Dagliga Droppar Mindfulness

*** 무료 (2012)에 따라 최고의 mindfulnessapparna 중 하나 ***

"짧은 운동의 좋은 컬렉션. 차분한 음성이 제공 안내가."
무료 신문 (2012 년 제 5 호)

안드로이드 휴대 전화에 대한 우선 스웨덴어 mindfulnessappen!

마음 챙김의 일상 방울, 당신은 신속하고 쉽게 긴장을 풀고 새로운 에너지를 얻을 수 있습니다. 마음 챙김에 관심이 있지만, 어려운 훈련을위한 시간을 따로 찾을 사람들을위한 완벽한 응용 프로그램. 여기에 두 가지 버전의 세 가지 기본 마음 챙김 연습, 요가, 신체 검사 및 앉아 명상을 찾을 5 분, 10 분을. 연습은 쉽게 액세스 할 수있는 등 다양한 활동 사이에서, 학교에서, 직장에서, 가정에서 할 수 있습니다.

당신이 할 수있는 응용 프로그램과 함께 :

* 귀하의 휴대 전화로 직접 연습을 듣습니다.
* 당신은 당신의 마음 챙김 훈련을 기억할 수 있도록 알림을 만듭니다.
* 당신이 연습의 의견 로그 책을 보관하십시오.

이 응용 프로그램에 포함 된 운동은 다음과 같습니다 :
1. 소개 6시 43분
2. 요가 5시
3. 본문 검색 5시
4. 앉아 명상 5시
5. 요가 10시
6. 본문 검색 10시
7. 앉아 명상 10시
(길이의) 클럭 8. 침묵

요한 버그시, 심리학자, 마음 챙김 강사 단계로 마음 챙김 단계의 저자에 의해 개발 된 마음 챙김의 매일 방울. 당신은 마음 챙김의 데일리 방울에 간단한 운동 프로그램을 설명하는 PDF 파일을 무료 다운로드 할 수있는 www.MindfulnessNow.se에 대한 자세한 내용을 읽어 보시기 바랍니다.

무료 신문 2 월에 마음 챙김 2011 CD 매일의 방울을 관심을 끌었다 씨 버그시에 썼다 "쾌적하고 편안한 목소리를 가지고 있습니다."

요한 버그시에 의해 다른 애플 리케이션 :

단계별 * 챙김 공정
* 오아시스 - 훈련 마음 챙김
* 마음 챙김 - 진정 행복
* 시간 마음 챙김