ຖີບລົດໃຫ້ດີຂຶ້ນດ້ວຍ Fondo, ແອັບການຝຶກອົບຮົມ KNWU.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ ຜູ້ຊະນະລາງວັນ Bike MOTION ແລະສອງລາງວັນແບບໂຕ້ຕອບຂອງຊາວໂຮນລັງ ທ່ານຈະກາຍເປັນນັກຂີ່ລົດຖີບທີ່ດີຂຶ້ນ. ຕ້ອງການຮອບວຽນໄວ, ດົນກວ່າ ຫຼືສູງກວ່າບໍ? ທ່ານກໍາລັງເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາຫຼືທ່ານຈະຂີ່ລົດຖີບຍາວກວ່າ 100 ກິໂລແມັດເປັນຄັ້ງທໍາອິດ? Fondo ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ.

🏠 https://knwufondo.nl/
📖 https://kennis.knwufondo.nl/

ການຝຶກອົບຮົມໂດຍອີງໃສ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືພະລັງງານ (FTP), ໃຊ້ການເຊື່ອມໂຍງກັບ Garmin, Wahoo ແລະ Zwift ແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມຮູ້ຈາກກິລາຊັ້ນນໍາທີ່ມີໃຫ້ກັບທ່ານ.

---

▶ ຝຶກຝົນສະເພາະເພື່ອເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.

ຢາກປີນຂຶ້ນໄດ້ດີກວ່າ, ແລ່ນໄວຂຶ້ນ ຫຼື ກຽມຕົວສຳລັບການທ່ອງທ່ຽວຄັ້ງດຽວ ຫຼື cyclo? Fondo ສະເຫນີໂຄງການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບເປົ້າຫມາຍຕ່າງໆ. ເຫມາະສໍາລັບທຸກລະດັບ. ສໍາລັບຖະຫນົນຫົນທາງແລະ MTB.

▶ ຝຶກຝົນເລື້ອຍໆ ແລະທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມກັບວາລະຂອງທ່ານ. ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ວ່າ​ທ່ານ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ແນວ​ໃດ​ເລື້ອຍໆ​, ເວ​ລາ​ແລະ​ໃນ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ໃດ​.

▶ ລົດໄຟໂດຍອີງໃສ່ເຂດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງ

ດ້ວຍ Fondo ທ່ານຝຶກອົບຮົມໃນລັກສະນະເປົ້າຫມາຍແລະເຊື່ອຖືໄດ້ດ້ວຍອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຫຼືເຄື່ອງວັດແທກພະລັງງານຂອງທ່ານເອງ. ບໍ່ມີຄືກັນບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດຝຶກອົບຮົມໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກ.

▶ ສົ່ງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໄປຫາ Garmin, Wahoo ແລະ Zwift ຂອງທ່ານດ້ວຍການຄລິກດຽວ

ດ້ວຍ Fondo Pro ທ່ານສາມາດສົ່ງຊຸດຝຶກອົບຮົມໂດຍກົງໄປຫາ Garmin ແລະ Wahoo ຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງການເຊື່ອມໂຍງກັບ Zwift, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຝຶກອົບຮົມພາຍໃນ. ວິທີນີ້ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຄໍາແນະນໍາແລະທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການປະຕິບັດຢ່າງເຕັມທີ່.

▶ ຖາມຄໍາຖາມໂດຍກົງກັບຄູຝຶກສອນພອນສະຫວັນຂອງ KNWU

ເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ? ຄູຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະຕອບທຸກຄໍາຖາມຂອງທ່ານ. ຕາບໃດທີ່ມັນກ່ຽວກັບການຂີ່ລົດຖີບ.

▶ ຂະຫຍາຍຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມຮູ້ຈາກກິລາຊັ້ນນໍາ, ໃນຂໍ້ຄວາມ ແລະຮູບພາບ

ຄວາມຮູ້ແມ່ນພະລັງງານ, ຍັງຢູ່ໃນລົດຖີບ. ເຂົ້າໃຈວິທີການ, ຫຍັງ, ແລະເປັນຫຍັງຫລັງການຝຶກອົບຮົມ.

▶ ສ່ວນຫຼຸດກັບຄູ່ຮ່ວມງານ

ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຊ້ Fondo ທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສ່ວນຫຼຸດ €10.00 ສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຂີ່ລົດຖີບ AGU ແລະທ່ານປະຫຍັດ 15% ໃນຜະລິດຕະພັນ GrainLabs.

---

“Fondo ເຮັດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ກັບຜູ້ຂີ່ລົດຖີບທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທຸກຄົນ. ເຈົ້າເປົ້າໝາຍ, ພວກເຮົາແມ່ນໂຄງການ.”

- Peter Zijerveld, ຄູຝຶກສອນພອນສະຫວັນຂອງ KNWU

---

ເພື່ອຝຶກຊ້ອມກັບ Fondo ພວກເຮົາແນະນຳສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ແນະນຳ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ຫຼືເຄື່ອງວັດແທກພະລັງງານ (ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອັນນີ້ບໍ? ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຝຶກໂດຍອີງຕາມຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້).
• ຄອມພີວເຕີ້ລົດຖີບ ຫຼື ໂທລະສັບຢູ່ໃນມືຈັບຂອງທ່ານເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເບິ່ງ ແລະລົງທະບຽນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ ຫຼືພະລັງງານຂອງທ່ານໃນຂະນະຂີ່ລົດຖີບ. ເຈົ້າ​ຈະ​ພົບ​ເຫັນ​ຂໍ້​ມູນ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ໃນ app ໄດ້​.
• ຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຫຼືອາການແຊກຊ້ອນທາງການແພດ.

---

ການສະໝັກໃຊ້ Fondo Pro
ດ້ວຍ Pro ທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກ Fondo: ການເຂົ້າເຖິງບໍ່ຈໍາກັດທຸກໂຄງການການຝຶກອົບຮົມ, ຄູຝຶກສອນ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Garmin, Wahoo ແລະ Zwift ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສົມບູນ, ທັງນອກແລະໃນເຮືອນ. ທ່ານສາມາດຊື້ Fondo Pro ຕໍ່ເດືອນ, ໄຕມາດຫຼືປີ.