Gym Exercises & Workouts

2,000,000ден ашык колдонуучуларга кошулуңуз жана чың жана күчтүү болуңуз! Gym Exercises & Workouts колдонмосу 100% акысыз жана үйдөгү жана залдагы машыгуулардын бардык фитнес деңгээлине ылайыкташа алат!

Биздин тренажер залындагы машыгууну пландоочу жана трекер кеңири мүмкүнчүлүктөрдү (машыгуу пландоочу, графиктер, статистика, BMI калькулятору) менен камсыз кылуу менен машыгуу күн тартибин өркүндөтүү үчүн иштелип чыккан. Денени чыңдаңыз, булчуңдарыңызды көбөйтүңүз жана күчүңүздү арттырыңыз – булчуңдарыңызды күн өткөн сайын, машыгуу залында же үйдө, бирден көнүгүү жасаңыз. Күн сайын машыгууларыңызды каттаңыз - статистика жана графиктер аркылуу прогрессиңизге көз салыңыз!

Өзүңүздүн машыгууларыңызды түзүп, ыңгайлаштырыңыз, супер топтомдорду кошуңуз же фитнести жакшыртууга, булчуңдарды жана күч-кубатка ээ болууга, тытылып калууга же чыңдоого жардам берүү үчүн 130дан ашык алдын ала аныкталган машыгууларды издеңиз!

Залдагы көнүгүүлөрдүн жана үйдө машыгуулардын кеңири китепканасына кириңиз. Аларды кантип туура аткаруу керектиги боюнча этап-этабы менен нускамаларды алыңыз. Мотивацияланып, фитнес саякатыңызга көңүл буруңуз!

Көнүгүү таржымалыңызга көнүгүүлөрдүн календардык календары менен көз салыңыз, ал эми графиктер тенденцияларды аныктоого жана ушул жумада, айда, 6 айда, атүгүл бир жылда канча салмак көтөргөнүңүздү көрсөтүүгө жардам берет.

Машыгуу журналдарыңызды көрүп, кошуп, түзөтүп, статистикаңызды, көнүгүү көлөмүн жана таржымалыңызды салыштырыңыз. Өзүңүздүн салмак көтөрүү планыңызды түзүңүз жана формаңызды алыңыз - Өзүңүздүн күчтүү жана ишенимдүү версияңызды түзүңүз!

Жай видеолордун жүктөлүшүн күтпөстөн, анимациялык фигуралардагы активдештирилген булчуңдарды баса белгилеген максаттуу булчуң топторуна бөлүнгөн 300дөн ашык оффлайн көнүгүүлөрүн карап же издеңиз.

Залдагы машыгууларыңызда колдонуу үчүн өзүңүздүн жеке көнүгүүлөрүңүздү түзүңүз! Эгер сизде башка колдонмолордо жок уникалдуу көнүгүү болсо, аны кошо аласыз!

Тренинг учурунда сиз көнүгүүлөрдү алмаштырып, кошуп, түзөтүп жана өткөрүп жибере аласыз же Android эскертме функциясы менен орнотулган эс алуу таймерин тууралай аласыз.

Спортзалда сизге жардам бере турган башка көптөгөн функциялар - One Rep Max, BMI эсептегич, WILKS, Dark режим, Сүйүктүүлөр...

Gym Exercises & Workouts Tracker башталгычтарга ар бир көнүгүүлөрдүн механикасын түшүнүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан, андыктан спорт залга басуу анчалык деле коркунучтуу эместей сезилбейт же ардагердин эс тутумун жаңыртып, алар унутуп коюшу мүмкүн. Кыймылдарды 20 жылдан ашык тажрыйбасы бар спорт залында тажрыйбалуу спортчу жана мамлекеттик деңгээлдеги пауэрлифтер жазган.

Калем менен кагазды таштаңыз, машыгууларыңызды журналга жазыңыз, супер топтомдоруңузду кошуңуз, ыңгайлаштырылган көнүгүүлөрдү түзүңүз жана прогрессиңизге көз салыңыз, мунун бардыгы колдонууга оңой интерфейс менен.

⭐Gym Exercises & Workouts трекеринин жана пландоочунун негизги өзгөчөлүктөрү:⭐
🏋️ Үйдө же спорт залда жасоо үчүн алдын ала аныкталган 130дан ашык акысыз машыгуулар
💪 300+ оффлайн көнүгүүлөрү, көнүгүү учурунда жанданган булчуңдарды баса белгилеген анимацияланган фигуралар
📓 Өзүңүздүн машыгууларыңызды түзүп, ыңгайлаштырыңыз
🔄 Машыгуу учурунда көнүгүүлөрдү алмаштырыңыз, кошуңуз, түзөтүңүз жана өткөрүп жибериңиз
📊 Машыгуу диаграммалары - көтөргөн же иштеген булчуң топторунун жалпы салмагын текшериңиз
🔢 Машыгуу жана көнүгүү статистикасын салыштырыңыз
🏃‍♂️ Машыгууларда өзүңүздүн жеке көнүгүүлөрүңүздү түзүп, колдонуңуз
📆 Камтылган календарь менен машыгуу тарыхыңызга көз салыңыз
⏲️ Машыгуу учурунда топтомдордун ортосундагы жөнгө салынуучу эс алуу таймери
🔍 Көнүгүүлөрдү издөө
🔥 BMI калькулятору - Денеңиздин массасынын индексин оңой эсептеңиз
💜 Ыкчам маалымат алуу үчүн сүйүктүү машыгууларды же көнүгүүлөрдүн тизмесин түзүңүз
👍 Тез кирүү үчүн Facebook интеграциясы
🗳️ Башка мүчөлөр менен сүйүктүү көнүгүүлөрүңүзгө добуш бериңиз
⚖️ Регионалдык салмак тандоо – кг же фунт
📚 Ар бир көнүгүүлөрдү кантип аткаруу керектиги боюнча так нускамалар

Бардык маалымат коопсуз жеке булутто сакталат, андыктан сиз каалаган Android түзмөгүңүздөгү маалыматтарыңызга кире аласыз!

Колдонмодогу маалыматты жана сүрөттөрдү ала алуу үчүн биздин колдонмо интернетке көз каранды.

Күнүмдүк машыгуулардан баштап комплекстүү фитнес пландарына чейин, биз сизге күн өткөн сайын күчтөнүү жолунда кадам-кадам көрсөтөбүз!

➡️➡️➡️ Биздин комплекстүү үйдө жана спорт залында машыгуу трекерибизди жана пландоочубузду жүктөп алып, фитнес саякатыңызды баштаңыз! Машыгууларды журналга жазыңыз, статистикага жана прогресске көз салыңыз - Күнүмдүк машыгуу режимиңизди өркүндөтүңүз! Өзүңүздүн салмак көтөрүү планыңызды түзүңүз - булчуңдарга жана күчкө ээ болуңуз! Форманы түзүңүз - Денени чыңдаңыз!