Planet Mindfulness

Planet Mindfulness программасына кош келиңиз, тынчыраак акылга, тереңирээк өзүн-өзү аңдап билүүгө жана толук кандуу жашоого болгон саякаттагы эң сонун шеригиңиз. Бул комплекстүү эстүүлүк колдонмосу ар кандай функцияларды, анын ичинде өз алдынча машыктыруу программаларын, ыраазычылык программаларын, подкастты, жекеме-жеке аралыктан машыктыруу кызматтарын жана эстүүлүк практикасынын, пранаяма ыкмаларынын жана медитациялардын кеңири китепканасын сунуштайт.

🌍 Өз алдынча акыл-эстүүлүк коучинг программалары:
Турмуштун ар кандай аспектилеринде эстүүлүктү өстүрүү үчүн кадам-кадам багыттоочу өзгөрүүчү өз алдынча акыл-эстүүлүк машыктыруучу программаларына киришиңиз. Стрессти азайтуу жана эмоционалдык жыргалчылыктан тартып мамилелерди жана жеке өсүүнү жакшыртууга чейин, биздин эксперттер тарабынан иштелип чыккан программалар акыл-эстүүлүк саякатыңызда күч-кубат берүү үчүн баалуу түшүнүктөрдү, практикалык көнүгүүлөрдү жана ишке ашырылуучу ыкмаларды сунуштайт.

🙏 Ыраазычылык программалары:
Атайын ыраазычылык программалары аркылуу ыраазычылыктын өзгөрүүчү күчүн табыңыз. Позитивдүү ой жүгүртүүнү өрчүтүңүз, кубанычыңызды арттырыңыз жана жашоонун баталарына болгон ыраазычылыгыңызды тереңдетиңиз. Кылдаттык менен тандалып алынган көнүгүүлөрдүн жана ой жүгүртүүлөрдүн жардамы менен биздин ыраазычылык программаларыбыз сиздин көз карашыңызды өзгөртүүгө жана ыраазы болгон жана канааттандырарлык жашоо образын кабыл алууга жардам берет.

📚 Кеңири акыл-эстүүлүк китепканасы:
Ар кандай жетектелген медитацияларды, пранаяма көнүгүүлөрүн жана эстүүлүк ыкмаларын камтыган биздин эстүүлүк ресурстарынын чоң китепканасына кириңиз. Дем алуудан денени сканерлөөгө, күнүмдүк иштердеги эстүүлүктөн мээримдүү боорукердик медитациясына чейин, ички тынчтыкты, тунуктуулукту жана туруктуулукту өрчүтүүгө жардам берип, муктаждыктарыңызга жана каалоолоруңузга ылайыктуу идеалдуу практиканы табыңыз.