Boxing Training - Videos

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
PEGI 3
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ມວຍແມ່ນກິລາພື້ນຖານທີ່ໂຫດຮ້າຍ - ແລະມັນຍັງສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ພື້ນຖານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານອອກ.

ມວຍແມ່ນປະມານຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຕີຍາກເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແຂນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງບ່າ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກແລະການປະສານງານ. ໂດຍການລວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍມວຍເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເລີ່ມເຫັນຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນໄວໆນີ້.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈິງ​ຈັງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ໄດ້​ຂາ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ປັບ​ປຸງ​ທັກ​ສະ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ຕົວ​ຂອງ​ທ່ານ​, ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ app ມວຍ​ນີ້​. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ້ານຂອງຖົງ punching ທີ່ມີທິດທາງ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການປະສົມທີ່ຈະດີກວ່າການແຂ່ງຂັນຂອງເຈົ້າ.

ມັນ​ເປັນ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ມວຍ​ລະ​ດັບ​ສູງ​. ຄືກັນກັບການມີຄູຝຶກມວຍຂອງທ່ານເອງໂທຫາເຕັກນິກແລະການປະສົມ, ມັນສະຫນອງລໍາດັບມວຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນແລະປະຕິບັດເພື່ອປະຕິບັດໃນ shadowboxing, ສຸດ mitts ຈຸດສຸມ, ຫຼືຖົງຫນັກ. ເຕັກນິກປະກອບມີການກະທໍາຜິດ, ການສັກຢາຮ່າງກາຍ, ການປ້ອງກັນແລະການເຄື່ອນໄຫວຫົວ. ເລືອກຈາກໂຫມດປະສົມປະສານຕ່ໍາຫາສູງແລະກໍານົດຈັງຫວະສໍາລັບການ punching ຄົງທີ່ຫຼືຜົນຜະລິດປະລິມານສູງ. ກໍາ​ນົດ​ຈໍາ​ນວນ​ຂອງ​ຮອບ​, ຄວາມ​ຍາວ​ຮອບ​ແລະ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ກັບ​ການ​ຕັ້ງ​ຄ່າ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​. ເມື່ອລະຄັງໄປ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເຮັດວຽກ.

ຢາກ​ຮູ້​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ນັກ​ກິ​ລາ​ສູ້​ຮົບ​ຈຶ່ງ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ໂລກ? ການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຂົາກວມເອົາມັນທັງຫມົດ. Cardio, ປັບສະພາບ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນຂອງກ້າມເນື້ອ.
ເທັກໂນໂລຍີການຮັບຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະຫຼາດຂອງພວກເຮົາຈະເລັ່ງຄວາມໄວ ແລະແຮງຂອງທຸກຮູເຈາະເພື່ອສ້າງຮູບພາບທີ່ລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ. ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງການເບິ່ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນຫນ້າຈໍ. ນີ້ແມ່ນໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບນັກມວຍໃນປະຈຸບັນ, ຫຼືສໍາລັບໃຜທີ່ຢາກຮຽນຮູ້ວິທີການມວຍ!
ເພື່ອເປັນນັກມວຍຊັ້ນສູງ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ຮູບແບບທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຊຸດທັກສະແລະເຕັກນິກຫຼັກໆ.

ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄອບຄົວ! ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເລືອກຈາກຫຼາຍຮ້ອຍກິດກິລາ, ການເຕັ້ນ, ແລະສິລະ martial ໃນຂະນະທີ່ພໍ່ແມ່ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ! app ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບນັກຕໍ່ສູ້ຂອງກິລາການຕໍ່ສູ້ໃດໆທີ່ຕ້ອງການຄວາມກ້າວຫນ້າທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຜົາໄຫມ້ 1000s ຂອງພະລັງງານ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮູ້ພື້ນຖານຂອງມວຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສູງສຸດຈາກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທັງຫມົດທີ່ນໍາໃຊ້ app ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າການອອກກໍາລັງມວຍແມ່ນຄວາມມ່ວນບໍລິສຸດແລະການເຜົາຜະຫລານແຄລໍລີ່ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ທຸກລະດັບ. ຜູ້ທີ່ມັກກິລາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນແອັບ "ຮຽນຮູ້ມວຍ" ໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ການປະສົມມວຍຫຼາຍຢ່າງ. ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມພ້ອມກັບຄໍາແນະນໍາສຽງແລະພາບເຄື່ອນໄຫວອະທິບາຍເຕັກນິກ.

ການເຈາະສໍາລັບກິລາສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງ cardio, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມສົມດຸນ, ແລະການປະສານງານຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະເຮັດວຽກຮ່າງກາຍເທິງ, ຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ແລະຫຼັກ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຫຼຸດລົງ.
ໃນຂະນະທີ່ຖົງຫນັກຫຼືຖົງຊາຍມີປະໂຫຍດ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນແທ້ໆທີ່ຈະສາມາດຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນກັບແອັບຯ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້ app ເພື່ອ​ເຮັດ​ມວຍ​ເງົາ​ຢູ່​ເຮືອນ​, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຮູ້​ແລ້ວ​ການ​ເລື່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ໃນ​ຖົງ​ມວຍ​ຫຼື​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ sparring ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຕີ gym ໄດ້​.

ແຕ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ຄວາມອົດທົນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຂອງນັກຕໍ່ສູ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນນັ້ນເຂົ້າໄປໃນການເຄື່ອນໄຫວສະເພາະ ແລະ ການຊ້ອມຮົບເພື່ອເລີ່ມເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງ.

-ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ-

• ວິດີໂອອອຟໄລ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ອິນເຕີເນັດ.
• ຄຳອະທິບາຍສຳລັບທຸກໆການປະທ້ວງ.
• ວິດີໂອຄຸນນະພາບສູງສຳລັບທຸກໆການປະທ້ວງ.
• ທຸກໆວິດີໂອມີສອງພາກສ່ວນ: ການເຄື່ອນໄຫວຊ້າ ແລະການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິ.

•ວິດີໂອອອນໄລນ໌, ວິດີໂອສັ້ນແລະຍາວ.
• ວິດີໂອສອນສຳລັບທຸກໆການປະທ້ວງ, ແລະວິທີການປະຕິບັດມັນເທື່ອລະກ້າວ.
• ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ບລັອກ​ການ​ປະ​ທ້ວງ​ທີ່​ມີ​ວິ​ດີ​ໂອ​ການ​ແນະ​ນໍາ​ລະ​ອຽດ​.

• ອຸ່ນຂຶ້ນ & ຍືດຕົວ & ການເຮັດປະຈຳແບບພິເສດ.
•​ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ & ກໍາ​ນົດ​ວັນ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ແຈ້ງ​ການ & ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ສະ​ເພາະ​.

•ງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້, ຕົວຢ່າງແລະການໂຕ້ຕອບຜູ້ໃຊ້ເປັນມິດ.
•​ການ​ອອກ​ແບບ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​, ໄວ​ແລະ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​, ດົນ​ຕີ​ທີ່​ຫນ້າ​ຫວາດ​ສຽວ​.
• ແບ່ງປັນການປະທ້ວງວິດີໂອສອນກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
• ບໍ່ມີອຸປະກອນ gym ທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແທ້ຈິງ. ໃຊ້ແອັບໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
20 ກ.ລ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້

ມີຫຍັງໃໝ່

Improve performance.
More stable.