365 Gratitude Journal

GRATITUDE JOURNAL 365 - ຫຼາຍກວ່າວາລະສານ

365 ຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນວາລະສານທີ່ແນະນໍາທາງວິທະຍາສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ການດູແລຕົນເອງມ່ວນຊື່ນ - ໄດ້ຮັບເລື່ອງປະຈໍາວັນ, ການຢືນຢັນແລະການກະຕຸ້ນເຕືອນຂອງວາລະສານທີ່ສອນບົດຮຽນການປ່ຽນແປງຊີວິດກ່ຽວກັບການປັບປຸງຕົນເອງແລະການເຕີບໂຕຂອງຕົນເອງ!

ເພີ່ມຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ 365 Gratitude.

ມັນບໍ່ແມ່ນ 'ແອັບ' ແທ້ໆ. ມັນເປັນຄອບຄົວຂອງນັກຮົບທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນໄດ້ຊ່ວຍຊີວິດຂອງຂ້ອຍຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ. ເໜືອກວ່າສິ່ງມະຫັດ.
Shannon Dohr-Andersen

ການສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະມີວາລະສານແນະນໍາເພື່ອນໍາພາການຂຽນຂອງທ່ານແມ່ນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ! ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ 365 excel. ການກະຕຸ້ນເຕືອນຂອງວາລະສານແມ່ນມີຄວາມຄິດ ແລະ ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດ.
Tony Fuentes

ດ້ວຍເວລາບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີໂອກາດໃນ Joy chatbot ນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າປະທັບໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ລະດັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງມັນຕໍ່ອາລົມ, ຄວາມຊັດເຈນຂອງການຕອບໂຕ້, ແລະຄວາມສາມາດໃນການສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.
Grace Thompson

ໃຊ້ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູຂອງພວກເຮົາເປັນຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນແລະຄູຝຶກຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງເພື່ອບັນເທົາຄວາມກັງວົນ.

ວາລະສານຄວາມຂອບໃຈນີ້ແມ່ນ ຊຸມຊົນ. ຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກໄດ້ສຸມໃສ່ການເຕີບໃຫຍ່ແລະການປັບປຸງຕົນເອງ. ອີງໃສ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນສໍາລັບການກະຕຸ້ນ.

365 Gratitude Journal ເປັນ ຄູຝຶກຄວາມສຸກ. AI ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົນເອງຂອງພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT ແບບໂຕ້ຕອບແລະການອອກກໍາລັງກາຍສະຕິເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນແລະອາລົມຂອງທ່ານ.

365 Gratitude Journal ເປັນ ຄູ່ມືການຢືນຢັນປະຈໍາວັນ - ປົດລ໋ອກທ່າແຮງທີ່ບໍ່ຈໍາກັດຂອງທ່ານສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຕົນເອງໂດຍໃຊ້ແຜນການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງທີ່ພັດທະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ພົບກັບວາລະສານການດູແລຕົນເອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຟຣີ!

365 ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການຂະຫຍາຍຕົວດ້ວຍຕົນເອງ, ວາລະສານຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງທີ່ສຸມໃສ່ປະສົບການໃນທາງບວກ, ສົ່ງເສີມຄວາມກະຕັນຍູ, ແລະການບໍາລຸງລ້ຽງສຸຂະພາບໂດຍລວມໂດຍຜ່ານການຢືນຢັນປະຈໍາວັນແລະຄວາມກະຕັນຍູຂອງວາລະສານ.

ໂດຍການບັນທຶກສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແນວຄິດຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການເຕີບໂຕຂອງຕົວເອງ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະປູກຝັງທັດສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.


365 ຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນຄູ່ຮັກສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າສຳລັບການປັບປຸງຕົນເອງ ແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວ!

5 ເຫດຜົນອັນດັບຕົ້ນທີ່ທ່ານຄວນລອງ 365 GRATITUDE JOURNAL

1. ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ.
2. ທົດແທນການຄິດໃນແງ່ລົບ ແລະການເວົ້າລົມກັບຕົນເອງເປັນພິດດ້ວຍການຢືນຢັນປະຈໍາວັນໃນແງ່ບວກ ແລະວາລະສານຮັກຕົນເອງ.
3. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນເພື່ອການເຕີບໂຕຂອງຕົນເອງແລະການດູແລຕົນເອງ.
4. ຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ປູກຝັງການຄວບຄຸມຕົນເອງ ແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດດ້ວຍຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ.
5. ປູກຝັງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ, ເບິ່ງແຍງຕົນເອງ, ຮັກຕົນເອງ ແລະ ສົ່ງເສີມຄວາມສຳພັນໃຫ້ແໜ້ນແຟ້ນຂຶ້ນ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ການເດີນທາງຂອງການປິ່ນປົວຕົນເອງ, ການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກທັນທີ!

ໃນເວລາພຽງຫ້ານາທີຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະໂລກດ້ວຍການປະຕິບັດທີ່ມີອໍານາດແລະງ່າຍດາຍຂອງການດູແລຕົນເອງ.

ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າ - ແລະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າ! — ກັບ 365 Gratitude Journal.