IAM Yoga Nidra™

ຂ້າພະເຈົ້າ Yoga Nidra ™ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຊຸດຂອງຮ່າງກາຍ, ລົມຫາຍໃຈແລະປູກຈິດສໍານຶກເຕັກນິກການອອກແບບເພື່ອເອົາການລົບກວນຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈແລະວາງທ່ານໃນສະຖານະອັນເລິກເຊິ່ງຂອງຈິດສໍານຶກພັກຜ່ອນ. ການປິ່ນປົວຕົນເອງ, ກົນໄກຕົນເອງການດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮ່າງກາຍຕື່ນຂຶ້ນມາແລະພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນກະແສ freely, ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ, ແລະການຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງກັບຈິດໃຈແລະອາລົມ. ແກ່ນຂອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ນິໄສຕິດແລະການປະພຶດອາດຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢູ່ໃນຕົ້ນຮາກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຖານະເປັນຂໍ້ຂັດແຍ່ງຄວາມກົດດັນ, ການຜະລິດມະລາຍຫາຍໄປໃນທັນທີ, ປະສົມກົມກຽວຊັ້ນໃນຈະເລີນເຕີບໂຕ. ທ່ານຢ່າງຕັ້ງຫນ້າສາມາດພັກຜ່ອນຕາມເຄົ້າ of Being ເກີນຟັງຂອງຈິດໃຈໄດ້. ການປະສົມປະສານວິທີ Amrit ຂອງ Nidra Yoga ແມ່ນພະລັງງານທີ່. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການປ່ອຍສາມາດປິ່ນປົວຂອງຮ່າງກາຍແລະການປະຊາຊົນເຂົ້າໄປໃນບັນດາປະເທດເລິກຊຶ້ງທີ່ສຸດຂອງ Nidra Yoga ຫຼາຍຢ່າງໄວວາ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: www.kaminidesai.com | www.amrityoga.org.

•ການຟື້ນຟູສະມາທິນອນທີ່ Deep
• 45 ນາທີຂອງ Nidra Yoga = ~ 3 ຊົ່ວໂມງຂອງການນອນ
•ມັນເປັນການງ່າຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດມັນຜິດພາດ.
•ຂ້າພະເຈົ້າ Yoga Nidra TM ເຮັດວຽກຢູ່ສາເຫດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຄວາມກົດດັນແລະພະຍາດ
•ປັບປຸງນອນ, ຄວາມຊົງຈໍາ, ການຮັກສາ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເພີ່ມ serotonin, ຫຼຸດລົງ cortisol, ລົດການອັກເສບ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຕ້ານພະຍາດ, ຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ
•ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃຫ້ຄວາມກົດດັນ, ການບາດເຈັບແລະພຶດຕິກໍາ compulsive
• 8 ອາທິດຂອງການປະຕິບັດປັບປຸງການທໍາງານຂອງສະຫມອງສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ
• 11 ຊົ່ວໂມງເພີ່ມອາລົມທາງ / ຄວາມສາມາດໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມຢ້ານກົວ
•ການນໍາໃຊ້ຈຸດປະສົງເພື່ອປູກເມັດຂອງການປ່ຽນແປງໃນສະຖານະຂອງການຟັງທັງຫມົດສະຫມອງເປັນ
• app ນີ້ປະກອບດ້ວຍ 3 ສະມາທິມີທາງເລືອກໃນການຈຸດປະສົງ, ມີທາງເລືອກທີ່ຈະຊື້ຫຼາຍຈະມາເຖິງໃນໄວໆນີ້.
•ແຕ່ລະສະມາທິເປັນເວລາດົນປະມານ 30 ນາທີ, ມີຫນຶ່ງສັ້ນສໍາລັບການເວລາຈໍາກັດ.
•ປິ່ນປົວ Shift (36 ນາທີ)
•ປ່ອຍຕິກິຣິຍາ (29 ນາທີ)
•ຢ່າງວ່ອງໄວເພີ່ມມູນຄ່າໂທ (22 ນາທີ)

ກ່ຽວກັບ Kamini Desai:

ສໍາລັບທີ່ຜ່ານມາ 25 ປີ Kamini ໄດ້ສ້າງຮ່າງກາຍເປັນເອກະລັກຂອງການສິດສອນລວມສະຕິປັນຍາວັດຖຸບູຮານຂອງ Yoga ທີ່ມີຈິດໃຈທີ່ທັນສະໄຫມ.

ນາງເປັນຜູ້ອໍານວຍການການສຶກສາແລະ Core Curriculum ພັດທະນາຂອງສະຖາບັນ Yoga Amrit, ເປັນໃຈກາງການສອນທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບການສຶກສາແບບພິເສດໃນປັດຊະຍາຕາເວັນອອກ. ນາງແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາມອໍານວຍການພົບຂອງວິທະຍາໄລນານາຊາດຂອງ Yoga ແລະ Ayurveda ກັບດຣ Vijay K Jain, MD ແລະທ່ານດຣ Shekhar Annambhotla.

ພິຈາລະນາເປັນຊ່ຽວຊານໃນການວິທະຍາສາດໃນການເຮັດວຽກ Yoga, ການ relaxation ແລະດໍາລົງຊີວິດເຕັມໄປດ້ວຍເລ່, ນາງເປັນລໍາໂພງໄປເລື້ອຍໆແລະຄູອາຈານສະຖາບັນການຮັບຮອງລະດັບຊາດຕ່າງໆແລະໃນໄລຍະ 10 ປະເທດໃນທົ່ວໂລກ. ໃນ 2012 ນາງໄດ້ອານຸມຫົວຂໍ້ຂອງ Yogeshwari ໄດ້ (ແມ່ຍິງຂອງ mastery yogic) ກໍານົດຄວາມສາມາດກະຕືລືລົ້ນຂອງນາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງວັດຖຸບູຮານກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງປະສົບການຂອງມະນຸດໄດ້.

Kamini ເປັນຜູ້ຂຽນປະກາດຂອງຫນັງສື "Yoga Nidra: The Art of Transformational ນອນ," ທີ່ເປັນເອກະລັກສະຫວ່າງຄໍາສອນຂອງວັດຖຸບູຮານຂອງ Nidra Yoga ກັບວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມແລະຈິດໃຈ.