Hula Hoop Training App

МЫКТЫ Hula Hoop машыгуусу - фитнес тиркемесине шайкеш келиңиз! Күнүнө 7 мүнөт тердеп, кемчиликсиз денеге ээ болуңуз!

Hula Hoop Workout - Фитнес курсактын майын күйгүзүүгө, жамбаштын тонун, ичке бутту, белди кыркууга жана форманы түзүүгө жардам берет. Күйүктү сезүү үчүн үйдөгү машыгууну аткарыңыз. Ден-соолугуңузду чыңдап, мыкты адам болуңуз!

Хула обручу бул көнүгүүлөрдүн эң популярдуу түрлөрүнүн бири. Бул көңүлдүү гана эмес, укмуштай жеңил. Жөнөкөй кадамдарды жасаңыз, каалаган адам ордунан туруп, өзүнүн айланма түрүн бере алат.

1. Бутуңузду далыңыздын кеңдигинде туруңуз. Хула обручун белдин бийиктигинде эки колуңуздун куму менен кармаңыз, андан кийин жакшы айланыңыз.
2. Хула алкактын айланып турушу жана импульсту сактоо үчүн алдыңкы жана арткы бутуңуздун ортосунда салмагыңызды которуңуз.
3. Эгерде сиз импульсту сактап калуу үчүн күрөшүп жатсаңыз жана hula hoop түшүп калса, кабатыр болбоңуз. Канчалык көп машыксаң, ошончолук техникаң өркүндөйт.

Денеңизди машыктырыңыз, калорияларды күйгүзүңүз, hula hoop аркылуу арыктаңыз, сиз билбей туруп, кемчиликсиз денеге ээ болосуз!

Салмак жоготуу колдонмосу үчүн эмне үчүн бул Hula Hoop Training программасын тандашыңыз керек?

√ Тез жана эффективдүү машыгуулар майдын күйүп кетишин максималдаштырат
√ Арыктап, ден-соолукту чыңдаганы илимий жактан далилденген
√ Дене салмагы боюнча машыгуу, эч кандай жабдуу менен машыгуу
√ Жеке машыгуу тренериңиз сыяктуу анимация жана видео көрсөтмөлөрү
√ башталгыч достук
√ Арыктоо колдонмосу үчүн атайын иштелип чыккан фитнес
√ Жылытуу жана сунуу тартиби
√ Салмак жоготуу процессиңизге көз салыңыз
Burned Күйгөн калорияңызды байкап туруңуз
Begin башталгыч жана жактоочулар үчүн ылайыктуу

Кыска жана натыйжалуу арыктоо үчүн колдонмонун жүздөгөн машыгуу колдонмолорунан арыктоо үчүн колдонмолордун ар бири үчүн акысыз болушунун себептеринин бири болушу мүмкүн. Аялдар жана эркектер үчүн бул машыгуу колдонмосун байкап көрүңүз, мен жолдо калсам жакшы!

Hula Hoop Male Fitness App
Ден-соолугуңузду чыңдап, адамга арналган машыгуу менен ич майыңызды жоготуңуз. Бул эркек фитнес колдонмосу профессионалдык жоготуу ич майын көнүгүү жана адам үчүн машыгуу. Мунун баары ич майын жоготуп, адамга арналган көнүгүүнү каалаган убакта каалаган жерде жасаса болот.

Hula Hoop Female Fitness App
Ден-соолугуңузду чыңдап, аялдар үчүн машыгуу менен ич майыңызды жоготуңуз. Бул аял фитнес колдонмосу профессионалдык салмактан арылууга жана аялдар үчүн машыгууга ээ. Мунун баары ич майын жоготуп, аялдар үчүн көнүгүүлөрдү каалаган убакта каалаган жерде жасаса болот.

Үйдө Hula Hoop Workout
Күнүгө бир нече мүнөттү бөлүп, үйдөгү hula hoop машыгуусу менен арыктаңыз. Эч кандай жабдуулар жок, үйдө штанга, штанга, четтелбел, аркан менен секирүү үчүн дене салмагыңызды пайдаланыңыз.

Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Денени жакшы калыпка келтирүү үчүн майды күйгүзүүчү мыкты машыгуулар & hiit. Майларды күйгүзүүчү машыгуулар менен калорияларды күйгүзүп, жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн, hiit машыгуулары менен айкалыштырыңыз.