AIRE by FoodMarble

Үйүңүздөн ар кандай тамактарды канчалык жакшы сиңире турганыңызды өлчөңүз. Биз сиздин ичегиңиз ар кандай тамак-ашка кандай жооп берерин талдоо үчүн бул интуитивдик колдонмо менен жупташкан эң өнүккөн жеке тамак сиңирүү деминин сынагычын сунуштайбыз. Жөнөкөй дем алуу менен биз ичегиңиздеги ачытуу деңгээлин баалайбыз, бул көйгөйлүү тамактарды аныктоого жардам берет.

FoodMarble төмөнкүлөр үчүн ылайыкташтырылган:
- SIBO жана IBS сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрү менен күрөшүү.
- Чыдамсыздыкты пайда кылган тамактарды ачууга ынтызар. AIRE 2 тамак-ашка чыдамсыздыкты табууга жардам берет.
- Күнүмдүк тамак сиңирүү ден соолугун жакшыртуу үчүн түшүнүктөрдү издөө.

Эмне үчүн FoodMarble тандоо керек:
- Тамак-ашка чыдамсыздыктарды табыңыз: дем алуу тесттери аркылуу биз сиздин системаңызда чыдамсыздыкка алып келиши мүмкүн болгон тамактарды аныктайбыз.
- Gut Health Insights: Демиңиздеги суутек менен метан газынын деңгээлин өлчөңүз жана диетаны туура тандоо үчүн тенденцияларды түшүнүңүз.
- Тамак сиңирүү процессин комплекстүү көзөмөлдөө: Диетаңызды жана симптомдоруңузду каттоодон баштап стресске жана уйкуңузга көз салууга чейин, FoodMarble ичегиңиздин ден соолугуңуздун бүтүндөй көрүнүшүн камсыз кылат.
- Үйдө тактык: Ыңгайлуулук жана тактык үчүн курулган биздин жогорку сапаттагы, көчмө дем текшерүүчү менен тамак сиңирүү ден соолугуңузду жакшыртыңыз.

FoodMarble программасы деген эмне:
- Сиздин ичеги ден соолугуңузду көзөмөлдөөгө жардам бере турган 3 этаптуу программа.
Негизги көрсөткүч: тамактануу режимин өзгөртпөстөн, ичегиңиздин нормалдуу абалын түзүңүз. Ар тараптуу профилдерди түзүү үчүн дем алуу, тамактануу, симптомдор, уйку, тезек жана стрессти каттаңыз.
- Баштапкы абалга келтирүү: сиңирүү кыйын болгон тамактарды азайтуу үчүн аз FODMAP диетасын кабыл алыңыз. Кабыл алууну көзөмөлдөө, симптомдорду азайтуу үчүн RDA шакектерин колдонуңуз. Кийинки этапка ичегиңизди баштапкы абалга келтириңиз.
- Ачылыш: Биздин тамак-ашка чыдамсыздык топтому менен негизги FODMAPтарга тесттик жооптор. Белгилүү тамак-аш триггерлерин аныктап, уникалдуу тамак сиңирүү реакцияларынын негизинде диетаңызды жекелештириңиз.

Бизди уникалдуу кылган нерсе:
- Клиникалык жактан тастыкталган: Клиникалык валидация менен бекемделген ишенимдүү жана так натыйжаларга таяныңыз.
- Ар дайым сиз менен: Биздин көчмө аппарат сиз кайда болсоңуз да тамак сиңирүү органдарынын ден соолугун текшере аласыз.
- Жөнөкөйлүк эң жакшы: төрт эле кадам - ​​Тамагыңызды журналга жазыңыз, дем алуу тестин алыңыз, бардык симптомдорду жазыңыз, андан кийин бир нече секунданын ичинде натыйжаларыңызды текшериңиз.
- Биздин Тамак-ашка чыдамсыздык топтомун табыңыз, сиңирүү кыйын болгон 4 тамак-аш компонентине (FODMAPs) толеранттуулукту текшерүү үчүн; лактоза, фруктоза, сорбитол жана инулин.
- Сыноодон тышкары: Биздин кенен тамак-аш китепканабыздан, FODMAP аз рецепттерден, FODMAP чакырыктарынан пайда алыңыз, ал тургай, ар кандай тамактар ​​үчүн жеке босогоңузду үйрөнүү үчүн өзүңүздүн тамак-аш көйгөйлөрүңүздү жаратыңыз.
- Атайын колдоо: суроолоруңуз барбы же жардам керекпи? Биздин Кардарларды колдоо кызматы колдонмонун ичинде бир таптоо гана аралыкта.

Колдонмодогу жаңылыктар:
- Дем өлчөгүч: Ичегиңиздин ден соолугуңузга туура келген тамактарды аныктоо үчүн дем алууңуздагы ачытуу деңгээлин салыштырыңыз. Үй жана Дем натыйжалары экрандарына оңой жетүүгө болот.
- RDA шакекчелери: визуалдык RDA шакекчелери менен күнүмдүк FODMAP керектөөңүзгө көз салыңыз. Сунушталган Күнүмдүк Жөлөкпул (RDA) сизге FODMAP чектеринде калууга жана диетаңызды натыйжалуу башкарууга жардам берет.
- Жекелештирилген тамак-аш китепканасы: 13 000ден ашуун тамак-аштын маалымат базасын изилдеңиз. Сиздин тамак сиңирүү профилиңиздин негизинде жекелештирилген FODMAP кеңештерин жана диета сунуштарын алыңыз.
- Тамак-аш сканери: штрих-коддорду сканерлөө аркылуу тамактарыңызды оңой каттаңыз, бул ичегиңизге жумшак тамактарды тандоону тезирээк жана жөнөкөйлөтүү.

Тамак сиңирүү көйгөйлөрүн бирден бир дем менен жеңиңиз.