UpLife: Mental Health Therapy

UpLife와 함께 스스로 치료사가 되어 더 나은 정신 건강을 위한 여정을 시작하세요.

UpLife는 단순한 앱이 아닙니다. 전문 심리학자의 자기 개선 여정을 통해 정신 건강을 향한 개인 가이드입니다. UpLife는 마음챙김, 명상, 인지 행동 치료(CBT)의 검증된 기술을 통해 귀하의 삶을 변화시키도록 설계되었습니다. 하루에 단 15분만 투자하여 정신 건강, 스트레스 해소 및 자기 관리를 향상시키는 여행이라는 다양한 코스에 참여해 보세요.

UpLife를 선택하는 이유는 무엇입니까?
- 지도 및 치료: CBT를 기반으로 하고 심리학자가 만든 자가 치료 여정에 액세스하세요.
- 증거 기반: 인지 행동 치료(CBT)를 기반으로 합니다.
- 일일 의식: 짧고 영향력 있는 15분 세션으로 일상 생활에 자기 관리를 적용할 수 있습니다.
- 포괄적인 도구: 안내 명상부터 대화형 질문 및 습관 추적까지.

하루 15분만에 당신의 삶을 변화시키세요

UpLife는 모든 사람을 위해 설계되었습니다. 불안을 줄이고, 자존감을 높이며, 스트레스 해소를 찾고 있다면, 저희 앱은 CBT를 통해 정신 건강 목표를 달성하기 위한 체계적인 경로를 제공합니다. 오디오와 비디오 자료를 모두 통합한 대화형 세션을 통해 자기 관리에 참여하고 쉽게 접근할 수 있습니다.

UpLife에서 찾을 수 있는 내용:
- 대화형 자기 관리 여정: 심리학자와 함께 제작되었으며 CBT 원칙을 바탕으로 마음을 진정시키고 생각에 집중할 수 있습니다.
- 대화형 도구: 팟캐스트, 명상, 운동을 통해 일상 생활에서 CBT와 마음챙김을 연습할 수 있도록 설계되었습니다.
- 습관 추적기: 새롭고 긍정적인 의식을 일상에 포함시키는 데 도움이 됩니다.
- 기분 및 웰빙 검사: 매일의 감정적 변동을 추적하고 감지합니다.

UpLife는 다음을 위한 일상 동반자입니다.
- 스트레스와 불안 관리
- 기분 개선
- 자존감, 동기 부여, 마음챙김 강화
- 개인적인 위기를 헤쳐나가는 것
- 관계의 질 향상
- 헌신적인 자기관리 실천

기능 요약:
- 심리학 과정: CBT에서 실행 가능한 통찰력으로 가득 찬 짧은 일일 세션입니다.
- 마음챙김 및 명상: 기분을 개선하기 위해 생활에 완벽하게 들어맞는 기술입니다.
- 대화형 도구: 자기 치료 여정에 도움이 되는 기분 및 습관 추적기.
- 간단한 설명: 자가 치료가 어떻게 정신 건강을 향상시킬 수 있는지 이해합니다.

UpLife가 CBT 기반 자가 치료와 더 나은 삶의 질을 위한 가이드가 되도록 하세요. 단계별 지침과 간단한 설명을 통해 정신 건강을 위한 노력이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.

구독 옵션 및 조건:

면책조항: 이 애플리케이션은 어떠한 의학적 치료도 제공하지 않습니다. 이 앱을 통해 제공되는 모든 정보는 교육 및 자문 목적으로만 사용됩니다. 이 앱을 사용하는 것과 관련하여, 그리고 의학적 결정을 내리기 전에 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

우크라이나 상점에서 애플리케이션을 설치한 경우에는 완전 무료입니다.

기타 모든 국가의 경우:

당사는 귀하에게 적합한 옵션을 선택할 수 있도록 다양한 구독 옵션(월별 액세스 갱신, 분기별 액세스 갱신, 연간 액세스 갱신)을 제공합니다. 귀하의 편의를 위해 구독은 구독 종료일로부터 24시간 이내에 자동 갱신으로 설정됩니다. iTunes 계정 설정에서 언제든지 구독을 취소할 수 있지만, 사용하지 않은 기간에 대해서는 환불이 제공되지 않습니다. 구매 확인 시 iTunes 계정으로 요금이 청구됩니다. 무료 평가판 기간 중 사용하지 않은 부분은 제공되는 경우 사용자가 해당 출판물에 대한 구독을 구매할 때 소멸됩니다.

우리는 귀하의 피드백을 소중하게 생각합니다:
귀하의 여행은 우리에게 중요합니다. 우리는 제안과 건설적인 비판을 환영합니다. 지원이 필요하거나 경험을 공유하려면 [email protected]으로 문의하세요.

개인정보 보호정책: https://uplife.app/privacy_policy/
서비스 약관: https://uplife.app/terms_of_use/

지금 UpLife를 다운로드하고 더 행복하고 건강한 삶을 향한 첫 걸음을 내딛으세요.