QualityTime : Phone Addiction
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,2star
20,7 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
❗ເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າເຈົ້າໃຊ້ໂທລະສັບມື້ລະເທົ່າໃດ?
❗ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບໂທລະສັບຫລາຍເກີນໄປບໍ?
❗ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕິດໂທລະສັບບໍ?
ຖ້າທ່ານຕອບວ່າແມ່ນ, Qualitytime ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.
⭐ເຊື່ອຖືໄດ້ຈາກຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 1,000,000 ຄົນເພື່ອປົກປ້ອງເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກການຕິດໂທລະສັບ.
⭐ວິເຄາະຮູບແບບການນໍາໃຊ້ມືຖືດ້ວຍເຄື່ອງມືສະຫວັດດີການດິຈິຕອນເຫຼົ່ານີ້.
⭐ຕັ້ງເວລາຫນ້າຈໍຂອງທ່ານແລະຄວາມຮູ້ສຶກດີດິຈິຕອນ.
⭐ສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາຂອງທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກ SNS.
⭐ໃຊ້ເວລາທີ່ດີກັບຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະຕົວທ່ານເອງ.
⭐ງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້, ລັກສະນະຕ່າງໆ.
🏃 ທາມລາຍ, ເວລາພັກຜ່ອນ, ແລະຟັງຊັນໜ້າຈໍລັອກໄດ້ຖືກອັບເດດແລ້ວ. ກວດເບິ່ງມັນອອກໃນປັດຈຸບັນ !! ຢ່າເສຍເວລາຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ, ເຮັດເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ສຸດໃນປີ 2024!
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
📊 ທາມລາຍການນຳໃຊ້ຂອງທ່ານ (ອັບເດດ): ລາຍງານເວລາຈິງທີ່ມີສາຍຕາ ແລະໃຊ້ງ່າຍ
- ຕິດຕາມກວດກາແລະໄດ້ຮັບການລາຍງານທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບການໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນໂທລະສັບແລະ app ຂອງທ່ານ.
- ເລື່ອນແລະປັດເພື່ອເບິ່ງກິດຈະກໍາກໍານົດເວລາ.(ມື້ນີ້, ມື້ວານນີ້, ອາທິດນີ້ ... )
🔍 ຄົ້ນພົບນິໄສດິຈິຕອລຂອງທ່ານ: ກວດເບິ່ງແອັບພລິເຄຊັນທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການດິຈິຕອນ
- ກວດເບິ່ງບົດສະຫຼຸບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນແລະອາທິດຂອງແອັບຯທີ່ໃຊ້ຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານລວມທັງເວລາທີ່ໃຊ້ໃນແຕ່ລະແອັບຯແລະຈໍານວນເວລາທີ່ເຂົ້າເຖິງ.
- ປັບແຕ່ງແລະຍົກເວັ້ນການຕິດຕາມໂດຍແອັບຯ; ຢຸດການຕິດຕາມໄດ້ທຸກເວລາ.
- ໄດ້ຮັບອັດຕະໂນມັດ recap ຂອງສະຫຼຸບການນໍາໃຊ້ຂອງມື້ທີ່ຜ່ານມາທຸກເຊົ້າ (ສາມາດປິດໄດ້).
📉 ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານ: ມັນເຖິງເວລາສໍາລັບການ detox ດິຈິຕອນ
- ສ້າງການແຈ້ງເຕືອນການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນ (ທີ່ໃຊ້ເວລາການນໍາໃຊ້ແລະການປົດລັອກຫນ້າຈໍ) ແລະການແຈ້ງເຕືອນທີ່ໃຊ້ເວລາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ.
- ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນໃນເວລາທີ່ທ່ານເກີນກໍານົດການນໍາໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
- IFTTT (ifttt.com/qualitytime) ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນສ່ວນບຸກຄົນດ້ວຍການບໍລິການອອນໄລນ໌ທີ່ທ່ານມັກຫຼື Internet of Things (IoT).
☕ ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານເອງ (ອັບເດດ): ບໍ່ໃຫ້ຜູ້ໃດລົບກວນຄວາມສະຫງົບຂອງເຈົ້າ, ຈໍາກັດວ່າເຈົ້າໃຊ້ແອັບໃດ
- "ພັກຜ່ອນ" ເພື່ອຖອດສາຍຈາກໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານທັນທີ.
- ຄຸ້ມຄອງເວລາພັກຜ່ອນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສະດວກໂດຍການຕັ້ງຂໍ້ມູນສໍາລັບການສຶກສາ, ສະມາທິ, ແລະອື່ນໆ
- ເຢັນລົງເປັນເວລາ 30 ວິນາທີຫຼັງຈາກເວລາພັກຜ່ອນ. ເຄື່ອງຈັບເວລານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຊີວິດປະຈໍາວັນ.
- “ພັກຜ່ອນຕາມກຳນົດ”: ເຮັດເປັນປະຈຳໂດຍຕັ້ງ “ພັກຜ່ອນ” ດ້ວຍຕາຕະລາງການຊ້ຳ.
- ຈັບເອົາການແຈ້ງເຕືອນພາດທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງ "Break", ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ພາດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ.
🔒ໜ້າຈໍລັອກ(ອັບເດດ): ແອັບສະຫວັດດີການດີຈີຕອນທີ່ສະຫຼາດ; ຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍຂອງທ່ານ
- ທ່ານສາມາດກວດສອບຄວາມຄືບຫນ້າ "ພາລະກິດ" ໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ.
- ຖ້າ "ເວລາພັກຜ່ອນ" ຢູ່ໃນຄວາມຄືບຫນ້າ, ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງເວລາທີ່ຍັງເຫຼືອ.
📅 ພາລະກິດປະຈໍາວັນ: ຕິດຕາມນິໄສໂທລະສັບ
- ກໍານົດເວລາຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຈັດການການໃຊ້ອຸປະກອນ ແລະແອັບ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງກວດສອບການພັກຜ່ອນປະຈໍາວັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ວຽກງານຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ປະຕິທິນພາລະກິດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນສໍາເລັດປະຈໍາວັນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.
ຖ້າຫາກທ່ານປະສົບການ detox ດິຈິຕອນໂດຍຜ່ານການທີ່ໃຊ້ເວລາຄຸນນະພາບ, ກະລຸນາແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້. ນີ້ຈະເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ທີມງານຂອງພວກເຮົາປັບປຸງເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດລາຍງານຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ, ຄໍາຮ້ອງຂໍຄຸນນະສົມບັດຫຼືຄໍາແນະນໍາກັບ [email protected].
QualityTime ເປັນເຄື່ອງໝາຍການຄ້າທີ່ຈົດທະບຽນຂອງ Mobdays Inc.
[ຕ້ອງການອະນຸຍາດ]
- ການເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນການນໍາໃຊ້ (ຕ້ອງການ)
- ດຶງຂໍ້ມູນ app ທີ່ໃຊ້ໃນປັດຈຸບັນ. ການປັບປຸງການເຂົ້າເຖິງການນໍາໃຊ້ຫມໍ້ໄຟ (ຕ້ອງການ)
- ໃຊ້ສໍາລັບການແລ່ນ app ໃນຮູບແບບການປະຢັດພະລັງງານປາກົດຢູ່ເທິງ (ທາງເລືອກ)
- ສະແດງໜ້າຈໍລັອກໃນໜ້າຈໍເມື່ອໃຊ້ຟັງຊັນ 'Break Time'
- ສະແດງການແຈ້ງການໃນຫນ້າຈໍໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ 'ການແຈ້ງເຕືອນ' ການເຂົ້າເຖິງການແຈ້ງການທໍາງານ (ທາງເລືອກ)
- ບໍ່ມີການແຈ້ງການໃນລະຫວ່າງ 'Break Time' ໂທລະສັບແລະການຕິດຕໍ່ (ທາງເລືອກ)
- ບໍ່ມີການໂທໃນລະຫວ່າງ 'ເວລາພັກຜ່ອນ'
Qualitytime ເປັນແອັບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນບັນດາເຄື່ອງມືສຸຂະພາບດີຈີຕອນ. Digital detox ດ້ວຍ QT ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດເວລາຈາກ nomophobia ແລະເພີດເພີນກັບເວລານອກເວລາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.
❗ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບໂທລະສັບຫລາຍເກີນໄປບໍ?
❗ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕິດໂທລະສັບບໍ?
ຖ້າທ່ານຕອບວ່າແມ່ນ, Qualitytime ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.
⭐ເຊື່ອຖືໄດ້ຈາກຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 1,000,000 ຄົນເພື່ອປົກປ້ອງເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກການຕິດໂທລະສັບ.
⭐ວິເຄາະຮູບແບບການນໍາໃຊ້ມືຖືດ້ວຍເຄື່ອງມືສະຫວັດດີການດິຈິຕອນເຫຼົ່ານີ້.
⭐ຕັ້ງເວລາຫນ້າຈໍຂອງທ່ານແລະຄວາມຮູ້ສຶກດີດິຈິຕອນ.
⭐ສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາຂອງທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກ SNS.
⭐ໃຊ້ເວລາທີ່ດີກັບຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະຕົວທ່ານເອງ.
⭐ງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້, ລັກສະນະຕ່າງໆ.
🏃 ທາມລາຍ, ເວລາພັກຜ່ອນ, ແລະຟັງຊັນໜ້າຈໍລັອກໄດ້ຖືກອັບເດດແລ້ວ. ກວດເບິ່ງມັນອອກໃນປັດຈຸບັນ !! ຢ່າເສຍເວລາຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ, ເຮັດເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ສຸດໃນປີ 2024!
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
📊 ທາມລາຍການນຳໃຊ້ຂອງທ່ານ (ອັບເດດ): ລາຍງານເວລາຈິງທີ່ມີສາຍຕາ ແລະໃຊ້ງ່າຍ
- ຕິດຕາມກວດກາແລະໄດ້ຮັບການລາຍງານທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບການໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນໂທລະສັບແລະ app ຂອງທ່ານ.
- ເລື່ອນແລະປັດເພື່ອເບິ່ງກິດຈະກໍາກໍານົດເວລາ.(ມື້ນີ້, ມື້ວານນີ້, ອາທິດນີ້ ... )
🔍 ຄົ້ນພົບນິໄສດິຈິຕອລຂອງທ່ານ: ກວດເບິ່ງແອັບພລິເຄຊັນທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການດິຈິຕອນ
- ກວດເບິ່ງບົດສະຫຼຸບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນແລະອາທິດຂອງແອັບຯທີ່ໃຊ້ຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານລວມທັງເວລາທີ່ໃຊ້ໃນແຕ່ລະແອັບຯແລະຈໍານວນເວລາທີ່ເຂົ້າເຖິງ.
- ປັບແຕ່ງແລະຍົກເວັ້ນການຕິດຕາມໂດຍແອັບຯ; ຢຸດການຕິດຕາມໄດ້ທຸກເວລາ.
- ໄດ້ຮັບອັດຕະໂນມັດ recap ຂອງສະຫຼຸບການນໍາໃຊ້ຂອງມື້ທີ່ຜ່ານມາທຸກເຊົ້າ (ສາມາດປິດໄດ້).
📉 ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານ: ມັນເຖິງເວລາສໍາລັບການ detox ດິຈິຕອນ
- ສ້າງການແຈ້ງເຕືອນການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນ (ທີ່ໃຊ້ເວລາການນໍາໃຊ້ແລະການປົດລັອກຫນ້າຈໍ) ແລະການແຈ້ງເຕືອນທີ່ໃຊ້ເວລາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ.
- ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນໃນເວລາທີ່ທ່ານເກີນກໍານົດການນໍາໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
- IFTTT (ifttt.com/qualitytime) ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນສ່ວນບຸກຄົນດ້ວຍການບໍລິການອອນໄລນ໌ທີ່ທ່ານມັກຫຼື Internet of Things (IoT).
☕ ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານເອງ (ອັບເດດ): ບໍ່ໃຫ້ຜູ້ໃດລົບກວນຄວາມສະຫງົບຂອງເຈົ້າ, ຈໍາກັດວ່າເຈົ້າໃຊ້ແອັບໃດ
- "ພັກຜ່ອນ" ເພື່ອຖອດສາຍຈາກໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານທັນທີ.
- ຄຸ້ມຄອງເວລາພັກຜ່ອນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສະດວກໂດຍການຕັ້ງຂໍ້ມູນສໍາລັບການສຶກສາ, ສະມາທິ, ແລະອື່ນໆ
- ເຢັນລົງເປັນເວລາ 30 ວິນາທີຫຼັງຈາກເວລາພັກຜ່ອນ. ເຄື່ອງຈັບເວລານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຊີວິດປະຈໍາວັນ.
- “ພັກຜ່ອນຕາມກຳນົດ”: ເຮັດເປັນປະຈຳໂດຍຕັ້ງ “ພັກຜ່ອນ” ດ້ວຍຕາຕະລາງການຊ້ຳ.
- ຈັບເອົາການແຈ້ງເຕືອນພາດທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງ "Break", ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ພາດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ.
🔒ໜ້າຈໍລັອກ(ອັບເດດ): ແອັບສະຫວັດດີການດີຈີຕອນທີ່ສະຫຼາດ; ຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍຂອງທ່ານ
- ທ່ານສາມາດກວດສອບຄວາມຄືບຫນ້າ "ພາລະກິດ" ໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ.
- ຖ້າ "ເວລາພັກຜ່ອນ" ຢູ່ໃນຄວາມຄືບຫນ້າ, ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງເວລາທີ່ຍັງເຫຼືອ.
📅 ພາລະກິດປະຈໍາວັນ: ຕິດຕາມນິໄສໂທລະສັບ
- ກໍານົດເວລາຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຈັດການການໃຊ້ອຸປະກອນ ແລະແອັບ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງກວດສອບການພັກຜ່ອນປະຈໍາວັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ວຽກງານຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ປະຕິທິນພາລະກິດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນສໍາເລັດປະຈໍາວັນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.
ຖ້າຫາກທ່ານປະສົບການ detox ດິຈິຕອນໂດຍຜ່ານການທີ່ໃຊ້ເວລາຄຸນນະພາບ, ກະລຸນາແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້. ນີ້ຈະເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ທີມງານຂອງພວກເຮົາປັບປຸງເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດລາຍງານຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ, ຄໍາຮ້ອງຂໍຄຸນນະສົມບັດຫຼືຄໍາແນະນໍາກັບ [email protected].
QualityTime ເປັນເຄື່ອງໝາຍການຄ້າທີ່ຈົດທະບຽນຂອງ Mobdays Inc.
[ຕ້ອງການອະນຸຍາດ]
- ການເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນການນໍາໃຊ້ (ຕ້ອງການ)
- ດຶງຂໍ້ມູນ app ທີ່ໃຊ້ໃນປັດຈຸບັນ. ການປັບປຸງການເຂົ້າເຖິງການນໍາໃຊ້ຫມໍ້ໄຟ (ຕ້ອງການ)
- ໃຊ້ສໍາລັບການແລ່ນ app ໃນຮູບແບບການປະຢັດພະລັງງານປາກົດຢູ່ເທິງ (ທາງເລືອກ)
- ສະແດງໜ້າຈໍລັອກໃນໜ້າຈໍເມື່ອໃຊ້ຟັງຊັນ 'Break Time'
- ສະແດງການແຈ້ງການໃນຫນ້າຈໍໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ 'ການແຈ້ງເຕືອນ' ການເຂົ້າເຖິງການແຈ້ງການທໍາງານ (ທາງເລືອກ)
- ບໍ່ມີການແຈ້ງການໃນລະຫວ່າງ 'Break Time' ໂທລະສັບແລະການຕິດຕໍ່ (ທາງເລືອກ)
- ບໍ່ມີການໂທໃນລະຫວ່າງ 'ເວລາພັກຜ່ອນ'
Qualitytime ເປັນແອັບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນບັນດາເຄື່ອງມືສຸຂະພາບດີຈີຕອນ. Digital detox ດ້ວຍ QT ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດເວລາຈາກ nomophobia ແລະເພີດເພີນກັບເວລານອກເວລາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,3
20,1 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
- Improved data loading function.
- Terms of use and Privacy policy have been added to the login screen.
- Terms of use and Privacy policy have been added to the login screen.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
