Carl Hammargren PT-Online
5+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການຝຶກອົບຮົມອາຫານທີ່ສະຫລາດແລະການວາງແຜນໂພຊະນາການ.
ແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ (ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງພະລັງງານ).
ສູດອາຫານ ແລະແນວຄວາມຄິດອາຫານ, ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ (vegetarian, vegan, gluten-free).
ການນັບແຄລໍລີ່ແລະການວິເຄາະມະຫາພາກ, ການລົງທະບຽນອາຫານງ່າຍໆດ້ວຍການສະແກນລະຫັດ QR ຫຼືດ້ວຍຕົນເອງ.
ງົບປະມານອາຫານແລະບັນຊີລາຍການການຄ້າ, ເພື່ອຮັກສາອາຫານຂອງທ່ານເສດຖະກິດແລະການຈັດຕັ້ງ.
ໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຄືບຫນ້າ
ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ລະດັບ, ອຸປະກອນແລະເປົ້າຫມາຍ. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການສອດຄ່ອງກັບ. ບັນທຶກເພື່ອວັດແທກຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານ.
ການຊິງໂຄຣໄນການບັນທຶກການເຄື່ອນໄຫວກັບໂມງອັດສະລິຍະເພື່ອວັດແທກການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.
ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນແລະສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຜ່ານການ
ສົນທະນາສໍາລັບຄໍາຖາມແລະສະຫນັບສະຫນູນ
ຄໍາຕິຊົມແລະການປັບປຸງເປັນປົກກະຕິ. ການປັບປຸງແຜນການຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ເຊັກອິນທຸກອາທິດເພື່ອວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ.
ຊຸມຊົນແລະແຮງຈູງໃຈໃນຊຸມຊົນກຸ່ມເພື່ອຊຸມຊົນ, ການສະຫນັບສະຫນູນແລະແຮງຈູງໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາອາທິດຜ່ານບົດຮຽນຕາມການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
ແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ (ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງພະລັງງານ).
ສູດອາຫານ ແລະແນວຄວາມຄິດອາຫານ, ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ (vegetarian, vegan, gluten-free).
ການນັບແຄລໍລີ່ແລະການວິເຄາະມະຫາພາກ, ການລົງທະບຽນອາຫານງ່າຍໆດ້ວຍການສະແກນລະຫັດ QR ຫຼືດ້ວຍຕົນເອງ.
ງົບປະມານອາຫານແລະບັນຊີລາຍການການຄ້າ, ເພື່ອຮັກສາອາຫານຂອງທ່ານເສດຖະກິດແລະການຈັດຕັ້ງ.
ໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຄືບຫນ້າ
ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ລະດັບ, ອຸປະກອນແລະເປົ້າຫມາຍ. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການສອດຄ່ອງກັບ. ບັນທຶກເພື່ອວັດແທກຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານ.
ການຊິງໂຄຣໄນການບັນທຶກການເຄື່ອນໄຫວກັບໂມງອັດສະລິຍະເພື່ອວັດແທກການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.
ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນແລະສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຜ່ານການ
ສົນທະນາສໍາລັບຄໍາຖາມແລະສະຫນັບສະຫນູນ
ຄໍາຕິຊົມແລະການປັບປຸງເປັນປົກກະຕິ. ການປັບປຸງແຜນການຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ເຊັກອິນທຸກອາທິດເພື່ອວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ.
ຊຸມຊົນແລະແຮງຈູງໃຈໃນຊຸມຊົນກຸ່ມເພື່ອຊຸມຊົນ, ການສະຫນັບສະຫນູນແລະແຮງຈູງໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາອາທິດຜ່ານບົດຮຽນຕາມການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 7 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
