Face Yoga - Tone your Skin

Дене үчүн йога сыяктуу эле, бет йогасы бетиңиздеги булчуңдарды иштеткен көнүгүүлөрдү жана созулган машыгуулардан турат. Беттин кыймылдары булчуңдарга каршылык көрсөтүү сыяктуу. Жана сиз аларды иштетип жатканыңызда теринин көтөрүлүшүн жана тонусун көрөсүз.

Бет йогасы кымбат жана инвазивдүү бет косметикалык дарылоосуна потенциалдуу альтернатива катары өзүнө кам көрүүнүн популярдуу түрү болуп калды. Теория боюнча, алар беттин булчуңдарын, терисин жана лимфа тамырларын бутага алуу менен иштешет. Кээ бир адамдар бет йогасын бетиңизди ичке жана жаш көрсөтүүнүн табигый жолу деп ойлошот.

Бет йогасы массаж, акупрессура, көнүгүүлөр жана релаксацияны айкалыштырат, теринин картаюуга каршы коопсуз натыйжаларды берет. Бет йогасынын пайдасы боюнча чектелген изилдөөлөр бар болсо да, ал жактагы аз адамдар техниканы аныкташкан:
- Териңизди бекемдейт
- Психикалык ден соолукту жакшыртат
- Беттин булчуңдарын бекемдейт
- Чыңалууну жеңилдетет

Жылмакай, бекем, көтөрүлгөн тери көптөр ажарлуу карылыкка үмүттөнүп жаткан мезгилде абдан каалашат. Ал эми бет тырмактары жок, майда сызыктарды жана салбыраган терини азайтуунун жолу болсочу? Жооп бет йога болушу мүмкүн. Бетке багытталган атайын көнүгүүлөрдү жана массаждарды камтыган бет йогасы терини бекемдейт жана карылыктын белгилерин азайтышы мүмкүн.

Бет көнүгүүлөрүн жасоо кош ээгиңизге эле эмес, бир топ жардам берет. Алар ошондой эле беттин булчуңдарын чыңдоого, беттин айланасындагы кан айланууну жакшыртууга жана чыңалууну азайтууга жардам берет. Бул бет көнүгүүлөр, ошондой эле жылмакай көрүнүшү үчүн кош ээгинин майын себеп болот. Бирок, кош ээктен кутулуу бир эле күндө боло бербестигин белгилей кетүү керек. Натыйжаларга чыдашыңыз керек болот.

Бет йогасында терини жылмакай кылып, майда сызыктарды жана бырыштарды азайтуу үчүн массаж ыкмалары колдонулат.
Белгилүү, экспрессивдүү кыймылдарды кайталоонун адамдардын сырткы келбетине тийгизген таасири боюнча кызыктуу жаңы изилдөөгө ылайык, бет көнүгүүлөр карылыктын кээ бир белгилерин бир топ азайтышы мүмкүн. Жылмакай, бекем, көтөрүлгөн тери көптөр ажарлуу карылыкка үмүттөнүп жаткан мезгилде абдан каалашат. Ал эми бет тырмактары жок, майда сызыктарды жана салбыраган терини азайтуунун жолу болсочу? Жооп бет йога болушу мүмкүн.