Interval Timer - Tabata - HIIT
ປະກອບມີໂຄສະນາ
50+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ນີ້ແມ່ນເປັນຕົວຈັບເວລາການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍ, ໃຊ້ງ່າຍແລະຖືກຕ້ອງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການວັດແທກ, ຕິດຕາມແລະຈັດການທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ເຄື່ອງຈັບເວລາກິລາທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ແມ່ນເໝາະສຳລັບປະເພດຕ່າງໆຂອງການຝຶກຊ່ວງໄລຍະທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ (HIIT), tabata, ການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນ, ແລະມວຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກຊ້ອມດ້ວຍນ້ຳໜັກ, ກະຕຸກ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວ, ຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນ cardio, stretching, spinning, calisthenics, boot camp circuits, TRX, ຫຼື CrossFit routines ເຊັ່ນ AMRAP ແລະ EMOM, ເຄື່ອງຈັບເວລານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄຸ້ມຄ່າ.
ມັນດີເລີດສໍາລັບກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ການແລ່ນ, ການຍູ້, ກະໂດດ, ການນັ່ງ, ການຖີບລົດ, ການແລ່ນ, ການແລ່ນ, ການຍົກນໍ້າໜັກ, ສິລະປະການຕໍ່ສູ້, ແລະອື່ນໆອີກ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນເປັນຕົວຈັບເວລາການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ (SIT) ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ.
ເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍນີ້ເໝາະສຳລັບການແລ່ນຊ່ວງໄລຍະ, ແລະກິດຈະກຳທີ່ຂຶ້ນກັບເວລາອື່ນໆ, ລວມທັງການແລ່ນ, ການນັ່ງສະມາທິ, ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະ ໂຍຄະ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ app ນີ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ gym ຫຼືທຸກແຫ່ງຫົນ.
ຄຸນລັກສະນະ
- ການໂຕ້ຕອບງ່າຍດາຍແລະຫນ້ອຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍໃນຫນຶ່ງຄລິກ.
- ຕົວເລກໃຫຍ່.
- ກໍານົດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີເວລາການກະກຽມ, ທີ່ໃຊ້ເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ພັກໄວ້ແລະຈໍານວນຂອງການຄ້າງຫ້ອງ.
- ຊ່ວຍປະຢັດ presets ຂອງທ່ານແລະສະຫຼັບລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ການໂຕ້ຕອບ intuitive ຊ່ວຍໃຫ້ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງຈັບເວລາກິລາທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ແມ່ນເໝາະສຳລັບປະເພດຕ່າງໆຂອງການຝຶກຊ່ວງໄລຍະທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ (HIIT), tabata, ການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນ, ແລະມວຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກຊ້ອມດ້ວຍນ້ຳໜັກ, ກະຕຸກ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວ, ຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນ cardio, stretching, spinning, calisthenics, boot camp circuits, TRX, ຫຼື CrossFit routines ເຊັ່ນ AMRAP ແລະ EMOM, ເຄື່ອງຈັບເວລານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄຸ້ມຄ່າ.
ມັນດີເລີດສໍາລັບກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ການແລ່ນ, ການຍູ້, ກະໂດດ, ການນັ່ງ, ການຖີບລົດ, ການແລ່ນ, ການແລ່ນ, ການຍົກນໍ້າໜັກ, ສິລະປະການຕໍ່ສູ້, ແລະອື່ນໆອີກ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນເປັນຕົວຈັບເວລາການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ (SIT) ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ.
ເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍນີ້ເໝາະສຳລັບການແລ່ນຊ່ວງໄລຍະ, ແລະກິດຈະກຳທີ່ຂຶ້ນກັບເວລາອື່ນໆ, ລວມທັງການແລ່ນ, ການນັ່ງສະມາທິ, ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະ ໂຍຄະ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ app ນີ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ gym ຫຼືທຸກແຫ່ງຫົນ.
ຄຸນລັກສະນະ
- ການໂຕ້ຕອບງ່າຍດາຍແລະຫນ້ອຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍໃນຫນຶ່ງຄລິກ.
- ຕົວເລກໃຫຍ່.
- ກໍານົດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີເວລາການກະກຽມ, ທີ່ໃຊ້ເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ພັກໄວ້ແລະຈໍານວນຂອງການຄ້າງຫ້ອງ.
- ຊ່ວຍປະຢັດ presets ຂອງທ່ານແລະສະຫຼັບລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ການໂຕ້ຕອບ intuitive ຊ່ວຍໃຫ້ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສະຖານທີ່, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Кошина Мария Богдановна
Галерная ул.18, кв.12
Санкт-Петербург
Russia
190098
undefined
