Team Calorie

Биздин максат – сиз өзүңүздү күзгүдөн карап, өзүңүздүн эң мыкты версия экениңизди сезе билүү. Ден соолук биз үчүн күзгүдөн көргөн нерседен жогору. Бул физикалык, психикалык жана социалдык жыргалчылыктын ортосундагы ыйык үчилтик. Биз сизге бул ыйык үчилтиктин ортосундагы тең салмактуулукту түзүүгө жана убакыттын өтүшү менен сергек жашоо образын сактоого жардам бергибиз келет. Ден соолукту жайылтуу боюнча биздин көз карашыбыз жашоо образын түзүү жана тез оңдоолордон, диеталардан жана йо-йо диетасынан баш тартуудан башталат.

ЖЕКЕ ДИЕТ ПЛАН
Даам бүчүрлөрүңүзгө, аллергияңызга, тамак-ашка болгон каалооңузга жана кантип жооп берген даяр рецепттер
тамак жасоого көп убакыт короткуңуз келет. Тамак сизге, үй-бүлөңүзгө жана баарына ылайыктуу болушу керек
жакшы деп ойлош керек.

ЖЕКЕ ОКУУ ПРОГРАММАСЫ
Сиздин максаттарыңызга, чеберчилик деңгээлиңизге ылайыкташтырылган жеке окуу сессиялары
шарттар. Кайсы жерде (үйдө, спорт залда, сыртта) жана кантип машыгаарыңызды сиз чечесиз
машыгууга көп убакыт коротушуңуз керек.

ЧАТ
Суроолоруңуз же тынчсызданууларыңыз болсо, колдонмо аркылуу ар дайым жардам ала аласыз. Эгер керек болсо
пландоо, кеңештер же мүмкүн болушунча кызыктуу болгон жаңы нерсени үйрөнүүгө жардам бериңиз
сен ар дайым суроолорду бересиң.

ПЛАНДАРЫҢЫЗДЫН тынымсыз жаңылануусу
Ар жума сайын бизде жуманын жыйынтыгын карап чыгуу үчүн элдешүү бар. Колдонмодо
салмак, өлчөөлөр жана жуманын кандай өткөнү боюнча деталдуу корутундусу менен өлчөөнү тапшырасыз. Аптасына бир жолу биз сиздин натыйжаларыңызды карап чыгып, кайра карап чыгабыз
аранжировка.

Көнүгүүлөрдүн ВИДЕО ЖАНА СҮРӨТТӨРҮ
Көнүгүүлөрдү туура аткаруу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу үчүн, сиз аласыз
сүрөттөр, видео жана окуу программасында так сүрөттөлүшү.

ОНЛАЙН ТРЕКЕРГЕ КИРҮҮ
Онлайн трекериңизде натыйжаларыңызды чогултуп, прогрессиңизге көз салсаңыз болот. Бул жерде болот
алдыга койгон максатыңызга акырындык менен кантип жакындап жатканыңызды көрүңүз.

ОКУУ МАТЕРИАЛДАР
Даярдоо үчүн практикалык билимге багытталган алдын ала жазылган окуу материалы
плансыз же графиксиз жашоо үчүн.

Жана, албетте, дагы көп!