Кунг-фу үйрөнүү

Кунг-фудагы ар кандай кыймылдарды үйрөнүңүз, алардын көбү жаныбарлардын согушуу стилин туурайт. Кыймылдар буттун беш негизги абалынын биринен башталат: кадимки тик туруу жана ажыдаар, бака, ат минүү жана жылан деп аталган төрт позиция.

Кунг-фу боюнча эң мыкты окуу куралдарынын укмуштуудай жыйнагын табыңыз. Үйдө бат-баттан машыгып турсаңыз, кунг-фу жасаганды үйрөнөсүз. Кунг-фу согуш өнөрүндө эмне экенин билүү үчүн машыгууну унутпаңыз.

Биздин максат сизге үй шартында КУНГ-ФУну кантип үйрөнүүнү этап-этабы менен үйрөтүү жана согуш өнөрү боюнча машыгууга түрткү берүү. Күнүмдүк машыгуу психикалык ден-соолукка, эс алууга, көңүл бурууга жана эмоцияларга үстөмдүк кылууга жардам берет.

Кантип нөлдөн баштап кунг-фу үйрөнүү керек жана бул согуш өнөрү колдонмосу менен өзүн-өзү коргоону үйрөнүүгө кеткен убакыт энергетикалык энтузиазмга жана практикага жараша болот. Жаңы баштагандар үчүн Шаолин Кунг Фуну үйрөнүү үчүн бул тиркемени жүктөп алыңыз, бардык курактагы балдар жана чоңдор үчүн Кунг-фу класстары, согуш өнөрү боюнча.

Каратэ, таэквондо жана шаолин кунг-фу ортосунда кандай айырма бар экенин билип туруп, денеңизди машыктырыңыз жана чыңдаңыз. Мисалы, кунг-фу жана каратэ эки башка согуш өнөрү жана ар башка келип чыккан.

Кунг-фу өзүн коргоо эмес, бул лог салты бар искусство. Кээде кунг-фу дин катары тажрыйба болушу мүмкүн. Эми сиз кунг-фуда эмне кылынарын үйдө нөлдөн баштап pdf-ден үйрөнө аласыз, негизги сабактар ​​менен. Бул өзүн-өзү коргоо согуш өнөрү жана анын каратэ, таэквондо, айкидо, бокс же муай-тай сыяктуу алып келген пайдасы психикалык ден соолук жана фитнес үчүн абдан пайдалуу.

Кунг-фу же Шаолин-фу - дененин негизги органдарынын жана системаларынын ден соолугуна пайда алып келген согуш өнөрүнүн стили. Ал ошондой эле психологиялык туруктуулукту жана өзүн-өзү башкарууну жогорулатат, коомдук мамилелерге өбөлгө түзөт жана нейрологиялык ооруларды жакшыртууга жардам берет.

Шаолин Кунг Фу, тай чи формаларын үйрөнүү үчүн мобилдүүлүк жана ийкемдүүлүк көнүгүүлөрү менен башталгыч балдар үчүн Кунг-фу тренинги. Үй шартында сокку урууну үйрөтүүнүн атайын бөлүмү менен тебүү жана сокку кыймылдарыңызды жакшыртыңыз. Аракет жана көп көнүгүүлөр менен гана сиз кийинки кунг-фу чебери сифу боло аласыз.

Досторуңуз менен кунг-фу, фронттук кик техникасы жана ву танг стилин кантип жасоону көрсөтүңүз жана бөлүшүңүз! Бул согуш өнөрү боюнча машыгуу колдонмосу экенин унутпаңыз, андыктан сизде күн сайын машыгуу үчүн көптөгөн ар кандай тартип жана кыймылдар болот.


Кунг-фу искусствосу жөнүндө:
Көпчүлүк согуш өнөрлөрү кунг-фудан келип чыгат. Кытайда бул чыдамкайлыкты, энергияны жана бүтүрүү үчүн убакытты талап кылган ар кандай изилдөө, үйрөнүү же практиканы билдирет. Кунг-фу менен байланышкан көптөгөн согуш өнөрлөрү бар; таэквондо, каратэ, кунг-фу, ушу, бокс жана айкидо жана башкалар.

Бодхидхарма салттуу түрдө Чан буддизмин Кытайга таратуучу катары эсептелет жана анын биринчи кытай патриархы болуп эсептелет. Кытай легендасына ылайык, ал Шаолин монастырынын кечилдеринин дене тарбиясын да баштаган, бул шаолин кунг-фунун жаралышына алып келген.

Кунг-фунун жүздөгөн стилдери бар, куралдуу жана куралсыз ыкмалар иштелип чыккан. 20-кылымдын экинчи жарымында кунг-фу техникасына жана философиясына негизделген жаңы жанрдагы экшн тасмалары пайда болуп, бул согуш өнөрүнө эл аралык кызыгууну жайылтууга жардам берди.

Бул колдонмо менен сиз үйдөн кадам сайын кунг-фу үйрөнө аласыз, азыр баштаңыз.