Dumbbell Home - Gym Workout

ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາສ້າງກ້າມບໍ? ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະໄປຫ້ອງ GYM ບໍ?
ມີພຽງແຕ່ສອງ dumbbell, ທ່ານສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີເວລາໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືບໍ່ກໍ່ຕາມ. ໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ທີ່ມີ dumbbell ຄູ່, ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະສ້າງກ້າມທີ່ແຂງແຮງທີ່ທ່ານປາດຖະ ໜາ.
ນ້ໍາຫນັກໃນມື Dumbbell ແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ພຽງ ໜ້ອຍ ດຽວ, ທ່ານສາມາດສ້າງກ້າມ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ຂອງຂາ, ບ່າ, ໜ້າ ເອິກ, ກົ້ນ, ທ້ອງ, ແຂນ, ບິກ, ໄຕ່, ຫຼັງ…
Dumbbell Workout At Home - Dumbbell Gym Workout ປະກອບມີຫຼາຍກ່ວາການອອກ ກຳ ລັງກາຍ dumbbell, ໄດ້ຮັບການຕີລາຄາສູງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາໄດ້ສັງເຄາະແລະສ້າງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ, ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງກ້າວ ໜ້າ, ຈາກເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈົນເຖິງການສ້າງກ້າມເນື້ອ.

ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ 3D
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ ໃນແອັບພລິເຄຊັນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍພວກເຮົາໃນແບບ 3D, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຕິດຕາມງ່າຍ
- ບົດຝຶກຫັດແມ່ນລາຍລະອຽດແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ
- ການສອນວິດີໂອມີຄຸນນະພາບ Full HD

ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Dumbbell
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ເລືອກແລະວາງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຢ່າງໂດຍມີເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.

ແຜນ ກຳ ນົດການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອສ້າງກ້າມຢູ່ເຮືອນ
ເພີ່ມຂະ ໜາດ ໃຫ້ແຂນ, ເອິກ, ຫລັງ, ແລະບ່າໄຫລ່ດ້ວຍບິດຄູ່. ມີພຽງແຕ່ dumbbell ຄູ່ຫລື dumbbell ທີ່ສາມາດປັບຄວາມແຂງແຮງຂອງບ້ານໄດ້, ທ່ານສາມາດສ້າງກ້າມເນື້ອໄດ້ງ່າຍພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນກັບພວກເຮົາ.

ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ dumbbell ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, dumbbell workout plan to lose fat fat
ມີພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ຄູ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມ dumbbell ແບບຄົງທີ່, ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນບໍລິເວນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສູນເສຍໄຂມັນ, ເຊັ່ນ: ບ່າ, ຫລັງ, ຂາ, ທ້ອງ.

ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນ
ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ້ານ Dumbbell ລວມທັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ dumbbell ທີ່ລົດນ້ ຳ ໜັກ ແລະການສ້າງກ້າມເນື້ອຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ພຽງແຕ່ dumbbell ຄູ່.

ແຜນການເຮັດວຽກຂອງ dumbbell ຢູ່ Gym
ອອກກໍາລັງກາຍ Dumbbell ຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້, ການອອກກໍາລັງກາຍ dumbbell ຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້, ທ່າອ່ຽງນອນ, ການຫຼຸດລົງຂອງ bench ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງກ້າມຢູ່ Gym

ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ພວກເຮົາອອກແບບເປັນແບບ 3D ຈາກງ່າຍແລະຍາກທີ່ຈະ ເໝາະ ກັບທຸກວິຊາ, ທັງຊາຍແລະຍິງ.

ຄຸນສົມບັດ
* ບັນທຶກຄວາມຄືບ ໜ້າ ການເຮັດວຽກແລະການຊິ້ງຂໍ້ມູນກັບ Google Fit ໂດຍອັດຕະໂນມັດ
* ເສັ້ນສະແດງການຕິດຕາມຂອງຮ່າງກາຍ, BMI
* ປັບແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ
* ເຕືອນການປະຕິບັດປະ ຈຳ ວັນ
* ຄຳ ແນະ ນຳ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ ໂດຍ 3D Video
* ເລືອກຄວາມໄວຂອງຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍທ່ານ