Weight Tracker, BMI Calculator

ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຂ້ອຍມັກການກິນອາຫານ, ການອົດອາຫານ, ແລະວັດແທກນ້ໍາຫນັກຂອງຂ້ອຍໂດຍສະເພາະ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍໄດ້ຮັບຕົວເລກທີ່ຂ້ອຍມັກແຕ່ມັກຈະບໍ່ແມ່ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸກອັ່ງ.

ແອັບ Better Weight ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ ແລະມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດຂັ້ນຕອນໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງສູນເສຍຫຼືເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ການແບ່ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍດ່ານແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດ ແລະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເລືອກຈາກລາຍການທີ່ຄັດສັນມາຂອງສິ່ງທ້າທາຍ 28 ມື້. ສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນນິໄສສຸຂະພາບທີ່ນໍາພາທ່ານໄປ! ມັນອາດຈະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, stretching, ດື່ມນ້ໍາ, ຫຼືກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກເອົານິໄສທີ່ເຫມາະສົມແລະກໍານົດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເພີ່ມຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ. ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແທ້ໆ.


🤔ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຕິດ​ຕາມ​ນ​້​ໍ​າ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຄິດ​ໄລ່​ດັດ​ຊະ​ນີ​ຮ່າງ​ກາຍ (BMI​) ແລະ​ເບິ່ງ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຕາ​ຕະ​ລາງ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​, ປະ​ຈໍາ​ອາ​ທິດ​, ຫຼື​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ​. ຂະຫນາດຂອງພວກເຮົາແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ມີການອອກແບບທີ່ສວຍງາມ. ເນື່ອງຈາກນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າມີຄວາມຜັນຜວນ, ພວກເຮົາສຸມໃສ່ການສະແດງທ່າອ່ຽງຕໍ່າກວ່າ 7 ມື້ ແລະມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຊັ່ງນ້ຳໜັກປະຈຳວັນອາດຈະສັບສົນ ແລະຂັດຂວາງພາບໃຫຍ່.

ພວກເຮົາຫວັງວ່າ Better Weight ສາມາດກາຍເປັນຄູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະບັນທຶກການຫຼຸດນໍ້າໜັກປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ຕິດຕາມກວດການ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະສັງເກດເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ເລີ່ມມື້ນີ້ - ມັນບໍ່ເສຍຄ່າເວລາບໍ່ຈຳກັດ!

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ອື່ນໆ​:

✅ ປັບນ້ຳໜັກເປັນປະຈຳວັນ ຫຼືປະຈຳອາທິດ
✅ຄົ້ນພົບທ່າອ່ຽງນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ
✅ຫຼຸດຫຼືເພີ່ມນ້ຳໜັກ
✅ ຕິດຕາມການວັດແທກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
✅ເລືອກນິໄສສຸຂະພາບ
✅ຕັ້ງເປົ້າໝາຍ
✅ ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍ 28 ມື້ທີ່ມີແຮງຈູງໃຈ
✅ ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ອາຫານການກິນ
✅ເກັບກຳຄວາມສຳເລັດ
✅ ຈັບຄູ່ສີຕາມແບບຂອງເຈົ້າ
✅ເປີດລະຫັດ PIN, ການຮັບຮູ້ໃບໜ້າ ຫຼືລາຍນິ້ວມືເພື່ອຮັກສາບັນທຶກຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພ
✅ ເພີດເພີນໄປກັບໂໝດມືດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເຖິງແມ່ນໃນຍາມກາງເວັນ
✅ວັດແທກຢູ່ໃນຫົວໜ່ວຍທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ - ປອນ, ຫີນ, ແລະກິໂລກຣາມ
✅ຕັ້ງແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
✅ຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
✅ປຽບທຽບຮູບກ່ອນ ແລະຫຼັງຖ່າຍ


🔐 ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພ

ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກເກັບໄວ້ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຕັ້ງເວລາສຳຮອງໄວ້ໃນບ່ອນເກັບຂໍ້ມູນຄລາວສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ ຫຼືເອົາໄຟລ໌ສຳຮອງໄປນຳທ່ານທຸກທີ່. ຂໍ້ມູນທັງໝົດຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ.

ຂໍ້​ມູນ​ທີ່​ເກັບ​ໄວ້​ໃນ​ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ຊື່​ສ່ວນ​ຕົວ​ຂອງ app ແມ່ນ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ໂດຍ​ກິດ​ຫຼື​ຂະ​ບວນ​ການ​ອື່ນໆ​. ການສຳຮອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກໂອນໄປໃສ່ຄລາວຜ່ານຊ່ອງທີ່ປອດໄພ (ເຂົ້າລະຫັດໄວ້). ພວກເຮົາບໍ່ສົ່ງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄປຫາເຄື່ອງແມ່ຂ່າຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບໍ່ມີການເຂົ້າເຖິງລາຍການຂອງທ່ານ. ພາກສ່ວນທີສາມບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້.