Diet Doctor — low-carb & keto

Арыктоо жана ден соолук максаттарыңызга тезирээк жетүүнү каалайсызбы? Diet Doctor колдонмосун байкап көрүңүз!

Ийгиликке жетүү үчүн керектүү нерселердин бардыгына ээ болосуз:
- Жекелештирилген тамактануу пландары: Бизге максаттарыңыз жөнүндө айтып бериңиз, биз сизге ыңгайлаштырылган тамак планын түзүп беребиз!*
- 1000+ бекер жана даамдуу аз углевод жана кето рецепттери.
- Аз карбонгидрат жана кето боюнча дүйнөнүн алдыңкы эксперттери тарабынан колдоого алынган 130+ Diet Doctor тарабынан сыналган тамак-аш пландары, сиз ишене турган рецепттер жана тамак-аш маалыматы.
- далилдер-кеңештер жана маалымат, ошондуктан суроолоруңузга жооп бир чыкылдатуу.
- визуалдык колдонмолорду колдонуу оңой, андыктан сиз жалпы тамак-аштын углеводдорунун санын жана белоктун пайызын текшере аласыз.
- Диетологдун кызматкерлери тарабынан башкарылган динамикалуу, колдоочу, колдонмодогу коомчулук, анда сиз суроолорду берип, илхам алып, күрөштөрдү жана жеңиштерди бөлүшө аласыз, ошондой эле аз углевод диетасын карманган башкалар менен баарлаша аласыз.
- прогрессиңизди аныктоо үчүн жөнөкөй колдонуучу салмакка көз салуу куралы.
- Тамактануу пландары жана рецепттери менен, каалаган порцияңыздын санын тандап, жумалык пландооңуз, рецепттериңиз жана сатып алуулар тизмеңиз сиз үчүн жасалсын.*
- Оффлайн режиминде иштеген биздин сатып алуулар тизмеси менен соода кылуу оңой.*
- Сүйүктүү аз углеводдор жана кето рецепттериңизди сактоо мүмкүнчүлүгү — бардыгы бир жерде.*
- Бул колдонмо англис, швед жана испан тилдеринде жеткиликтүү.

* Diet Doctor мүчөлүгүн талап кылат. Мүчө эмессизби? Дароо баштоо үчүн бир айлык АКЫСЫЗ сыноого катталыңыз.

Эмне үчүн Diet Doctor?

Diet Doctor дүйнөдөгү №1 кето жана аз углеводдор сайты. Биздин максат – бардык жердеги адамдарга аз углевод менен кетону жөнөкөй кылуу менен ден соолугун өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк берүү.

Катуу кето, орточо же либералдык аз углевод - сиз чечесиз! Сиз тамак жасоого, тамактанууга жана даамдуу жана аш болумдуу тамактан ырахат алууга көңүл бурууңуз үчүн биз пландоону жасайбыз.

Миллиондогон адамдар биздин сайтты арыктоо, 2-типтеги диабетти калыбына келтирүү, кан басымын нормалдаштыруу же башка жолдор менен жакшы жакка өзгөртүү үчүн колдонушту.

Эгер сизди аз углевод же кето кызыктырса, биз сиздин саякатыңызды жөнөкөй жана шыктандыруучу кылууга жардам беребиз.

1000+ ТӨМӨН КАРБ ЖАНА КЕТО РЕЦЕПТЕРИ
Ыкчам эртең мененки тамактар, люкс таңкы тамактар, даамдуу тамактар, жөнөкөй закускалар жана сонун десерттер - баары аз көмүртектерге ээ! Ингредиентти же тамактын түрүн издеңиз, вегетариандык же сүтсүз рецепттерди карап чыгыңыз же жаңы сүйүктүүлөрдү табуу үчүн сезондук коллекцияларыбызды казыңыз. Азык-түлүк сатып алуу оңой. Жөн гана бардык рецепт ингредиенттерди сатып алуу тизмеңизге кошуңуз.

ТАМАКТАНУУНУ ПЛАНДООЧУ КУРАЛ
Diet Doctor мүчөлүгү менен сиз биздин 130+ кето жана аз углеводдор тамак-аш пландарыбызды чогултууга толук мүмкүнчүлүк аласыз. Убакытты үнөмдөө үчүн, биздин тамактануу пландарыбыздын көбү кечээки кечки тамакты кийинки күнү түшкү тамактын калдыктары катары камтыйт. Эгерде сиз үзгүлтүксүз орозо кармасаңыз, бир же бир нече тамакты оңой эле алып салсаңыз болот. Эгерде сизге рецепт жакпаса, каалаган тамакты башка рецептке алмаштырсаңыз болот — же биздин 1000+ башка рецепттерибиздин ичинен тандап, өзүңүздүн тамак планыңызды түзө аласыз.

БАЙЛАНЫШ
Аз углеводдор менен тамактануу жолун баштаганыңызда колдоо жана шериктеш болгуңуз келеби? Биздин модерацияланган колдонмодогу коомдоштугубуз сизге башкалар менен баарлашуу үчүн коопсуз жай берет. Өзүңүздү эч качан обочолонгон же жалгыз сезбейсиз. Жардам, колдоо, достук жана мотивация бир чыкылдатуу алыстыкта.

ВИЗУАЛДЫК ЖОЛДОР
Сүйүктүү жаңгактарыңызда канча углевод бар? Ошол тооктун төшүндө же балыктын кесиминде канча протеин бар? Тез, так маалымдаманы алуу биздин визуалдык көрсөтмөлөрүбүз менен жөнөкөй тамак-аштын көп түрүндөгү углеводдордун жана протеиндердин пайыздык көрсөткүчтөрү менен оңой болот.

САЛМАККА КӨЗ БЕРҮҮ
Биздин бардык колдообуз жана даамдуу рецепттер менен сиз арыктоо процессиңизге көз салгыңыз келет. Биз жөнөкөй салмакка көз салуу куралы менен оңой кылабыз.

Арыктоо жана ден соолугуңузду аз углевод же кето диетасы менен жакшыртуу үчүн керектүү нерселердин бардыгы менен ден-соолукка саякатыңызды баштоо үчүн Diet Doctor колдонмосун жүктөп алыңыз.

Колдонуу шарттары жана купуялык саясаты: https://www.dietdoctor.com/terms

Фейсбукта биз сыяктуу: http://www.facebook.com/TheDietDoctor/
Бизди Инстаграмда көрүңүз: https://www.instagram.com/diet_doctor