SleepTracker: Record & Improve

ຍິນ​ດີ​ຕ້ອນ​ຮັບ​ສູ່ SleepTracker​: ບັນ​ທຶກ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ​, ໃຊ້ app ນີ້​ເພື່ອ​ຮູ້​ຈັກ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:
- ສຽງທໍາມະຊາດແລະສຽງສີຂາວ🎵
ນອນ​ຢ່າງ​ມີ​ສຽງ​ດົນ​ຕີ​. ສຽງທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຝົນຕົກ, ຄື້ນທະເລ, ລົມ, ແລະສຽງນົກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຽງສີຂາວ, ເຊັ່ນສຽງຂຽນຫຼືສຽງປ່ຽນຫນັງສື, ທັງຫມົດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍແລະນອນຫລັບໄດ້.
- ນັ່ງສະມາທິ 🧘‍♀️🧘‍♂️
ບາງການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າການປະຕິບັດສະມາທິແລະສະຕິອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຫຼືໂຄງສ້າງຂອງສະຫມອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສົມດຸນ, ສະຫງົບແລະສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ເລືອກຈາກການນັ່ງສະມາທິປະຈໍາວັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຈັດການຄວາມກັງວົນ.
- ບັນທຶກສຽງນອນ🔊
ພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຮູ້ສຽງນອນຂອງທ່ານແລະບັນທຶກມັນ. ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ກວດ​ສອບ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ນອນ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​, ແລະ​ບັນ​ທຶກ​ສຽງ​ອື່ນໆ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ນອນ​.
- ສະຖິຕິ, ຕາຕະລາງ, ການວິເຄາະ📊
ສັງເກດເບິ່ງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານແລະການປັບປຸງດ້ວຍສະຖິຕິຂໍ້ມູນປະຈໍາວັນ, ອາທິດແລະປະຈໍາເດືອນຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມຕ້ອງການເຮັດວຽກຂອງແອັບຯ
* ຮັກສາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ໃກ້ໝອນ ຫຼືຕຽງຂອງທ່ານ.
* ນອນຄົນດຽວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນ.
* ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໂທລະສັບຂອງທ່ານຖືກສາກ ຫຼືມີແບັດເຕີຣີພຽງພໍ.

❤️ສະຫນັບສະຫນູນພາສາ
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນ: ອັງກິດ, ຍີ່ປຸ່ນ, ປອກຕຸຍການ, ເກົາຫຼີ, ແອສປາໂຍນ, ເຢຍລະມັນ, ຝຣັ່ງ, Italian, ອິນໂດເນເຊຍ, ໄທ, ຫວຽດນາມ, ຟີລິບປິນ, ມາເລ, ຕວກກີແລະລັດເຊຍ.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ SleepTracker: ບັນທຶກ ແລະປັບປຸງຄືນນີ້. ຫວັງວ່າເຈົ້າຈະນອນຄືກັບເດັກນ້ອຍ!

ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ:
+ ເມື່ອໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການນອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຫ້ການອະນຸຍາດບໍລິການດ້ານໜ້າຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ຄຸນສົມບັດນີ້ຕ້ອງການພະລັງງານຫມໍ້ໄຟຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານສາກໄຟອຸປະກອນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ມັນ.
+ ຢ່າໃຊ້ສະມາທິ ຫຼືສະຕິເພື່ອທົດແທນການດູແລແບບດັ້ງເດີມ ຫຼືເປັນເຫດຜົນເພື່ອເລື່ອນການພົບແພດກ່ຽວກັບບັນຫາທາງການແພດ.
+ SleepTracker: ບັນທຶກ & ປັບປຸງບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອນໍາໃຊ້ທາງການແພດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນແງ່ຂອງການນອນທີ່ດີກວ່າ.