Healthy Heart Diet Recipes CVD

Cardiovascular Diet Recipes - бул дени сак жүрөк тамактарынын түрлөрүн изилдөө үчүн колдонмо. Тарелкаңызга антиоксиданттарга бай жашылча-жемиштер, кан айлануу системасы үчүн пайдалуу майлар жана клетчаткаларды жүктөңүз. Cardio Friendly Recipes-ти туура көмөч казанга жеңил кадам менен бышырып, ошондой эле порцияларды билиңиз.

Холестериндин деңгээлин төмөндөтүү жана кан айланууну бактылуу кылуу үчүн диетанын жакшы жактарын карап көрүңүз!

Жүрөк-кан тамыр диетасынын рецепттеринин кадам-кадам көрсөтмөлөрү туура табаларда жана калория трекери жана толук фитнес колдонмосу менен бирге.

Дени сак жүрөк рецепттери үчүн категориялар: -

❖ Курстар - аппетит/Стартер, шорпо, антри, десерт жана башкалар.
❖ Даам бүчүрлөрү - ачуу, туздуу, ачуу жана сиз каалаган бардык даамдар.
❖ Бышыруу түрү - ингредиенттериңизди каалагандай ысытыңыз, бууда бышырып, аралаштырыңыз жана грильдеңиз.
❖ Приборлор - Көмөч казан, Меш, Меш жана башка көптөгөн нерселер.

Жүрөк-кан тамыр тамак-аш рецепттерин колдонуу өзгөчөлүктөрү: -

❖ Бардык дени сак жүрөк тамактарынын рецепттеринин жана бардык ингредиенттердин азыктык баалуулуктары менен эмне жасап жатканыңызды билип алыңыз. Жүрөк-кан тамырга пайдалуу тамак-ашыңыздын макро жана микроэлементтүү профили менен бирге калория алуу менен таанышыңыз.

❖ Үн буйругу аркылуу ChefChili'нин көрсөтмөлөрүн угуу менен "Hands Free" бышырыңыз.

❖ Ингредиенттин пайдасы - ингредиенттериңизди жана алардын пайдасын билиңиз.

❖ Фитнес трекер - BMI эсептегичи, Калория эсептегич, Калория трекер, Күнүмдүк активдүүлүккө көз салгыч, Кадам трекер, Машыгуу трекер, Сууну кабыл алуу, Уктоо аракети. Сиз туура тамактанып жатасызбы, бирок дагы эле максаттарыңызга жете элексизби? Ден-соолукта тең салмактуулукту сактоо жана сактоо үчүн күнүмдүк иш-аракеттериңиз жана бир күн бою денеңизди кабыл алуу боюнча толук колдонмону алыңыз. Сизди артка тартуунун негизги себебин билип, ден соолук максаттарыңызда ийгиликке жетиңиз.

BMI Calculator - Дененин массасынын индексин билип, дененин катышы категориясын билиңиз.
Калория трекери - Бул ден соолук жана фитнес колдонмосу менен аракеттериңизди шайкештештириңиз жана күйгүзгөн калорияңызды билип алыңыз.
Step Tracker - Биздин кадам трекерибиз менен күнүмдүк кадамдарыңызды шайкештештириңиз.
Workout Tracker - Фитнес максаттарыңызга жетүү үчүн фитнес саякатыңызды каттаңыз.

❖ Ден соолук жана сергектик - ден-соолукта болуу үчүн биз менен йога жана медитация менен денеңизди, акылыңызды жана жаныңызды тең салмактаңыз!

❖ Бирге тамак жаса - Дени сак жүрөк диетасынын планын түзүү үчүн кампаңыздагы ингредиенттерди колдонуңуз.

❖ Соода тизмеси - Сатып алуу тизмеңизге бардык же тандалган ингредиенттерди кошуңуз.

❖ TurboSearch℠ - Диета түрү, даамы, курсу, тамактануу убактысы жана башка көптөгөн фильтрлер боюнча керектүү CVD рецепттерин издеңиз.

❖ Издөө - Жүрөк-кан тамырга пайдалуу рецепттерди алардын аталышы же негизги ингредиенти боюнча издеңиз.

❖ Фильтр - Издөөнү табитке, аллергияга жана диетанын каалоосуна жараша ыңгайлаштыруу үчүн.

❖ EduBank℠ - Ден соолукка пайдалуу жүрөккө жакшы көргөн рецепттериңизди белгилеңиз.

❖ Динамикалык тейлөө - Жүрөк-кан тамыр диетаңыздын өлчөмүн тандаңыз жана сизге канча ингредиент керек экенин так билип алыңыз.

❖ Кеңештер - Тамак-аш, сулуулук, Wellness жана үй-тиричилик каражаттары жөнүндө көбүрөөк билиңиз.

❖ Меню пландоочу - Ден-соолукка пайдалуу жүрөк диетасын биз менен пландаштырыңыз.

❖ Салым - Жаңы нерсе таптыңызбы? Рецепт видеолоруңузду, ингредиенттериңизди, ыкмаларыңызды жана сүрөттөрүңүздү биз менен бөлүшүңүз.

❖ Мезгилдик рецепттер - Сезондук ингредиенттер менен бышырып, аш болумдуу артыкчылыктардан ырахат алыңыз.

Бул жүрөк-кан тамырга ыңгайлуу рецепттер менен бактылуу саякатыңыздан ырахат алыңыз: фитнес трекер, ден соолук трекер, калория эсептегич жана калория трекер колдонмосу.

Биз менен байланышыңыз: -
Facebook-
https://www.facebook.com/edutainmentventures/
Twitter-
https://twitter.com/Edutainment_V
Instagram-
https://www.instagram.com/edutainment_adventures/
Вебсайт-
www.edutainmentventures.com/