نفس - Nafas

ນຳໃຊ້ລົມຫາຍໃຈເພື່ອສະຫວັດດີການ: ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສົມດູນສ່ວນຕົວ, ອາຊີບ, ແລະຄອບຄົວ
ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ Labih

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໃໝ່ໄປສູ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບລວມກັບແອັບ Nafas, ອອກແບບມາເພື່ອເສີມສ້າງການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ, ການພັດທະນາອາຊີບ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາຄວາມສົມດູນຫຼືອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງພະນັກງານຂອງຕົນ, Nafas ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈະເລີນເຕີບໂຕ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການນໍາໃຊ້ດຽວກັນເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານ
• ກອງປະຊຸມໃຫ້ຄໍາປຶກສາສ່ວນບຸກຄົນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບນັກຈິດຕະສາດ, ຄູຝຶກອາຊີບ, ທີ່ປຶກສາທາງດ້ານການເງິນ, ຄູຝຶກການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະນັກໂພຊະນາການໂດຍຜ່ານວິດີໂອ, ສຽງ, ຫຼືບົດເລື່ອງ, ເປັນພາສາອາຫລັບຫຼືພາສາອັງກິດ.
• ຫຼັກສູດພິເສດສະເພາະ: ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຫລູຫລາທົ່ວໂລກຜ່ານຫຼັກສູດສະເພາະທີ່ເໝາະສົມກັບບຸກຄົນ ແລະ ພະນັກງານຂອງບໍລິສັດ.
• ໂຄງການຟິດເນສທີ່ສົມບູນ: ສຳຫຼວດໂຍຄະ, Pilates, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມແຂງແຮງ ແລະອື່ນໆອີກ, ສໍາລັບທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ.
• ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ: ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການບັນເທົາຄວາມຄຽດເຊັ່ນ: 4-7-8 ແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈແບບສີ່ຫຼ່ຽມເພື່ອບັນລຸຄວາມສະຫງົບໄດ້ທຸກເວລາ.
• ສຽງຜ່ອນຄາຍທີ່ເປັນເອກະລັກ: ເພີດເພີນກັບສຽງທໍາມະຊາດ ແລະດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍເພື່ອປັບປຸງການນອນ ແລະຕັ້ງໃຈ.
• ຫໍສະໝຸດສຸຂະພາບ: ໄດ້ຮັບການຄົ້ນຄວ້າ ແລະຄຳແນະນຳຫຼ້າສຸດໃນຂົງເຂດສຸຂະພາບຈິດ, ສະຫວັດດີການຄອບຄົວ ແລະອື່ນໆອີກ.
• ນິທານກ່ອນນອນ: ຜ່ອນຄາຍ ແລະນອນຫຼັບສະໜິດດ້ວຍເລື່ອງເລົ່າທີ່ສະບາຍໃຈ ແລະເປັນປະຈຳທີ່ຜ່ອນຄາຍ.
• ການນັ່ງສະມາທິແບບແນະນຳ: ຕ້ານກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຄຽດ, ຄວາມໂກດ, ແລະຄວາມກັງວົນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິໂດຍສະເພາະເພື່ອສະໜັບສະໜູນຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມຂອງທ່ານ.
• ຕົວຕິດຕາມອາລົມ: ຕິດຕາມຮູບແບບອາລົມຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງການຮັບຮູ້ຕົນເອງ ແລະ ປ່ຽນແປງທາງບວກ.
• ການປະເມີນສະຫວັດດີການ ແລະອາຊີບ: ໃຊ້ຜົນໄດ້ຮັບສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເພື່ອຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.
• ຜູ້ສ້າງນິໄສ: ພັດທະນານິໄສປະຈໍາວັນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສະຫວັດດີການທີ່ຍືນຍົງ.
• ຊ່ວຍເຫຼືອຕະຫຼອດໂມງ: ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຄໍາແນະນໍາໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ສໍາລັບບຸກຄົນແລະສະຖາບັນ
ແອັບດັ່ງກ່າວຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການສະຫວັດດີການສ່ວນຕົວ ແລະການຈັດຕັ້ງອັນດຽວກັນ. ອົງການຈັດຕັ້ງສາມາດໃຫ້ພະນັກງານຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າເຖິງຫຼັກສູດກ້າວຫນ້າ, ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການຜະລິດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກ.

ປັບປຸງທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນມືອາຊີບ, ເປັນພໍ່ແມ່, ຫຼືຊອກຫາວິຖີຊີວິດທີ່ສົມດູນ, Nafas ສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີການລວມຂອງເຈົ້າເພື່ອດໍາລົງຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການເຕີບໂຕແລະຄວາມສໍາເລັດ.

ດາວໂຫລດແອັບ Nafs Well-Being ດຽວນີ້, ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສົມດຸນ, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.