iCal

Жөнөкөй тамак-аш жана калорияларды каттоо

iCal тамак-ашты каттоону жана калорияларды көзөмөлдөөнү жеңилдетип, ден соолук максаттарыңызга жетүүгө жардам берет. Тамагыңызды дароо жазуу, максаттарыңызды коюу жана прогрессиңизге оңой көз салуу үчүн жөн гана сүрөткө тартыңыз. Эч кандай татаал диета – бул жөн гана жөнөкөй жолу сиздин тамактануу башкаруу.

Эмне үчүн iCal сизге туура келет:

- Фото Тамактануу журналы: Тамагыңызды заматта жазуу үчүн жөн гана сүрөткө тартыңыз.
– Күнүмдүк максаттар: Максаттуу салмагыңызды жана жумалык максаттарыңызды коюңуз жана iCal күнүмдүк калорияңызды, углеводуңузду, майыңызды жана белокторуңузду эсептейт.
- Easy Macro Tracking: калорияларды, углеводдорду, майларды жана белокторду күнүмдүк керектөөңүзгө көз салыңыз.
- Прогрессиңизге көз салыңыз: Салмагыңыздагы өзгөрүүлөргө көз салыңыз жана максатыңызга карай сапарыңызды ээрчиңиз.
- Ыңгайлаштырылган эстеткичтер: жолдо калуу жана мотивациялоо үчүн эстеткичтерди алыңыз.

Изилдөө тарабынан колдоого алынган

Тамак-ашты үзгүлтүксүз каттоо салмакты ийгиликтүү көзөмөлдөө үчүн маанилүү. iCal узак мөөнөттүү ден соолукту колдогон адаттарды түзүүнү жеңилдетет.

Бүгүн башта

iCal ден-соолукка чың, чың жашоого болгон саякатыңызга жардам берет. Азыр жүктөп алыңыз жана биринчи кадамыңызды жасаңыз!