Chen Tai Chi Forms

ອັບເດດ ສຳ ລັບ Android OS 11!

ກະແສຫລືດາວໂຫລດບົດຮຽນແບບຟອມທີ່ສົມບູນເຫຼົ່ານີ້ກັບ Master Chenhan. ຮຽນຮູ້ສາມຮູບແບບ ທຳ ອິດຂອງແບບຈີນແບບໄທຈີໂດຍມີລາຍລະອຽດເປັນຂັ້ນຕອນ. ທ່ານເລືອກວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກ້າວ ໜ້າ ກັບການຝຶກອົບຮົມ, ດ້ວຍການຊື້ In-App Purchase (IAP) ສຳ ລັບແຕ່ລະຮູບແບບທີ່ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.

ບົດຮຽນທີ ໜຶ່ງ: "ແບບຟອມ ທຳ ອິດ, Lao Jia Yi Lu, ແມ່ນຮູບແບບ ທຳ ອິດທີ່ຮຽນໃນ Chen Tai Chi (ຫຼື" ຖະ ໜົນ ທຳ ອິດ ", Yi Lu, 太极太极老架一路). ໃນຊຸມປີ 1400 ໃນສາຍທີ່ບໍ່ມີສາຍແລະໄດ້ກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສິລະປະການຕໍ່ສູ້ພາຍໃນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກ. ໃນໂຄງການນີ້, ອາຈານ Chenhan Yang ສອນທ່ານຮູບແບບ ທຳ ອິດ, ແບບມາດຕະຖານ 74-posture "ກອບເກົ່າ" (Lao Jia) ແບບ Chen, ຍັງ ຊື່ວ່າ "ຖະ ໜົນ ທຳ ອິດ" (Yi Lu), ອາຈານ Chenhan ສະແດງແບບຟອມຫຼາຍຄັ້ງ, ຊີ້ ນຳ ທ່ານດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ແຕ່ລະບາດກ້າວແລະອະທິບາຍຈຸດປະສົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວແຕ່ລະຄັ້ງ.
ທ່າທາງຂອງສິລະປະໄຕໄຕແບບດັ້ງເດີມຂອງຈີນຍັງມີຮາກສິລະປະ, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະຖືກປະຕິບັດຢ່າງຊ້າໆເປັນຮູບແບບສະມາທິໃນການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນ.
•ຮຽນຮູ້ຮູບແບບເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວ, ແລະເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວແຕ່ລະຢ່າງ.
•ເພີດເພີນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງຮ່າງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ ຳ, ດີ ສຳ ລັບລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ.
•ຮຽນແບບຟອມ ທຳ ອິດທີ່ມີຊື່ສຽງ 74 ແບບ ສຳ ລັບການສະແດງແລະການແຂ່ງຂັນ.
Tai chi ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງທ່ານ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະອາຍຸຍືນ, ແລະມັນຈະພັດທະນາຄວາມຕື່ນຕົວ, ການຮັບຮູ້ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານປະຕິບັດ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຮູ້ຄຸນຄ່າອັນເລິກເຊິ່ງຂອງ tai chi chuan.

ບົດຮຽນທີສອງ: Cannon Fist, Pao Chui, ແມ່ນຮູບແບບທີສອງທີ່ຮຽນຢູ່ Chen Tai Chi (ຫຼື "ຖະ ໜົນ ທີສອງ", Lao Jia Er Lu, 炮捶俗称二路).
tai chi-style tai chi ສາມາດຕິດຕາມກັບຄືນສູ່ຍຸກ 1400 ໃນສາຍທີ່ບໍ່ມີສາຍແລະໄດ້ກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສິລະປະຫັດຖະ ກຳ ພາຍໃນທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນໂລກ. ໃນໂປແກຼມນີ້, ອາຈານ Chenhan Yang ສອນໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຮູບແບບມາດຕະຖານ 43 "ແບບເກົ່າ" (Lao Jia) ຮູບແບບທີສອງຂອງແບບດັ້ງເດີມຂອງ Chen, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ Cannon Fist (Pao Chui). ອາຈານ Chenhan ສະແດງແບບຟອມຫຼາຍຄັ້ງ, ຊີ້ ນຳ ທ່ານດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນແລະອະທິບາຍຈຸດປະສົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວແຕ່ລະຄັ້ງ.
ທ່າທາງຂອງສິລະປະໄຕໄຕແບບດັ້ງເດີມຂອງຈີນຍັງມີຮາກສິລະປະ, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະຖືກປະຕິບັດຢ່າງຊ້າໆເປັນຮູບແບບສະມາທິໃນການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນ.
•ປະກອບຮູບແບບທ່າທີ 43 ຂອງປືນ Cannon Fist ທີ່ມີປະສິດທິພາບ ສຳ ລັບການສະແດງແລະການແຂ່ງຂັນ.
ບົດຮຽນທີສາມ: ສົມທົບແບບຟອມ 1 & 2 ກັບແບບແຜນມາດຕະຖານການເຄື່ອນໄຫວແບບ Chen-56 ໂດຍມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ເປັນບາດກ້າວເພື່ອອະທິບາຍຈຸດປະສົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວແຕ່ລະຢ່າງ. Chen tai chi ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຮູບແບບ tai chi ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກ, ແລະມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນທຸກໆມື້. ບັນດາການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວຍັງມີຮາກຖານສິລະປະຂອງຕົນແຕ່ມັກຈະຖືກປະຕິບັດຢ່າງຊ້າໆເປັນຮູບແບບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນ.
ແບບຟອມທີ່ມີຄວາມນິຍົມ 56 ສຳ ລັບການສະແດງແລະການແຂ່ງຂັນ
Tai chi ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເປັນກຸນແຈໃນການຮັກສາແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ. ຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານສະຫງົບແລະເປັນຈຸດໃຈກາງ. ການປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິສາມາດໃຫ້ປະໂຫຍດແກ່ຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງກະດູກແລະກ້າມເນື້ອ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ ຳ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງອາການຂອງພະຍາດຊຶມເສົ້າແລະນອນໄມ່ຫລັບແລະສົ່ງເສີມການຮັກສາສະພາບໂຣກເຮື້ອຮັງ. Tai chi ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ, ແລະພັດທະນາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ຊີວິດ.


ຂອບໃຈທີ່ດາວໂຫລດແອັບ free ຟຣີຂອງພວກເຮົາ! ພວກເຮົາ ກຳ ລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແອັບ possible ວິດີໂອທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ດ້ວຍຄວາມນັບຖື,
ທີມງານທີ່ສູນການພິມເຜີຍແຜ່ YMAA, Inc.
(ສະມາຄົມສິລະ martial ຂອງ Yang)

ຕິດຕໍ່: [email protected]
ວີຊາ: www.YMAA.com
ເບິ່ງ: www.YouTube.com/ymaa