Carbon - Macro Coach & Tracker
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
2,57 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄູຝຶກອາຫານຄາບອນແມ່ນການແກ້ໄຂໂພຊະນາການຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສຸດທ້າຍ. ບໍ່ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນການສູນເສຍໄຂມັນ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງ metabolism ຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ຮັກສານ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, Carbon Diet Coach ກໍາຈັດການຄາດເດົາ.
Carbon Diet Coach ເປັນແອັບໂພຊະນາການທີ່ອີງໃສ່ວິທະຍາສາດທີ່ອອກແບບໂດຍຄູຝຶກໂພຊະນາການທີ່ມີຊື່ສຽງທ່ານດຣ. Layne Norton (Ph.D. Nutritional Sciences) ແລະນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນ Keith Kraker (BS Dietetics).
ມັນເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນຄູຝຶກໂພຊະນາການປົກກະຕິແຕ່ໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ພຽງແຕ່ເລືອກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ຕອບຄໍາຖາມສັ້ນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແລະມັນເຮັດໄດ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ! ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຜນການໂພຊະນາການທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະ metabolism.
ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ຄາບອນຈະປັບແຜນການໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວຫນ້າເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຕີຢູ່ພູພຽງ ຫຼືບ່ອນຈອດລົດ, ຄາບອນຈະປັບຕົວເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບຄູຝຶກທີ່ດີ. ລະບົບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເຕັກນິກຫລ້າສຸດໃນວິທະຍາສາດໂພຊະນາການເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້:
• ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາຫານໃນຕົວ
•ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານ
• ເຊັກອິນແຕ່ລະອາທິດ
ເຮັດແນວນັ້ນແລະຄາບອນເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ!
Carbon Diet Coach ສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆທີ່ແອັບຯຄູຝຶກໂພຊະນາການອື່ນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ແຜນໂພຊະນາການຂອງທ່ານສາມາດຖືກປັບແຕ່ງຕາມຄວາມມັກອາຫານຂອງທ່ານ:
•ສົມດຸນ
• ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ
• ໄຂມັນຕໍາ່
• Ketogenic
• ອີງໃສ່ພືດ
ແຕ່ລະການຕັ້ງຄ່າສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບແຜນການທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບທ່ານ!
ຄຸນນະສົມບັດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄາບອນເປັນເອກະລັກແມ່ນການວາງແຜນອາຫານ. ຕ້ອງການມື້ທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງແລະຕ່ໍາແທນທີ່ຈະກິນອາຫານດຽວກັນທຸກໆມື້ບໍ? ໃຊ້ການວາງແຜນອາຫານເພື່ອກໍານົດອາທິດຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມ. Overate ໃນມື້ຫນຶ່ງແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາທິດ? ປັບການວາງແຜນອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະຄາບອນເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ!
ຄຸນນະສົມບັດການຝຶກອົບຮົມອື່ນໆລວມມີ:
• ປັບເວລາເຊັກອິນໄດ້
• ຄຳອະທິບາຍການເຊັກອິນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງແອັບຈຶ່ງເຮັດ ຫຼື ບໍ່ປ່ຽນແປງ
• ປະຫວັດການເຊັກອິນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງຄືນ ແລະເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງແອັບຈຶ່ງເຮັດການປັບປ່ຽນຕ່າງໆ
• ຕາຕະລາງສະແດງນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າ, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ມວນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່, ທາດໂປຼຕີນ, ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດ, ປະລິມານໄຂມັນ ແລະ ອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ.
• ຄຸນສົມບັດການເຊັກອິນລ່ວງໜ້າສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຊັກອິນໄດ້ສະເໝີໃນມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳນົດ
• ຕົວຕິດຕາມເປົ້າໝາຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຫັນຄວາມຄືບໜ້າທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ແລະເຈົ້າໃກ້ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ
•ຄໍາແນະນໍາຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງແຜນສໍາລັບສິ່ງທີ່ຕໍ່ໄປແລະຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ
ຮູ້ແລ້ວວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຫຍັງກັບໂພຊະນາການແລະບໍ່ຕ້ອງການຄາບອນເພື່ອຝຶກສອນທ່ານບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນເປົ້າຫມາຍໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາຫານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນນະສົມບັດການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ປະລາດໃຈຂອງ app ນີ້ແມ່ນບົບຕິດຕາມລຸດອາຫານທີ່ດີເລີດໃນສິດທິຂອງຕົນເອງ. ຄຸນນະສົມບັດຂອງຕົນປະກອບມີ:
•ຖານຂໍ້ມູນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່
• ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ
• ເພີ່ມມາໂຄຣດ່ວນ
• ສຳເນົາອາຫານ
• ອາຫານທີ່ມັກ
•ສ້າງອາຫານທີ່ກໍາຫນົດເອງ
•ສ້າງສູດອາຫານທີ່ກໍາຫນົດເອງ
ບໍ່ວ່າເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ຄູຝຶກອາຫານຄາບອນແມ່ນທາງອອກຂອງເຈົ້າ.
ຖານຂໍ້ມູນອາຫານທີ່ຂັບເຄື່ອນໂດຍ FatSecret:
https://fatsecret.com
Carbon Diet Coach ເປັນແອັບໂພຊະນາການທີ່ອີງໃສ່ວິທະຍາສາດທີ່ອອກແບບໂດຍຄູຝຶກໂພຊະນາການທີ່ມີຊື່ສຽງທ່ານດຣ. Layne Norton (Ph.D. Nutritional Sciences) ແລະນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນ Keith Kraker (BS Dietetics).
ມັນເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນຄູຝຶກໂພຊະນາການປົກກະຕິແຕ່ໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ພຽງແຕ່ເລືອກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ຕອບຄໍາຖາມສັ້ນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແລະມັນເຮັດໄດ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ! ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຜນການໂພຊະນາການທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະ metabolism.
ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ຄາບອນຈະປັບແຜນການໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວຫນ້າເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຕີຢູ່ພູພຽງ ຫຼືບ່ອນຈອດລົດ, ຄາບອນຈະປັບຕົວເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບຄູຝຶກທີ່ດີ. ລະບົບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເຕັກນິກຫລ້າສຸດໃນວິທະຍາສາດໂພຊະນາການເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້:
• ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາຫານໃນຕົວ
•ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານ
• ເຊັກອິນແຕ່ລະອາທິດ
ເຮັດແນວນັ້ນແລະຄາບອນເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ!
Carbon Diet Coach ສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆທີ່ແອັບຯຄູຝຶກໂພຊະນາການອື່ນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ແຜນໂພຊະນາການຂອງທ່ານສາມາດຖືກປັບແຕ່ງຕາມຄວາມມັກອາຫານຂອງທ່ານ:
•ສົມດຸນ
• ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ
• ໄຂມັນຕໍາ່
• Ketogenic
• ອີງໃສ່ພືດ
ແຕ່ລະການຕັ້ງຄ່າສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບແຜນການທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບທ່ານ!
ຄຸນນະສົມບັດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄາບອນເປັນເອກະລັກແມ່ນການວາງແຜນອາຫານ. ຕ້ອງການມື້ທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງແລະຕ່ໍາແທນທີ່ຈະກິນອາຫານດຽວກັນທຸກໆມື້ບໍ? ໃຊ້ການວາງແຜນອາຫານເພື່ອກໍານົດອາທິດຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມ. Overate ໃນມື້ຫນຶ່ງແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາທິດ? ປັບການວາງແຜນອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະຄາບອນເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ!
ຄຸນນະສົມບັດການຝຶກອົບຮົມອື່ນໆລວມມີ:
• ປັບເວລາເຊັກອິນໄດ້
• ຄຳອະທິບາຍການເຊັກອິນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງແອັບຈຶ່ງເຮັດ ຫຼື ບໍ່ປ່ຽນແປງ
• ປະຫວັດການເຊັກອິນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງຄືນ ແລະເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງແອັບຈຶ່ງເຮັດການປັບປ່ຽນຕ່າງໆ
• ຕາຕະລາງສະແດງນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າ, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ມວນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່, ທາດໂປຼຕີນ, ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດ, ປະລິມານໄຂມັນ ແລະ ອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ.
• ຄຸນສົມບັດການເຊັກອິນລ່ວງໜ້າສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຊັກອິນໄດ້ສະເໝີໃນມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳນົດ
• ຕົວຕິດຕາມເປົ້າໝາຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຫັນຄວາມຄືບໜ້າທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ແລະເຈົ້າໃກ້ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ
•ຄໍາແນະນໍາຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງແຜນສໍາລັບສິ່ງທີ່ຕໍ່ໄປແລະຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ
ຮູ້ແລ້ວວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຫຍັງກັບໂພຊະນາການແລະບໍ່ຕ້ອງການຄາບອນເພື່ອຝຶກສອນທ່ານບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນເປົ້າຫມາຍໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາຫານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນນະສົມບັດການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ປະລາດໃຈຂອງ app ນີ້ແມ່ນບົບຕິດຕາມລຸດອາຫານທີ່ດີເລີດໃນສິດທິຂອງຕົນເອງ. ຄຸນນະສົມບັດຂອງຕົນປະກອບມີ:
•ຖານຂໍ້ມູນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່
• ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ
• ເພີ່ມມາໂຄຣດ່ວນ
• ສຳເນົາອາຫານ
• ອາຫານທີ່ມັກ
•ສ້າງອາຫານທີ່ກໍາຫນົດເອງ
•ສ້າງສູດອາຫານທີ່ກໍາຫນົດເອງ
ບໍ່ວ່າເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ຄູຝຶກອາຫານຄາບອນແມ່ນທາງອອກຂອງເຈົ້າ.
ຖານຂໍ້ມູນອາຫານທີ່ຂັບເຄື່ອນໂດຍ FatSecret:
https://fatsecret.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
2,53 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
- Fixed a minor bug with location services
