CBT Diary
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ມີ CBT Diary ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ກິດຈະກໍາການບັນທຶກ, ຄວາມຄິດ, ອາລົມແລະພຶດຕິກໍາ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຕິດຕາມໃນຕາຕະລາງ
- ບັນຊີລາຍການ, ແກ້ໄຂ, ບັນທຶກທີ່ທ່ານໄດ້ຂຽນລຶບ
- ສ້າງບົດລາຍງານກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຄວາມຄິດແລະອາລົມແລະສົ່ງໄປທີ່ therapist ຂອງທ່ານ
- ປັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການອາລົມທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕາມ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດມັນສະຫມອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ປະແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. CBT Diary ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT ຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ແຕ່ລະວັນ. ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກເຫດການ, ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາ, ວິເຄາະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຕາຕະລາງແລະສົ່ງບົດລາຍງານການບໍາບັດຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າ CBT Diary ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ, ທ່ານມີ diary ຂອງທ່ານສະເຫມີໄປກັບທ່ານ. ທ່ານຈະບໍ່ລືມກ່ຽວກັບເວລາ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາອ່ືນໄດ້ທຸກທີ່ທຸກເວລາ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT ແມ່ນປະສິດທິພາບສໍາລັບແນວພັນທີ່ເປັນຂອງສະພາບການ, ລວມທັງການອາລົມ, ຄວາມກັງວົນ, ບຸກຄະລິກ, ການກິນອາຫານ, ສິ່ງເສບຕິດ, ການເອື່ອຍອີງ, tic, ແລະຄວາມຜິດກະຕິ psychotic.
ສໍາລັບປະລິມານຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາເປັນຄຸນນະສົມບັດທັງຫມົດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມີຢູ່ແລະການໂຄສະນາບໍ່ປາກົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຄຸນນະສົມບັດບາງຢ່າງຈະໄດ້ຮັບການພິການໂຄສະນາແລະປະກົດວ່າ. ເພື່ອໃຫ້ສາມາດກັບຄືນໄປບ່ອນຄຸນນະສົມບັດທັງຫມົດແລະຢຸດເຊົາການສະແດງໃຫ້ເຫັນການໂຄສະນາທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໃບອະນຸຍາດສໍາລັບ 3 ເດືອນ, 1 ປີຫຼື 99 ປີ.
- ກິດຈະກໍາການບັນທຶກ, ຄວາມຄິດ, ອາລົມແລະພຶດຕິກໍາ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຕິດຕາມໃນຕາຕະລາງ
- ບັນຊີລາຍການ, ແກ້ໄຂ, ບັນທຶກທີ່ທ່ານໄດ້ຂຽນລຶບ
- ສ້າງບົດລາຍງານກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຄວາມຄິດແລະອາລົມແລະສົ່ງໄປທີ່ therapist ຂອງທ່ານ
- ປັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການອາລົມທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕາມ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດມັນສະຫມອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ປະແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. CBT Diary ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT ຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ແຕ່ລະວັນ. ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກເຫດການ, ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາ, ວິເຄາະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຕາຕະລາງແລະສົ່ງບົດລາຍງານການບໍາບັດຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າ CBT Diary ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ, ທ່ານມີ diary ຂອງທ່ານສະເຫມີໄປກັບທ່ານ. ທ່ານຈະບໍ່ລືມກ່ຽວກັບເວລາ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາອ່ືນໄດ້ທຸກທີ່ທຸກເວລາ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT ແມ່ນປະສິດທິພາບສໍາລັບແນວພັນທີ່ເປັນຂອງສະພາບການ, ລວມທັງການອາລົມ, ຄວາມກັງວົນ, ບຸກຄະລິກ, ການກິນອາຫານ, ສິ່ງເສບຕິດ, ການເອື່ອຍອີງ, tic, ແລະຄວາມຜິດກະຕິ psychotic.
ສໍາລັບປະລິມານຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາເປັນຄຸນນະສົມບັດທັງຫມົດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມີຢູ່ແລະການໂຄສະນາບໍ່ປາກົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຄຸນນະສົມບັດບາງຢ່າງຈະໄດ້ຮັບການພິການໂຄສະນາແລະປະກົດວ່າ. ເພື່ອໃຫ້ສາມາດກັບຄືນໄປບ່ອນຄຸນນະສົມບັດທັງຫມົດແລະຢຸດເຊົາການສະແດງໃຫ້ເຫັນການໂຄສະນາທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໃບອະນຸຍາດສໍາລັບ 3 ເດືອນ, 1 ປີຫຼື 99 ປີ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and small improvements.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
