Clue Period & Ovulation Tracker - бул ден соолукту жана этек кир циклин изилдөөчү илимге бай. . Clue денеңиздин уникалдуу ритмине жана калыптарына күчтүү түшүнүктөрдү берет, менструалдык циклиңиз, психикалык ден соолук, PMS жана төрөткө байланыштуу овуляцияны алдын ала айтуу жана төрөттү көзөмөлдөөгө көз салуу менен тереңирээк түшүнүк берет.
Сиздин ден соолук маалыматыңыз ар дайым Clue менен дүйнөдөгү эң катуу маалыматтардын купуялуулугунун стандарттарына (ЕС GDPR) ылайык корголуп, ар дайым толук көзөмөлгө ээ болосуз. 🇪🇺🔒
Этек жана этек кир циклине көз салгыч
• Clue илимге негизделген алгоритми сиздин маалыматтарыңыздан үйрөнүп, мезгилиңиз, PMS, овуляция жана башкалар боюнча так болжолдоолорду берет.
• Clue мезгил календары, төрөткө трекер жана овуляция калькулятору менен ишенимдүү пландаңыз.
• Маанай, энергия, уйку жана психикалык ден соолук сыяктуу 200дөн ашуун факторлорду этек кир циклиңизге туташтыруу жана ар бир фазаны жакшыраак түшүнүү үчүн байкаңыз – гормоналдык өзгөрүүлөрдү же циклды синхрондоштуруу үчүн эң сонун.
• Clue'нун кылдат этек кир календары өспүрүмдөр же цикли үзгүлтүккө учурагандар үчүн идеалдуу мезгил трекери болуп саналат, бул сизге схемаларды таанууга жана PMS, карышууларды жана PCOS жана эндометриоз сыяктуу шарттарды башкарууга жардам берет.
Овуляция калькулятору жана төрөткө көз салгыч
• Clue төрөткө байкоочу катары колдонуп, овуляциянын так болжолдоолорун алыңыз — эгер сиз температурага көз салбастан же овуляция тесттерисиз кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз, идеалдуу.
• Clue Conceive клиникалык жактан текшерилген алгоритмин так овуляцияга көз салуу жана күнүмдүк төрөткө көз салуу үчүн колдонуңуз.
• Базалдык дене температурасын көзөмөлдөө (BBT трекер) менен өзгөрүүлөргө көз салуу.
Кош бойлуулукту көзөмөлдөөчү жана жумалык колдоо
• Сертификатталган медайымдардын кеңештери жана түшүнүктөрү менен кош бойлуулукка болгон саякатыңызды жума сайын ээрчиңиз.
• Clue колдонмосун кош бойлуулуктун ар бир триместринде негизги этаптарга жана симптомдорго көз салуу үчүн колдонуңуз.
Мезгил, PMS жана төрөттү көзөмөлдөө эстеткичтери
• Ден соолугуңузду сактап калуу үчүн айыз, төрөттү көзөмөлдөө, төрөт терезеси жана овуляция үчүн ыңгайлаштырылган цикл эстеткичтерин орнотуңуз.
• Орточо мезгилдин узундугу же циклдин узундугу өзгөргөндө мезгилге көз салуучу эскертме алыңыз.
Ден соолук шарттарын жана иретсиз циклдерди башкаруу
• PCOS симптомдорун, эндометриозду, мөөнөтсүз мезгилдерди жана перименопаузаны (менопаузага чейинки өтүү) байкаңыз.
• Тереңирээк түшүнүү жана симптомдорду башкаруу үчүн куралдар менен PMS, карышуу жана этек кир боюнча түшүнүктөр менен көзөмөлгө алыңыз.
• Clue'ду туура эмес циклдерди тактык менен башкаруу үчүн эрежесиз мезгилди көзөмөлдөөчү катары колдонуңуз.
Clueдеги кошумча циклге көз салуу куралдары:
• Clue's Science командасынын этек кир, төрөт, кош бойлуулук, төрөттү көзөмөлдөө, менопауза жана башкаларды камтыган 300дөн ашуун макалаларына мүмкүнчүлүк алыңыз.
• Жекелештирилген циклге көз салуу тажрыйбасы үчүн күнүмдүк жазууларды жана ыңгайлаштырылган көз салуу тэгдерин кошуңуз.
• Clue Connect: Ишенимдүү өнөктөштөр менен этек кир циклинин фазасын, төрөт терезесин жана PMS менен бөлүшүңүз.
Clue компаниясынын сыйлыкка ээ болгон мезгили жана этек кир трекери изилдөөгө негизделген, анын ичинде UC Беркли, Гарвард жана MIT институттарынын изилдөөчүлөрү менен кызматташтыкта туруктуу өнөктөштүк бар. Бизге цикли бар ар бир адам үчүн этек киринин саламаттыгы боюнча билимдерди өркүндөтүүгө жардам бериңиз.
Эскертүү: Clue Period жана Ovulation Tracker контрацепциянын бир түрү катары колдонулбашы керек.
support.helloclue.com сайтынан колдоо жана ресурстарды табыңыз.
Clue'ду акысыз мезгилди көзөмөлдөөчү катары колдонуп баштаңыз жана тереңирээк түшүнүктөрдү жана кошумча овуляция трекеринин функцияларын, ошондой эле Clue кош бойлуулугун жана перименопауза трекерин алуу үчүн жазылыңыз.
Качан жаңырды
2025-ж., 16-янв.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо