Qigong Self-Massage Lesson

ອັບເດດ ສຳ ລັບ Android OS 11!

ຮັກສາຕົວເອງດ້ວຍການນວດເຂັມ, ຫຼືການນວດ qigong, ດ້ວຍບົດຮຽນວິດີໂອ 70 ນາທີໂດຍດຣ Yang. ແອັບນີ້ສາມາດດາວໂຫລດໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າກັບວີດີໂອຕົວຢ່າງ, ແລະສະ ເໜີ ການຊື້ in-app ດຽວເພື່ອເຂົ້າເຖິງບົດຮຽນນວດເຫຼົ່ານີ້ໃນລາຄາຕໍ່າສຸດ.
ການນວດ Qigong ແມ່ນວິທີການທີ່ດີເລີດຂອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດຢ່າງໄວວາ. ວິດີໂອນີ້ແມ່ນການແນະ ນຳ ທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບສິນລະປະການນວດແລະຈຸດ ສຳ ລັບການຝັງເຂັມ (ຫລືການຝັງເຂັມ), ຊ່ອງທາງ, ແລະການແຂງແຮງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນ ນຳ ສະ ເໜີ ເຕັກນິກພື້ນຖານແລະທິດສະດີຂອງການນວດ Qigong ທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມທັກສະຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ແລະການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວ Qi (ພະລັງງານ) ເລິກເຊິ່ງ. ທ່ານຈະເຫັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງແລະມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍ, ເຈັບ, ປວດ, ຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມກົດດັນ.
ການໄຫລວຽນຂອງ qi ສາມາດຖືກລົບກວນບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດຈາກພາຍນອກ, ເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບ, ຫຼືຄວາມເຈັບປວດພາຍໃນເຊັ່ນ: ອາການຊຶມເສົ້າຫລືຄວາມກົດດັນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ພຽງແຕ່ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ເມື່ອຮ່າງກາຍແຂງແຮງນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມສົມດຸນ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບແລະເຈັບປວດເລີ່ມຕົ້ນແລະພວກເຮົາເລີ່ມປະສົບກັບສະພາບຂອງ "ພະຍາດ". ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼື ແໜ້ນ, ການ ໝູນ ວຽນທີ່ແຂງແຮງຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສະກັດກັ້ນ. ການຢຸດເຊົາແມ່ນຮາກຂອງການບາດເຈັບຫລືການເຈັບເປັນ. ການນວດ Qigong ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປະເມີນການແຈກຈ່າຍ qi ທົ່ວຮ່າງກາຍແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃຫ້ ເໝາະ ສົມ.
ທ່ານດຣ Yang, Jwing-Ming ສະແດງເຕັກນິກການນວດຕົນເອງທັງ ໝົດ 70 ນາທີ.
ໃນໄລຍະສິບສາມປີຂອງການເຝິກຫັດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ານການນວດພາຍໃຕ້ອາຈານ Cheng, Gin Gsao ໃນ Taipei, ໄຕ້ຫວັນ, ທ່ານດຣ Yang ສຶກສາເຕັກນິກການນວດ Tui Na ແລະ Dian Xue, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພ. ປະສົບການຂອງລາວກັບ“ ການບາດເຈັບດ້ານສິລະປະການຕໍ່ສູ້ກັບຊີວິດຈິງ” ແລະການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການ ບຳ ບັດນວດ Qigong ສ່ວນຕົວ, ພ້ອມດ້ວຍພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດຂອງລາວ, ເຮັດໃຫ້ລາວມີຄຸນນະພາບດີທີ່ຈະ ນຳ ສະ ເໜີ ໂຄງການຝຶກອົບຮົມການນວດ qigong ທີ່ມີຄວາມເລິກເຊິ່ງ.
ການປະຕິບັດການນວດ qigong ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ, ສ້າງຂື້ນເມື່ອປະມານ 5 ພັນປີຂອງການສຶກສາແລະເປັນພື້ນຖານທາງທິດສະດີທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ໃຊ້ໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ, ແລະປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ, ການນວດ Qigong ແມ່ນວິທະຍາສາດການຮັກສາທີ່ກວ້າງຂວາງ, ແລະມັນເປັນຮາກຂອງຫຼາຍຮູບແບບອື່ນໆຂອງການ ບຳ ບັດນວດ.
Qi-gong ແປຈາກພາສາຈີນໄປຫາພະລັງງານ - ການເຮັດວຽກ. Qigong Massage ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າ acupressure, ແລະແມ່ນຮາກຂອງສິນລະປະຍີ່ປຸ່ນທີ່ນິຍົມຂອງການນວດ Shiatsu. ມັນຄ້າຍຄືກັບການຝັງເຂັມໃນການ ນຳ ໃຊ້ meridians (ຊ່ອງທາງພະລັງງານ) ແລະຈຸດ ສຳ ລັບການຝັງເຂັມ (ພາສາຍີ່ປຸ່ນ) ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເຂັມ.

Shiatsu ແມ່ນ ຄຳ ສັບພາສາຍີ່ປຸ່ນທີ່ປະກອບດ້ວຍສອງຕົວອັກສອນທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ວ່ານິ້ວມື (shi) ແລະຄວາມກົດດັນ (atsu). ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ Shiatsu ແມ່ນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການແຕ່ງຕົວ, ຍ້ອນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະຕຸ້ນຂອງການຝັງເຂັມດ້ວຍຄວາມກົດດັນ. ໃນການນວດ Qigong, ຄວາມກົດດັນບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໄປທົ່ວບໍລິເວນກວ້າງກວ່າ, ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການຝັງເຂັມ; ບາງຄັ້ງ, ຄວາມກົດດັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ຊັດເຈນໃນໄລຍະ acupoints.

ການນວດ Qigong ສ້າງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະແຂງແຮງ, ໂດຍການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານທີ່ໄຫລຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນ meridians. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີ "ພະລັງຊີວິດ", Qi (ພະລັງງານ) ພາຍໃນຈຸລັງຫຼາຍພັນລ້ານ ໜ່ວຍ ຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້. Qi ຍັງຄວບຄຸມສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ຈິດໃຈແລະວິນຍານ. Qi (ພາສາຍີ່ປຸ່ນ) ຮັກສາຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຂອບໃຈທີ່ດາວໂຫລດແອັບ our ຂອງພວກເຮົາ! ພວກເຮົາ ກຳ ລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແອັບ possible ວິດີໂອທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ດ້ວຍຄວາມນັບຖື,
ທີມງານທີ່ສູນການພິມເຜີຍແຜ່ YMAA, Inc.
(ສະມາຄົມສິລະ martial ຂອງ Yang)

ຕິດຕໍ່: [email protected]
ວີຊາ: www.YMAA.com
ເບິ່ງ: www.YouTube.com/ymaa