Carbon - Macro Coach & Tracker

Carbon Diet Coach - бул АКЫРКЫ жыйынтыктар үчүн сиздин тамактануу чечимиңиз. Сиздин максатыңыз майды жоготуу, булчуңдарды куруу, метаболизмиңизди жакшыртуу же жөн гана салмагыңызды сактоо болобу, Carbon Diet Coach божомолду жок кылат.

Carbon Diet Coach – бул илимге негизделген тамактануу колдонмосу, атактуу тамактануу боюнча машыктыруучулар доктор Лэйн Нортон (Ph.D. Nutritional Sciences) жана Катталган диетолог Кит Крейкер (BS Dietetics) тарабынан иштелип чыккан.

Бул кадимки тамактануу боюнча машыктыруучу жасай турган нерселердин бардыгын жасайт, бирок баасынын бир бөлүгүн түзөт. Жөн гана максатыңызды тандап, бир нече кыска суроолорго жооп бериңиз, калганын ал жасайт! Сиз СИЗДИН максаттарыңызга жана метаболизмиңизге негизделген ылайыкташтырылган тамактануу планын аласыз.

Андан да маанилүүсү, натыйжаларыңызды оптималдаштыруу үчүн ийгиликке жеткен сайын Carbon планды тууралайт. Эгер сиз платого же дөңгөлөккө тийсеңиз, Carbon жакшы машыктыруучу сыяктуу эле максатыңызга карай илгерилетүү үчүн өзгөртүүлөрдү киргизет. Биздин машыктыруу тутумубуз эң мыкты натыйжаларды алуу үчүн тамактануу илиминдеги эң акыркы ыкмаларды колдонот.

Болгону бул жөнөкөй кадамдарды аткаруу керек:

• Камтылган тамак-аш трекери аркылуу тамак-ашыңызды каттаңыз
• Дене салмагыңызды жазып алыңыз
• Ар жума сайын катталуу

Муну кылыңыз, калганын Carbon кылат!

Carbon Diet Coach башка тамактануу боюнча машыктыруучу колдонмолор жасай албаган нерселерди жасай алат. Мисалы, сиздин тамактануу планыңыз диетаны каалооңузга ылайыкташтырылышы мүмкүн:

• Балансты
• Төмөн углевод
• Төмөн майлуу
• Кетогендик
• Өсүмдүктөрдүн негизинде

Ар бир жөндөө толугу менен ыңгайлаштырылган, ошондуктан сиз СИЗ үчүн туруктуу планды аласыз!

Карбонду уникалдуу кылган дагы бир өзгөчөлүк - диетаны пландоочу. Күн сайын бирдей тамактарды жегендин ордуна, калориясы аз күндөрдү каалайсызбы? Аптаңызды түзүү жана жолдо калуу үчүн диета пландоочуну колдонуңуз. Бир күнү ашыкча тамактанып, жуманын калган бөлүгүндө тамактануу планыңыз менен эмне кылууну билбей жатасызбы? Ашыкча жегениңизди эсепке алуу үчүн диетаны пландаштыруучуну тууралаңыз, калганын Carbon жасайт!

Башка машыктыруу өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Жөнгө салынуучу катталуу күндөрү
• Колдонмо эмне үчүн өзгөртүү киргизди же киргизген жок деп эч качан таң калбоо үчүн катталуу түшүндүрмөлөрү
• Артка карап, колдонмо эмне үчүн ар кандай оңдоолорду киргизгенин көрө аласыз
• Салмагыңызды, денеңиздин майын, арык дене массаңызды, керектөөнүн калориясын, белоктун, углеводдун, майдын жана зат алмашуу ылдамдыгын көрсөткөн диаграммалар
• Ар дайым белгиленген күнү каттай албагандар үчүн эрте катталуу мүмкүнчүлүгү
• Максатка көз салгыч аркылуу сиз жетишкен ийгиликтерди жана максатыңызга канчалык жакын экениңизди көрө аласыз
• Максатка жеткенден кийин сунуштар, андыктан кийинки нерсени пландаштырып, натыйжаларыңызды САКТАЙ аласыз

Тамактануу менен эмне кылып жатканыңызды билесизби жана сизге машыктыруу үчүн Carbon керек эмеспи? Эч кандай көйгөй жок, сиз тамактануу максаттарыңызды киргизип, жөн гана тамак-аш трекерин колдоно аласыз. Бул колдонмонун укмуштуудай машыктыруучу өзгөчөлүктөрүнөн тышкары, өзүнчө мыкты тамак-аш трекери бар. Анын өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Эң чоң тамак-аш базасы
• Штрихкод сканери
• Макросторду тез кошуу
• Тамакты көчүрүү
• Сүйүктүү тамактар
• Ыңгайлаштырылган тамактарды түзүү
• Ыңгайлаштырылган рецепттерди түзүңүз

Максатыңыз кандай болбосун, Carbon Diet Coach - сиздин чечимиңиз.

FatSecret тарабынан иштетилген тамак-аш базасы:
https://fatsecret.com