘들어서 깔아봤는데 오리 돌봐주고 이런저런 활동하면서 너무 힐링 됐어요 앞으로 다양한 콘텐츠 업데이트되면 좋겠어요 특히 오리랑 더 다양한 상호작용할 수 있었으면 좋겠어요 너무 귀여워요... 아 그리고 걱정 상자 기능 너무 좋은 것 같아요 걱정 작성 당시에는 크게 느껴졌던 문제들이 나중에 보면 큰일이 아니었다는 걸 알게 되면서 용기 많이 얻었거든요!! 개발자님들 너무 감사합니다🫂
museLIVE Inc.
2024년 12월 30일
💛 소중한 리뷰 정말 감사합니다! 오리가 귀엽고 힐링이 되셨다니 기뻐요. 😊 다양한 콘텐츠와 오리와의 상호작용도 계속 업데이트될 예정입니다. 걱정 상자 기능이 용기를 주었다는 말씀에 정말 큰 보람을 느낍니다. 힘든 시간에 함께할 수 있어 감사해요. 🫂❤️
이수민
- 부적절한 리뷰로 신고
- 리뷰 기록 표시
2024년 12월 22일
정말 좋은 앱이에요!ㅎㅎ 매일 정신이 건강해지고 있는것 같아요 스스로를 돌보며 귀여운 오리도 볼수 있어서 좋네요! 정말 좋은데 추가했으면 하는 사항이 있어요! 수박 타이치 음악을 달빛에 추가해주실수 있나요? 들으면 마음이 편해지는 기분이에용 그리고 점점 업데이트 될것같지만 오리 옷 장식이나, 정원을 꾸밀수 있는 가구, 다양한 동물 친구들이 많아졌으면 좋겠어요! 집에와서 오리 보며 힐링하는게 넘행복해요 또 메인화면 우측 상단에 😌 이모티콘을 누르면 안정키트가 나오는데 좀 더 잘 보였으면 좋겠어용 그리고 안정키트에 이런것도 있었으면 좋겠어요! 부정적인 감정일때 스스로 대처법같은거요 ex) 우울할때-> ㅁㅁ하지말고 ㅇㅇ하기 여기엔 스스로 추가할수 있는부분도 있음 좋겠어요 ex) 우울할때-> 떡볶이먹고 고양이쓰다듬으며 쉬기 이렇게 스스로의 힐링 루틴을 쓸수 있게요 제가 이런쪽으로 잘 몰라서 틀린부분이 있을수 있어오ㅠㅠ 좋은 앱 만들어주셔서 감사합니다!!
사용자 2명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
museLIVE Inc.
2024년 12월 25일
Thank you for your thoughtful review! 💛 We’re so glad Quabble is helping you feel healthier and bringing joy with the ducks. 🦆✨ We appreciate your detailed suggestions, like adding watermelon tai chi music, making the 😌 stability kit more visible, and customizing routines. Thank you for sharing your ideas with us! 💖😊
Ro Man
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2024년 11월 14일
어떻게 이렇게 좋은 어플이 있을수가 있지. 비슷한 앱들을 여러개 다운받았는데 이게 가장 실용적이고 효율적이고 디자인도 예쁘고 내가 평소에 파악하고 싶었던 루틴들로 구성되어 있어요. 그리고 종류도 다양해요. 이거 개발하신분 복받으시고 무료인게 너무맘에 들어요. 근데 레이아웃이 좀 수정되었으면 하는게 프로그램들을 가독성있게 좀 한눈에 카테고리 처럼 보거나 나열되 있는걸 한번에 볼수 있었으묜 좋겠는데 좌우로만 왔다갔다 해서 확인할수 있어서 그게 좀 아쉬워요 우리 모두 정신 건강한 하루되길 바래요
사용자 37명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
museLIVE Inc.
2024년 11월 16일
피드백 감사합니다! Discover Workouts 오른쪽 옆에 두개의 선을 터치 하시면 잘 정리된 프로그램 리스트가 있습니다. 한 번 시도 해 보세요~
앱 지원
phone
전화번호
+16502044214
개발자 소개
museLIVE Inc.
231 Mainsail Ct
Foster City, CA 94404-3203
United States
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