Health Tracker: Blood Pressure

Health Tracker – бул сиздин ден соолугуңуздун бир нече аспектилерин көзөмөлдөө үчүн иштелип чыккан бардыгы бир жерде ден соолук колдонмосу. Бир нече таптап, сиз жүрөктүн кагышын өлчөй аласыз, кан басымыңызды, кан шекериңизди, маанайыңызды, салмагыңызды, BMIңызды жазып, ал тургай AI боюнча кеңешчилерден ден-соолукка байланыштуу кеңештерди ала аласыз.

• Жүрөктүн кагышын өлчөө: жалпы ден соолукту чыңдоо максатында жүрөктүн кагышын, HRV, стресс деңгээлин, энергияны жана башкаларды 30 секунданын ичинде тез өлчөңүз.
• Кан басымын жана кан шекерин каттоо: кан басымыңызды жана кандагы кантыңыздын дени сак диапазондо болушун камсыз кылуу үчүн оңой жазыңыз жана көзөмөлдөңүз.
• Кошумча функциялар: AI кеңешчилеринен ден соолук боюнча кеңештерди алыңыз, маанайыңызга көз салыңыз, ден соолукту чыңдоо тесттерин аткарыңыз, пайдалуу рецепттерди табыңыз, салмакты жана BMIге көз салыңыз, сууну эстеткичтерди алыңыз, кадамдарга көз салыңыз, тамак-аштын калориясын сканерлеңиз, уйкуну жакшыртыңыз жана ден соолук боюнча макалаларды изилдеңиз.

Жүрөктүн кагышын өлчөө
Сизде жүрөктүн кагуусу же тамырдын кагуусу жакшыбы? Жүрөгүңүздүн согушун реалдуу убакытта текшергиңиз келеби? Жөн гана манжаңызды арткы камеранын үстүнө коюңуз, 30 секунданын ичинде бул ден соолук колдонмосу жүрөгүңүздүн согушун, кагуунун кагышын, HRV, стресс деңгээлин, энергияны жана SDNNди өлчөйт. (Жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн гана)

Кан басымын жазуу
Кан басымыңыздын деңгээлин оңой көзөмөлдөп, каттаңыз. Сиздин көрсөткүчтөр нормалдуу диапазондо экенин текшерүү үчүн жөн гана систолалык жана диастоликалык маанилерди киргизиңиз. Дени сак чектерде калуу жана гипертония же төмөн кан басымды болтурбоо үчүн күнүмдүк журналды кармаңыз.

Кандагы глюкозанын деңгээлин жазыңыз
Бул ден соолук колдонмосу менен кандагы канттын деңгээлин кол менен жазыңыз. Ден соолугуңуз тууралуу так маалымат алуу үчүн, кандагы кантты өлчөө абалын тандай аласыз, мисалы, тамактан кийин же бир сааттан кийин.

AI Ден соолук кеңешчилери
Бул виртуалдык жардамчылардан ыкчам кеңештерди жана жалпы ден соолук боюнча кеңештерди алыңыз. (Маалыматтык максатта гана)

Чыныгы убакытта тренд диаграммасын талдоо
Ден соолук маалыматыңызды — кан басымы, жүрөктүн кагышы, кандагы кант, салмак жана BMI — оңой окула турган диаграммаларга айландырыңыз. Убакыттын өтүшү менен тенденцияларга көз салып, жалпы ден соолугуңуз тууралуу тереңирээк маалымат алыңыз.

Ден соолук отчеттору жана бөлүшүү
Кан басымынын, жүрөктүн кагышынын, кандагы канттын, салмактын жана BMIдеги тенденцияларды, орточо көрсөткүчтөрдү жана вариацияларды камтыган ден соолук боюнча толук отчетторду түзүңүз. Ден соолукту жакшыраак башкаруу үчүн бул отчетторду дарыгериңиз же үй-бүлөңүз менен бөлүшүү үчүн PDF форматында экспорттоңуз.

Сураныч, бул колдонмо кан басымын өлчөбөй турганын эске алыңыз.

Ден соолукту көзөмөлдөөчү: Кан басымы кан басымын көзөмөлдөө жана башкаруу үчүн жардамчы болуп саналат жана медициналык адистердин кеңешин жана диагнозун алмаштырбашы керек. Ал эми жүрөктүн кагышын өлчөө натыйжалары маалымат үчүн гана. Эгерде сизде ден-соолукка байланыштуу суроолор же суроолор болсо, доктурга кайрылыңыз.