Intuitive Eating Buddy & Diary

ພົບເພື່ອນກິນເຂົ້າ: ໝູ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າສຳລັບການກິນອາຫານຢ່າງອິດສະຫລະ ແລະສະຫຼາດໃຈ!

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເກີດມາຈາກອາຫານທີ່ຈໍາກັດ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງສູງ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ພວກເຮົາຈາກຄວາມອຶດຫິວທໍາມະຊາດແລະຄວາມເຕັມທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ການກິນ Buddy ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນແລະປັບປຸງນິໄສການກິນຂອງທ່ານຢ່າງຍືນຍົງ.

🌟 Tune Into Your Hunger, Full & Satisfaction

ກວດເບິ່ງຄວາມຫິວຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະກິນຫຼືບໍ່! ເບິ່ງວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ຫຼັງອາຫານ ແລະໃຫ້ຄະແນນວ່າເຈົ້າມັກມັນຫຼາຍປານໃດ, ທັງໝົດດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ sensible.

🍕 ບັນທຶກສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ດື່ມໄດ້ງ່າຍໆ

ເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຈາກເມນູຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາຫຼືສ້າງອາຫານຂອງທ່ານເອງພາຍໃນວິນາທີ. ຮັກຮູບພາບ? ຖ່າຍຮູບອາຫານຂອງເຈົ້າແທນ!

🤔 ຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງກິນ

ຄວາມອຶດຫິວ? ຄວາມກົດດັນ? ເບື່ອ? ຢາກກິນຫຍັງແຊບ? ຫຼືມັນເປັນພຽງແຕ່ອາຫານທ່ຽງ? ເລືອກຈາກເຫດຜົນທີ່ກໍານົດໄວ້ກ່ອນຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືເພີ່ມຂອງທ່ານເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງຮູບແບບໃນພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ.

🔖 ຕິດຕາມເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານດ້ວຍແທັກ

ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ, ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງ, ຫຼືເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍອື່ນໆ, ການກິນ Buddy ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດລະບຽບແລະສະທ້ອນເຖິງການເລືອກຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ hashtags.

💛 ສະຫນັບສະຫນູນການກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ

ການກິນ Buddy ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການບັນທຶກຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານ. ໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມເຂົ້າໃຈກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

🎯 ຍົກລະດັບສໍາລັບສິ່ງທ້າທາຍ

ປ່ຽນນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນເກມທີ່ທ່ານສາມາດຊະນະໄດ້! ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງປອດໄພ, ກະຕຸ້ນຄວາມທ້າທາຍ, ຮັບປ້າຍ, ແລະເບິ່ງສະຖິຕິຂອງທ່ານປັບປຸງເມື່ອທ່ານບັນທຶກແຕ່ລະອາຫານ.


ພ້ອມທີ່ຈະຢຸດການກິນອາຫານແລະເລີ່ມຕົ້ນຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ? ດາວໂຫລດ Eating Buddy ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການກິນອາຫານທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ໃນມື້ນີ້!

ໃນເວລາໜ້ອຍກວ່າ 60 ວິນາທີຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການວິເຄາະຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ!