Andrina Santoro Coaching
100+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ບັນລຸສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ - ຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ!
ການຝຶກອົບຮົມອອນໄລນ໌ກັບທີມງານ Andrina Santoro
ຢູ່ທີມງານ Andrina, ຈຸດສຸມແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີການລວມຂອງສຸຂະພາບທີ່ປະກອບມີທັງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍໂຄງການອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານໄດ້ຮັບແຜນການທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍແລະຊີວິດຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຖາບັນຍັງສະເຫນີໃຫ້ເຈົ້າມີວິດີໂອການສຶກສາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະສະຕິ. ໂດຍຜ່ານການຕິດຕາມເປັນປົກກະຕິ, ພວກເຮົາຮັບປະກັນການຕິດຕໍ່ສ່ວນບຸກຄົນແລະໃກ້ຊິດ.
ຄໍາສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນ: ສ່ວນບຸກຄົນ, ໃນທາງບວກແລະເປັນມືອາຊີບ.
ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງການສຶກສາແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະແຈ້ງ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຍັງຫຼຸດລົງຄວາມຕ້ອງການເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າສຸຂະພາບແລະການຝຶກອົບຮົມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສົມບູນແບບເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດ. ຈຸດສຸມຂອງພວກເຮົາແມ່ນສະເຫມີກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍໄລຍະຍາວແລະຍືນຍົງ - ໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ. ພວກເຮົາບໍ່ຍອມແພ້.
ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງ app ຂອງພວກເຮົາ:
* ສູດ: ປັບແຕ່ງໃຫ້ທ່ານແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະສ້າງອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ ແລະລົດຊາດດີສໍາລັບທ່ານ ແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນຄໍາແນະນໍາ, ຄໍາແນະນໍາແລະເຄື່ອງມືກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະນິໄສການກິນອາຫານ.
* ການຝຶກອົບຮົມ: ໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບທ່ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນ gym, ຢູ່ເຮືອນ, ໃນຂະນະທີ່ແລ່ນຫຼືວິດີໂອທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ. ດ້ວຍວິດີໂອຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ.
* ຕິດຕາມ: ຮັກສາຕາຢູ່ໃນກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມ, ເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
* ການທໍາງານຂອງການສົນທະນາ: ມີ app ທີ່ທ່ານສະເຫມີມີການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຄໍາຖາມຂອງທ່ານຫຼືຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການແຮງຈູງໃຈ.
* ACADEMY: ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະຍືນຍົງແລະປະສົມປະສານສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ.
* ກຸ່ມສົນທະນາ: ສະມາຊິກສາມາດຊຸກຍູ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການມີສ່ວນຮ່ວມແບບສະໝັກໃຈ.
ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍ? ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະໄດ້ພົບທ່ານ! 🎉
ການຝຶກອົບຮົມອອນໄລນ໌ກັບທີມງານ Andrina Santoro
ຢູ່ທີມງານ Andrina, ຈຸດສຸມແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີການລວມຂອງສຸຂະພາບທີ່ປະກອບມີທັງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍໂຄງການອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານໄດ້ຮັບແຜນການທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍແລະຊີວິດຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຖາບັນຍັງສະເຫນີໃຫ້ເຈົ້າມີວິດີໂອການສຶກສາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະສະຕິ. ໂດຍຜ່ານການຕິດຕາມເປັນປົກກະຕິ, ພວກເຮົາຮັບປະກັນການຕິດຕໍ່ສ່ວນບຸກຄົນແລະໃກ້ຊິດ.
ຄໍາສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນ: ສ່ວນບຸກຄົນ, ໃນທາງບວກແລະເປັນມືອາຊີບ.
ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງການສຶກສາແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະແຈ້ງ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຍັງຫຼຸດລົງຄວາມຕ້ອງການເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າສຸຂະພາບແລະການຝຶກອົບຮົມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສົມບູນແບບເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດ. ຈຸດສຸມຂອງພວກເຮົາແມ່ນສະເຫມີກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍໄລຍະຍາວແລະຍືນຍົງ - ໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ. ພວກເຮົາບໍ່ຍອມແພ້.
ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງ app ຂອງພວກເຮົາ:
* ສູດ: ປັບແຕ່ງໃຫ້ທ່ານແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະສ້າງອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ ແລະລົດຊາດດີສໍາລັບທ່ານ ແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນຄໍາແນະນໍາ, ຄໍາແນະນໍາແລະເຄື່ອງມືກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະນິໄສການກິນອາຫານ.
* ການຝຶກອົບຮົມ: ໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບທ່ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນ gym, ຢູ່ເຮືອນ, ໃນຂະນະທີ່ແລ່ນຫຼືວິດີໂອທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ. ດ້ວຍວິດີໂອຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ.
* ຕິດຕາມ: ຮັກສາຕາຢູ່ໃນກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມ, ເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
* ການທໍາງານຂອງການສົນທະນາ: ມີ app ທີ່ທ່ານສະເຫມີມີການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຄໍາຖາມຂອງທ່ານຫຼືຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການແຮງຈູງໃຈ.
* ACADEMY: ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະຍືນຍົງແລະປະສົມປະສານສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ.
* ກຸ່ມສົນທະນາ: ສະມາຊິກສາມາດຊຸກຍູ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການມີສ່ວນຮ່ວມແບບສະໝັກໃຈ.
ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍ? ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະໄດ້ພົບທ່ານ! 🎉
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 7 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
