Weight Tracker, BMI Calculator

Мен диета кармоону, орозо кармоону жана салмагымды өлчөөнү өзгөчө жактырам деп айта албайм. Кээде мага жаккан номерди алам, бирок көп учурда андай эмес, бул капа болушу мүмкүн.

Better Weight колдонмосу бул жерде сиздин саякатыңызды мотивациялуу жана канааттандырарлык кылуу үчүн. Биз прогресске көз салууну жөнөкөйлөтүп, туура багытта кадам таштаган сайын сизге түрткү берүүнү каалайбыз.

Сиз арыктап жатасызбы же салмак кошуп жатасызбы, максатыңызды бир нече текшерүү пункттарына бөлүү жакшы идея. Кичинекей кадамдарды жасоо оңой жана саякатыңызды канааттандырарлык кылат.

28 күндүк чакырыктардын тандалып алынган тизмесинен тандаңыз. Кыйынчылыктар - бул сизге туура жол көрсөткөн дени сак адаттар! Бул күнүмдүк көнүгүү, сунуу, суу ичүү же туура тамактануу болушу мүмкүн. Идеалдуу адатты тандап, кыйынчылыкты коюу сизге көз каранды.

Салмагына көз салуу маанилүү, бирок кеңири маалыматты кошуу пайдалуу. Чынында эмне болуп жатканын билүү үчүн денеңиздин өлчөөлөрүн көзөмөлдөңүз.


🤔 АЛ КАНТИП ИШТЕЙТ

Сиз өз салмагыңызга көз салып, дене салмагынын индексин (BMI) эсептеп, күнүмдүк, жумалык же айлык диаграммада прогрессиңизди көрө аласыз. Биздин тараза кооз дизайны менен жөнөкөй. Сиздин салмагыңыз өзгөрүп тургандыктан, биз 7 күндүк төмөнкү жана маанилүү тенденцияларды көрсөтүүгө көңүл бурабыз. Күнүмдүк таразалар баш аламан болуп, чоң сүрөткө тоскоолдук кылышы мүмкүн.

Better Weight сиздин шерикиңиз жана арыктоо күндөлүгүңүз боло алат деп үмүттөнөбүз. Салмагыңызды көзөмөлдөп, прогрессиңизге көз салыңыз. Бүгүн баштаңыз - бул чексиз убакытка АКЫСЫЗ!

Башка өзгөчөлүктөр:

✅ Тараза өлчөөнү күнүмдүк же жумалык адатыңызга айлантыңыз
✅ Салмагыңыздын тренддерин табыңыз
✅ арыктоо же салмак кошуу
✅ Дене мүчөлөрүңүздүн өлчөөлөрүн байкаңыз
✅ Ден соолукка пайдалуу адаттарды тандаңыз
✅Максаттарды кой
✅ Мотивация берүүчү 28 күндүк сынакка кошулуңуз
✅ Көнүгүү же диетаңызды көзөмөлдөңүз
✅ Жетишкендиктерди чогултуу
✅ Түстү стилиңизге шайкеш келтириңиз
✅ Журналыңызды коопсуз сактоо үчүн PIN кодду, жүзүн таанууну же манжа изин күйгүзүңүз
✅ Күндүзгү жарыкта да укмуштуудай караңгы режимден ырахат алыңыз
✅ Жергиликтүү бирдиктериңиз менен өлчөңүз - фунт, таш жана килограмм
✅ Арыктоо планыңызды түзүп, прогрессиңизге көз салыңыз
✅ Денеңиздеги майдын пайызын эсептеңиз
✅ Мурунку жана кийинки сүрөттөрүңүздү салыштырыңыз


🔐 ЖППИЯЛЫК ЖАНА КООПСУЗДУК

Дайындарыңыз телефонуңузда жергиликтүү түрдө сакталат. Кааласаңыз, камдык көчүрмөлөрдү жеке булут сактагычыңызга пландаштырсаңыз же камдык файлыңызды каалаган жерден ала аласыз. Маалыматтар ар дайым сиздин көзөмөлүңүздө.

Колдонмонун жеке каталогдорунда сакталган маалыматтарга башка колдонмолор же процесстер кире албайт. Камдык көчүрмөлөрүңүз коопсуз (шифрленген) каналдар аркылуу булутка өткөрүлүп берилет. Биз сиздин маалыматыңызды серверлерибизге жөнөтпөйбүз. Жазууларыңызга кирүү мүмкүнчүлүгүбүз жок. Үчүнчү тараптар маалыматтарыңызга кире албайт.