OXY - Dieta i Treningi w domu
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
1,34 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
500 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ເສຍສະລະ, ກິນອາຫານທີ່ທ່ານມັກ ແລະອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນບໍ? ມັນງ່າຍດາຍ - ເລີ່ມຕົ້ນການຜະຈົນໄພຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບພລິເຄຊັນ OXY, ບ່ອນທີ່ອາຫານທີ່ເລືອກສະເພາະ, ສຸຂະພາບດີ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສັ້ນລໍຖ້າທ່ານຢູ່.
ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງການຕົວນັບແຄລໍຣີອີກຕໍ່ໄປ! ທຸກຢ່າງຈາກ A ຫາ Z ສາມາດພົບໄດ້ໃນແອັບ.
🥗 ສູດອາຫານຂອງ CHEF WOJTEK
ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຈັກລາວຈາກໂທລະພາບ! ສູດທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຕົ້ນສະບັບແລະຄໍາແນະນໍາເຮືອນຄົວທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງລາວຈະເຮັດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີໄວ, ງ່າຍແລະລາຄາຖືກ, ແລະການກະຊັບສັດສ່ວນຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນການຜະຈົນໄພດ້ານການເຮັດອາຫານທີ່ພິເສດ.
📖 ອາຫານທີ່ເໝາະສົມທີ່ແຕກຕ່າງໃຫ້ເລືອກ
ເລືອກຮູບແບບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ! ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມເປັນ 2 ປະເພດຂອງອາຫານສົມດູນຢ່າງເຕັມທີ່ (ມາດຕະຖານແລະງ່າຍດາຍ). ອາຫານມາດຕະຖານ OXY ແມ່ນ:
🟡 ອາຫານ OXY — ໂປຣຕີນມາຈາກຊີ້ນ, ປາ, ນົມໄຂ່ ແລະ ຜະລິດຕະພັນພືດ,
🟢 ອາຫານ OXY Vege — ບໍ່ລວມຊີ້ນ ແລະ ປາ. ທາດໂປຼຕີນມາຈາກນົມ, ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນ
🟣 OXY Vege + ປາ ອາຫານ - ບໍ່ລວມຊີ້ນ, ແຕ່ລວມເຖິງປາ ແລະອາຫານທະເລ. ທາດໂປຼຕີນຍັງມາຈາກນົມ, ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນພືດ.
ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າແລະໄວໃນການກະກຽມ, ເຊິ່ງໃນເວລາດຽວກັນມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສຸຂະພາບດີບໍ? ລອງໃຊ້ແບບງ່າຍດາຍແບບໃໝ່ - ສຸຂະພາບດີ ແລະມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ອີງໃສ່ຫຼັກການທີ່ງ່າຍດາຍ! ເຈົ້າຈະມັກມັນສໍາລັບ:
✔️ 4 ຄາບຕໍ່ມື້
✔️ 5 ສ່ວນປະກອບທີ່ງ່າຍດາຍແລະລາຄາຖືກສໍາລັບອາຫານ,
✔️ ແຕ່ງກິນດົນເຖິງ 20 ນາທີ!
ໃນເມນູ, ທ່ານຈະພົບເຫັນພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍໃນທຸກຮ້ານ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ດ້ວຍອາຫານ OXY, ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການວາງແຜນສູດອາຫານ ແລະ ການນັບແຄລໍຣີ ບໍ່ຕ້ອງເປັນສິ່ງທ້າທາຍອີກຕໍ່ໄປ!
🎥 ວີດີໂອ-ສູດ
ໃນແຜນການອາຫານທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສູດບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂໍ້ຄວາມ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຮູບແບບວິດີໂອ. ຂໍຂອບໃຈກັບເລື່ອງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຮູບແບບການຮັບໃຊ້, ແຕ່ຍັງກວດເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານຕາມຂັ້ນຕອນໄດ້ໄວເທົ່າໃດ.
📝 ລາຍຊື່ການຊື້ແບບໂຕ້ຕອບ
ເຈົ້າຈະບໍ່ລືມອີກວ່າສ່ວນປະກອບໃດທີ່ເຈົ້າຄວນຊື້ຢູ່ຮ້ານ. ພຽງແຕ່ເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານອອກ, ເປີດ "ລາຍການຊື້ເຄື່ອງ" ແລະທີ່ທ່ານໄປ! — ເມນູສຸຂະພາບດີ ແລະສົມດູນຕະຫຼອດມື້, ເຊິ່ງລວມມີຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນ, ເຂົ້າຈີ່, ຜັກ, ໝາກໄມ້, ນ້ຳໝາກໄມ້, ເນີຍແຂງ ແລະ ອື່ນໆ.
💪ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍແລະໄວ
ແຜນການຝຶກອົບຮົມແບບງ່າຍດາຍ ແລະສັ້ນໃນແອັບພລິເຄຊັນ OXY ແມ່ນເຫມາະສົມກັບທ່ານ ແລະເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ທຸກບ່ອນ - ຢູ່ເຮືອນ, ນອກຫຼືໃນ gym ໄດ້!
ທ່ານມີ 24 ແຜນການຝຶກອົບຮົມ ຢູ່ໃນການກຳຈັດຂອງທ່ານ, ໃນນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງຄູຝຶກມືອາຊີບ, ທ່ານຈະເຜົາຜານໄຂມັນໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເລືອກ ຫຼືຫຼຸດຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ. ທ້ອງແປ, ກົ້ນແຂງ, ຕົ້ນຂາກະທັດຮັດ? ເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈະເລືອກເອົາການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ!
📊 ການວັດແທກແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
ຄຸນນະສົມບັດການວັດແທກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານໄດ້ປະຕິບັດເພື່ອບັນລຸຕົວເລກຄວາມຝັນຂອງທ່ານ. ດ້ວຍ OXY ມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ!
💬 ປຶກສາເລື່ອງອາຫານຟຣີ
ທີ່ປຶກສາດ້ານອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຢູ່ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, 365 ມື້ຕໍ່ປີ. ທ່ານມີຄໍາຖາມ, ເຈົ້າສົງໄສກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ? ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ!
ພ້ອມແລ້ວບໍ?
ຕອບບາງຄໍາຖາມໃນມື້ນີ້, ບົນພື້ນຖານທີ່ພວກເຮົາຈະສ້າງເມນູສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະແຜນການຝຶກອົບຮົມ! ຢ່າລໍຖ້າ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກໂດຍບໍ່ເສຍສະຫຼະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ OXY!
ອາຫານແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການທີ່ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ໃນສິ່ງພິມທາງວິທະຍາສາດ. ເຂົ້າເບິ່ງ https://app.dietaoxy.pl/info ຫຼືແຖບ "ຂໍ້ມູນ" ໃນແອັບພລິເຄຊັນ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທາງການແພດ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີ contraindications ກັບອາຫານ.
ການຈ່າຍເງິນສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ "Dieta OXY" ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຊື້ໂຄງການ.
ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງການຕົວນັບແຄລໍຣີອີກຕໍ່ໄປ! ທຸກຢ່າງຈາກ A ຫາ Z ສາມາດພົບໄດ້ໃນແອັບ.
🥗 ສູດອາຫານຂອງ CHEF WOJTEK
ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຈັກລາວຈາກໂທລະພາບ! ສູດທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຕົ້ນສະບັບແລະຄໍາແນະນໍາເຮືອນຄົວທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງລາວຈະເຮັດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີໄວ, ງ່າຍແລະລາຄາຖືກ, ແລະການກະຊັບສັດສ່ວນຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນການຜະຈົນໄພດ້ານການເຮັດອາຫານທີ່ພິເສດ.
📖 ອາຫານທີ່ເໝາະສົມທີ່ແຕກຕ່າງໃຫ້ເລືອກ
ເລືອກຮູບແບບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ! ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມເປັນ 2 ປະເພດຂອງອາຫານສົມດູນຢ່າງເຕັມທີ່ (ມາດຕະຖານແລະງ່າຍດາຍ). ອາຫານມາດຕະຖານ OXY ແມ່ນ:
🟡 ອາຫານ OXY — ໂປຣຕີນມາຈາກຊີ້ນ, ປາ, ນົມໄຂ່ ແລະ ຜະລິດຕະພັນພືດ,
🟢 ອາຫານ OXY Vege — ບໍ່ລວມຊີ້ນ ແລະ ປາ. ທາດໂປຼຕີນມາຈາກນົມ, ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນ
🟣 OXY Vege + ປາ ອາຫານ - ບໍ່ລວມຊີ້ນ, ແຕ່ລວມເຖິງປາ ແລະອາຫານທະເລ. ທາດໂປຼຕີນຍັງມາຈາກນົມ, ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນພືດ.
ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າແລະໄວໃນການກະກຽມ, ເຊິ່ງໃນເວລາດຽວກັນມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສຸຂະພາບດີບໍ? ລອງໃຊ້ແບບງ່າຍດາຍແບບໃໝ່ - ສຸຂະພາບດີ ແລະມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ອີງໃສ່ຫຼັກການທີ່ງ່າຍດາຍ! ເຈົ້າຈະມັກມັນສໍາລັບ:
✔️ 4 ຄາບຕໍ່ມື້
✔️ 5 ສ່ວນປະກອບທີ່ງ່າຍດາຍແລະລາຄາຖືກສໍາລັບອາຫານ,
✔️ ແຕ່ງກິນດົນເຖິງ 20 ນາທີ!
ໃນເມນູ, ທ່ານຈະພົບເຫັນພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍໃນທຸກຮ້ານ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ດ້ວຍອາຫານ OXY, ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການວາງແຜນສູດອາຫານ ແລະ ການນັບແຄລໍຣີ ບໍ່ຕ້ອງເປັນສິ່ງທ້າທາຍອີກຕໍ່ໄປ!
🎥 ວີດີໂອ-ສູດ
ໃນແຜນການອາຫານທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສູດບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂໍ້ຄວາມ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຮູບແບບວິດີໂອ. ຂໍຂອບໃຈກັບເລື່ອງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຮູບແບບການຮັບໃຊ້, ແຕ່ຍັງກວດເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານຕາມຂັ້ນຕອນໄດ້ໄວເທົ່າໃດ.
📝 ລາຍຊື່ການຊື້ແບບໂຕ້ຕອບ
ເຈົ້າຈະບໍ່ລືມອີກວ່າສ່ວນປະກອບໃດທີ່ເຈົ້າຄວນຊື້ຢູ່ຮ້ານ. ພຽງແຕ່ເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານອອກ, ເປີດ "ລາຍການຊື້ເຄື່ອງ" ແລະທີ່ທ່ານໄປ! — ເມນູສຸຂະພາບດີ ແລະສົມດູນຕະຫຼອດມື້, ເຊິ່ງລວມມີຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນ, ເຂົ້າຈີ່, ຜັກ, ໝາກໄມ້, ນ້ຳໝາກໄມ້, ເນີຍແຂງ ແລະ ອື່ນໆ.
💪ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍແລະໄວ
ແຜນການຝຶກອົບຮົມແບບງ່າຍດາຍ ແລະສັ້ນໃນແອັບພລິເຄຊັນ OXY ແມ່ນເຫມາະສົມກັບທ່ານ ແລະເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ທຸກບ່ອນ - ຢູ່ເຮືອນ, ນອກຫຼືໃນ gym ໄດ້!
ທ່ານມີ 24 ແຜນການຝຶກອົບຮົມ ຢູ່ໃນການກຳຈັດຂອງທ່ານ, ໃນນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງຄູຝຶກມືອາຊີບ, ທ່ານຈະເຜົາຜານໄຂມັນໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເລືອກ ຫຼືຫຼຸດຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ. ທ້ອງແປ, ກົ້ນແຂງ, ຕົ້ນຂາກະທັດຮັດ? ເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈະເລືອກເອົາການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ!
📊 ການວັດແທກແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
ຄຸນນະສົມບັດການວັດແທກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານໄດ້ປະຕິບັດເພື່ອບັນລຸຕົວເລກຄວາມຝັນຂອງທ່ານ. ດ້ວຍ OXY ມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ!
💬 ປຶກສາເລື່ອງອາຫານຟຣີ
ທີ່ປຶກສາດ້ານອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຢູ່ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, 365 ມື້ຕໍ່ປີ. ທ່ານມີຄໍາຖາມ, ເຈົ້າສົງໄສກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ? ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ!
ພ້ອມແລ້ວບໍ?
ຕອບບາງຄໍາຖາມໃນມື້ນີ້, ບົນພື້ນຖານທີ່ພວກເຮົາຈະສ້າງເມນູສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະແຜນການຝຶກອົບຮົມ! ຢ່າລໍຖ້າ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກໂດຍບໍ່ເສຍສະຫຼະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ OXY!
ອາຫານແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການທີ່ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ໃນສິ່ງພິມທາງວິທະຍາສາດ. ເຂົ້າເບິ່ງ https://app.dietaoxy.pl/info ຫຼືແຖບ "ຂໍ້ມູນ" ໃນແອັບພລິເຄຊັນ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທາງການແພດ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີ contraindications ກັບອາຫານ.
ການຈ່າຍເງິນສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ "Dieta OXY" ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຊື້ໂຄງການ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
1,32 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Z najnowszą aktualizacją OXY, dążenie do wymarzonej sylwetki stało się prostsze i bardziej efektywne. Zaktualizowaliśmy Android SDK do najnowszej wersji, co poprawia stabilność i wydajność aplikacji. Usunęliśmy także potencjalne błędy, aby zapewnić Ci bezproblemowe korzystanie z planów treningowych i dietetycznych.
Pobierz aktualizację i ciesz się lepszymi rezultatami dzięki wsparciu Trenerki Kasi oraz Szefa Kuchni Wojtka. Wykorzystaj pełnię możliwości, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie!
Pobierz aktualizację i ciesz się lepszymi rezultatami dzięki wsparciu Trenerki Kasi oraz Szefa Kuchni Wojtka. Wykorzystaj pełnię możliwości, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
