Gym Workout Plan - Weight Loss
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ປ່ຽນການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍແອັບແຜນອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໃນໜຶ່ງດຽວຂອງພວກເຮົາ!
ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະປົດລັອກທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານບໍ? ແອັບຂອງພວກເຮົາເປັນເພື່ອນຮ່ວມສຸດທ້າຍຂອງທ່ານໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບດີ, ແຂງແຮງກວ່າ, ແລະແຂງແຮງກວ່າເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃນການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຮຽນຮູ້ການອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼືການປັບປຸງການອອກກຳລັງກາຍໂດຍລວມ, ແອັບຂອງພວກເຮົາມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອປະສົບຜົນສຳເລັດ. ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະ ວິທີການລວມເພື່ອສຸຂະພາບ. ເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາສຳລັບທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ. ຈາກການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍເປັນປະຈໍາການຍົກນໍ້າຫນັກ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງທ່ານ. Sculpt ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງເປົ້າຫມາຍ. app ຂອງພວກເຮົາປະກອບມີຄໍາແນະນໍາລາຍລະອຽດແລະການສາທິດສໍາລັບແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍ. ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະຊອກຫາຄວາມສົມດຸນກັບກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທັງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ໄວຂຶ້ນໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແອັບຯຂອງພວກເຮົາໂດດເດັ່ນ:
ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສົມບູນ
ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານດ້ວຍແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ. ຈາກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກັບການອອກກໍາລັງກາຍ Cardio ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງທ່ານ. ແອັບຂອງພວກເຮົາສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ທ້າທາຍ ແລະ ຮຽນຮູ້ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ແຜນການອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ໂພຊະນາການມີບົດບາດສຳຄັນໃນການບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ແອັບຂອງພວກເຮົາປະກອບມີແຜນອາຫານທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄົ້ນພົບສູດອາຫານແຊບໆ ແລະຄຳແນະນຳອາຫານທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມມັກອາຫານ ແລະເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ
ຢູ່ເທິງສຸດຂອງການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານກັບເຄື່ອງມືຕິດຕາມ intuitive ຂອງພວກເຮົາ. ຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສໍາຄັນຂອງທ່ານ. ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະຄຳແນະນຳທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈ ແລະຕັ້ງໃຈ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ໃນຕົວ
ຄວາມເຂົ້າໃຈຕົວວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ແອັບຂອງພວກເຮົາມີເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເມີນດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະເວລາ. ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ອີງໃສ່ຂໍ້ມູນ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
• ແຜນອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍແບບສ່ວນຕົວສຳລັບທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍແຜນອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
• ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ.
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Cardio: ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular.
• ການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ: Sculpt your physique and achieve your dream body.
• ແຜນອາຫານ: ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການທີ່ປັບແຕ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
• ການຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ເພີ່ມນັ້ນ.
• ຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍ: ຮຽນຮູ້ວິທີອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ
• ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI: ຄິດໄລ່ ແລະຕິດຕາມ BMI ຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກແອັບຂອງພວກເຮົາ?
• ການປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວ: ແອັບຂອງພວກເຮົາປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມມັກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງທ່ານ.
• ການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເຂົ້າເຖິງຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບ ແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ.
• User-Friendly: ການອອກແບບ intuitive ແລະການໂຕ້ຕອບການນໍາໃຊ້ງ່າຍ.
• ການອັບເດດເປັນປົກກະຕິ: ຕິດຕາມແນວໂນ້ມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະຂໍ້ມູນຫຼ້າສຸດ.
• ຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍ: ຫຼີກເວັ້ນການໄດ້ຮັບບາດເຈັບໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ
• ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ: ໃຊ້ແຜນການຂອງພວກເຮົາສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອກ້າວໄປໜ້າຫຼາຍຂຶ້ນ
ຄວບຄຸມການເດີນທາງຂອງ Bodybuilding / Cardio Workouts ຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້. ດາວໂຫລດ app Gym workout ຂອງພວກເຮົາ: ຮຽນຮູ້ອອກກໍາລັງກາຍແລະເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຄຸນນະສົມບັດທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາແລະການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ. ເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະເພີດເພີນໄປກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການປັບປຸງການອອກກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ເລືອກແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດຈາກແອັບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ / ການຫັນປ່ຽນການສູນເສຍໄຂມັນ.
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍົກລະດັບເກມອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ມີການຫັນປ່ຽນເປັນທີ່ດີກວ່າທ່ານ!
ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະປົດລັອກທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານບໍ? ແອັບຂອງພວກເຮົາເປັນເພື່ອນຮ່ວມສຸດທ້າຍຂອງທ່ານໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບດີ, ແຂງແຮງກວ່າ, ແລະແຂງແຮງກວ່າເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃນການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຮຽນຮູ້ການອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼືການປັບປຸງການອອກກຳລັງກາຍໂດຍລວມ, ແອັບຂອງພວກເຮົາມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອປະສົບຜົນສຳເລັດ. ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະ ວິທີການລວມເພື່ອສຸຂະພາບ. ເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາສຳລັບທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ. ຈາກການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍເປັນປະຈໍາການຍົກນໍ້າຫນັກ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງທ່ານ. Sculpt ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງເປົ້າຫມາຍ. app ຂອງພວກເຮົາປະກອບມີຄໍາແນະນໍາລາຍລະອຽດແລະການສາທິດສໍາລັບແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍ. ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະຊອກຫາຄວາມສົມດຸນກັບກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທັງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ໄວຂຶ້ນໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແອັບຯຂອງພວກເຮົາໂດດເດັ່ນ:
ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສົມບູນ
ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານດ້ວຍແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ. ຈາກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກັບການອອກກໍາລັງກາຍ Cardio ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງທ່ານ. ແອັບຂອງພວກເຮົາສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ທ້າທາຍ ແລະ ຮຽນຮູ້ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ແຜນການອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ໂພຊະນາການມີບົດບາດສຳຄັນໃນການບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ແອັບຂອງພວກເຮົາປະກອບມີແຜນອາຫານທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄົ້ນພົບສູດອາຫານແຊບໆ ແລະຄຳແນະນຳອາຫານທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມມັກອາຫານ ແລະເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ
ຢູ່ເທິງສຸດຂອງການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານກັບເຄື່ອງມືຕິດຕາມ intuitive ຂອງພວກເຮົາ. ຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສໍາຄັນຂອງທ່ານ. ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະຄຳແນະນຳທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈ ແລະຕັ້ງໃຈ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ໃນຕົວ
ຄວາມເຂົ້າໃຈຕົວວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ແອັບຂອງພວກເຮົາມີເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເມີນດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະເວລາ. ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ອີງໃສ່ຂໍ້ມູນ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
• ແຜນອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍແບບສ່ວນຕົວສຳລັບທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍແຜນອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
• ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ.
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Cardio: ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular.
• ການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ: Sculpt your physique and achieve your dream body.
• ແຜນອາຫານ: ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການທີ່ປັບແຕ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
• ການຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ເພີ່ມນັ້ນ.
• ຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍ: ຮຽນຮູ້ວິທີອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ
• ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI: ຄິດໄລ່ ແລະຕິດຕາມ BMI ຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກແອັບຂອງພວກເຮົາ?
• ການປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວ: ແອັບຂອງພວກເຮົາປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມມັກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງທ່ານ.
• ການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເຂົ້າເຖິງຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບ ແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ.
• User-Friendly: ການອອກແບບ intuitive ແລະການໂຕ້ຕອບການນໍາໃຊ້ງ່າຍ.
• ການອັບເດດເປັນປົກກະຕິ: ຕິດຕາມແນວໂນ້ມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະຂໍ້ມູນຫຼ້າສຸດ.
• ຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍ: ຫຼີກເວັ້ນການໄດ້ຮັບບາດເຈັບໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ
• ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ: ໃຊ້ແຜນການຂອງພວກເຮົາສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອກ້າວໄປໜ້າຫຼາຍຂຶ້ນ
ຄວບຄຸມການເດີນທາງຂອງ Bodybuilding / Cardio Workouts ຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້. ດາວໂຫລດ app Gym workout ຂອງພວກເຮົາ: ຮຽນຮູ້ອອກກໍາລັງກາຍແລະເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຄຸນນະສົມບັດທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາແລະການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ. ເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະເພີດເພີນໄປກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການປັບປຸງການອອກກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ເລືອກແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດຈາກແອັບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ / ການຫັນປ່ຽນການສູນເສຍໄຂມັນ.
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍົກລະດັບເກມອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ມີການຫັນປ່ຽນເປັນທີ່ດີກວ່າທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສະຖານທີ່ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Version: 1.0.25
- Minor changes
- Minor changes
